栄養価が高いイメージのヨーグルト。意外にもみんなが知ってる栄養価が不十分だって知ってました？ヨーグルトは体にいいって固定概念を覆すヨーグルト...
2015/12/28
あやなちん
「まとめの一覧」の22ページ目(1051-1100 / 1743件 )
みなさんはピーナッツオイルを使用したことがありますか？？実はあまり知られていませんが、ピーナッツオイルは食べてももちろん、体に塗ってもとって...
2015/12/28
おちあいこ
高級食材メロンを贅沢に楽しむ♪メロンで作るジュースで健康生活！
高級フルーツを代表するメロンには、美味しいだけじゃなく健康にも役立つ魅力的な成分が含まれています。そんな美味しくて贅沢なメロンを使ったジュー...
2015/12/27
みゃ～こ
ラム肉ってカロリーが低いの？ダイエットに最適のラム肉の秘密！
お肉を食べるならダイエット中はラム肉がいいよ！なんて話はよく聞きますよね？その理由はなぜなのでしょうか！ラム肉は他の食肉に比べると極端にカロ...
2015/12/26
xchicken_no1
美容に掃除に大活躍！！実はとってもすごいオレンジオイルを使おう☆
オレンジオイルって皆さんは使ったことがありますか？マッサージなどのアロマオイルとしてよく耳にするオレンジオイルですが、実は掃除などにも大活躍...
2015/12/26
おちあいこ
女性の味方♪ダイエットにも最適な栄養満点の豆乳アイス大特集！
豆乳アイスって食べた事がありますか？栄養が豊富に含まれている豆乳が主原料なので、アイスになっても体にいい事は間違いなしですよね！今回はそんな...
2015/12/25
xchicken_no1
あまり知られていないざくろ。そもそもどんな食べ物？栄養・効能は？
ざくろと聞いてすぐに効能や栄養価をイメージ出来る人がどのくらいいるのでしょうか。ざくろは実は優秀な効能の持ち主です。今回はざくろの一般的な効...
2015/12/25
あやなちん
美味しく食べてダイエット！おからクッキー市販品から手作りまで
おからクッキーはダイエット中の方が甘い物の誘惑に負けそうになった時に強い味方ですね。低カロリーだけでなく、健康食材のおからをスィーツとして食...
2015/12/24
mayumi719
天ぷらそばのカロリー値、高そうで避けていませんか？それは嘘です！
歴史があって国民食でもあるそば、おいしいですね。特に天ぷらを載せた天ぷらそばはそのコクとボリュームからフリークも多くいらっしゃるでしょう。一...
2015/12/24
1000days
乳製品の代表格、チーズ。牛乳と並んで身近な食品です。そもそも何でチーズが体にいいのかその栄養をおさらいしてみました。そして楽しくチーズを食べ...
2016/05/06
1000days
ダイエッター必見！ダイエットの邪魔をする小麦粉の成分とカロリー
小麦粉はダイエットの敵だと知っていますか？高カロリーで知られるアレやコレも小麦粉から作られます！小麦粉はカロリーが高いだけでなく、小麦粉特有...
2015/12/23
kms1186
和食や中華料理の調味料としてよく使われる山椒。爽やかな香りとピリッとした辛さが印象的。そんな山椒には体にいい効能がいっぱいあるんです！今回は...
2015/12/23
marronma
めかぶ茶のすばらしい効果、効能知ってる？めかぶ茶で健康な体を！
めかぶ茶にはすばらしい栄養素が含まれており、色々な効果、効能があります。最近ではめかぶを調理するだけではなく、消臭目的（体臭や口臭除去など）...
2015/12/23
kazukazuko
必見！かりんジュースにこんな栄養・効果があるのを知っていますか？
あまり一般的にはそんなに知られていないかりんジュースの栄養と効果。今回はそんな、かりんジュースを私なりにまとめてみました。ぜひ、確認してかり...
2015/12/23
mmaayyaa12.18@gmail.com
ごまと酢ってそれぞれからだにとってもいい効果がありますよね。そのごまと酢を合わせて摂ることで驚くべき相乗効果が期待できるんです！今回はそんな...
2015/12/23
marronma
生姜紅茶の効能・効果に関する解説と生姜紅茶の作り方・飲み方！！
生姜は体が温められ発汗が促進され、血液の流れがよくなり血液の汚れをとってくれます。そして消化機能も促進され、利尿作用があります。 他にもいろ...
2015/12/22
mmaayyaa12.18@gmail.com
お酢のなかでも甘酸っぱくて飲みやすいりんご酢。りんご酢でダイエットをする方法をまとめました。飲み方によっては、食欲が増して太ってしまうことも...
2015/12/22
mmaayyaa12.18@gmail.com
お茶にはさまざまな効能があるとされていますが、「あずき茶」というものをご存知ですか？ 和菓子や赤飯に入っている小豆（あずき）ですが、薬膳では...
2015/12/22
mmaayyaa12.18@gmail.com
栄養たっぷりのグラノーラは女性に人気です。そんなグラノーラが入ったクッキーは、市販の物はもちろん、自分で作る事もできます。今回はそんなグラノ...
2015/12/22
nadeshiko0103
あまり知られていないひまわりの種！実は健康に良い効能がいっぱい！
ひまわりの種って、ペットの餌ってイメージですよね。ですが最近は食用として、自然食品店などで見かけるようになり、効能なども注目されているようで...
2016/06/05
ke-maron06
あまぁ～いはちみつ、食べてますか？はちみつは食べておいしいだけじゃなく、カラダにも嬉しい効果がいっぱい！はちみつの効果を上手に利用するために...
2015/12/21
ruhuna_t
夏の風物詩、スイカで起こる食物アレルギーの原因と対策を知る！
スイカを食べた時に、かゆみを感じたことはありませんか？もしかしたら、それはスイカアレルギーかもしれません。スイカのみずみずしい果肉にも、食物...
2015/12/21
ぶたっこ
ダイエットに最適！おからパウダーを使ったクッキーで綺麗を目指そう
おからパウダーって知っていますか？また使った事はありますか？ダイエット中の女子にとってはお馴染みの食材ですね！おからパウダーを使って作る手作...
2015/12/20
xchicken_no1
賞味期限も長持ちキムチを上手に食べよう！万能食品って知ってた？
普段よくスーパーで目にするキムチ。実は意外な万能食品って知ってましたか？栄養成分も多く燃焼効果も抜群です。賞味期限も長く冷蔵庫での保存が簡単...
2015/12/21
ayakapi
知ってた？麦茶（大麦茶）の優れた効果、効能で健康な体作りを・・・
夏の飲み物として昔から定番の麦茶（大麦茶）。いつも何気なく飲んでいますが、実は美容、健康に優れた効果、効能があります。今回は優れた麦茶（大麦...
2015/12/20
kazukazuko
内臓脂肪の減少効果のあるえのき茶をご紹介させていただきます！
ダイエットに関心の高い女性の間で、飲むだけで痩せられるとかなりの話題になっているのが”えのき茶”なのです。えのき茶ってどんなお茶？どんな効果...
2015/12/18
mmaayyaa12.18@gmail.com
食物アレルギーをもつ人が増えていますが、さくらんぼアレルギーって聞いたことありますか？さくらんぼを食べると唇がかゆくなったり、口の中がヒリヒ...
2015/12/18
kaoriyama
びわ茶ってご存じですか？最近はスーパーやドラッグストアなどで見かけるようになりましたね！でもどんなお茶か、よく分からない人も多いはず！そこで...
2016/06/05
ke-maron06
緑黄野菜は体にいい効果をもたらします。その代表、にんじんを使った”にんじんジュース”。素材の味からすると、にんじんジュースの効果が高く評価さ...
2016/01/24
1000days
いいことばかりじゃない！サプリメントを飲むことの効果と副作用。
最近では一般的になったサプリメント。健康補助食品としては優秀な効果を発揮するように作られていますが、最近では中身や効果をよく理解しないままサ...
2015/12/17
あやなちん
最近、健康茶が大人気です！ヤーコン茶はもう試してみましたか？
大人気の手軽で綺麗になれる健康茶！みなんさんはどんな健康茶をお飲みですか？今回はヤーコン茶をご紹介いたします。初めて聞く方や聞いたことはある...
2015/12/17
mmaayyaa12.18@gmail.com
人気のある健康茶！中でもグァバの木からできるグァバ茶を紹介！
みなさんは、普段どんな健康茶を飲まれていますか？今回はちょっと聞きなれない、グァバの木からできるグァバ茶についてご紹介していきます。健康茶は...
2015/12/17
mmaayyaa12.18@gmail.com
栄養満点のあしたば茶！あしたば茶でキレイで健康な体を作ろう！！
あしたばって知っていますか？あしたばは、今日摘んでも明日には芽を出す生命力から、あしたばと言われいます。その、あしたばの葉を切って乾燥させた...
2015/12/17
kazukazuko
実はすごいんです！！ゴーヤ茶で身体の芯からキレイを目指そう☆
ゴーヤ茶、という名前は皆さんよく聞くと思いますが、ご家庭でゴーヤ茶を飲んでいる人はそこまで多くないと思います。一般的なゴーヤ茶を想像すると、...
2015/12/16
おちあいこ
健康茶って今すごく話題になっていますよね！その中でも、今回は桑の葉茶！聞いたことある方もいらっしゃると思います。飲まれたことはありますか？桑...
2015/12/16
mmaayyaa12.18@gmail.com
あまり聞きなれない方も多いのではないでしょうか？このプロポリスどうやら体にすごく良い効能があるみたいなのです！プロポリスってイメージもできな...
2015/12/16
mmaayyaa12.18@gmail.com
そのかゆみ、実はトマトが原因かも！？トマトアレルギーに迫る！
トマトを食べていて、口の中がかゆくなったことはありませんか？まさか自分がアレルギーなんて！と思う方も多いと思います。アレルギーの原因となる物...
2015/12/16
ぶたっこ
世界中で愛されているパイナップルジュース。缶詰や、生のカット売りなどどこでも手に入るパイナップルですが、ジュースとしても馴染み深いですよね！...
2015/12/16
ローズマリー☆
昔からのおなじみ！みんな大好きなまるごとバナナのカロリーとは？
幼いころからまるごとバナナって無性に食べたくなったりして、おなじみでしたよね！今でも無性にまるごとバナナが食べたくなることもありませんか？そ...
2015/12/16
mmaayyaa12.18@gmail.com
寒い冬の晩酌はお酒でホットドリンク♪美容にも嬉しい簡単レシピ！
1日の終わりに楽しむ晩酌は欠かせない！という方に寒い冬でも美味しく飲める、お酒で作るホットドリンクをご紹介します！ビールもいいですが、体も温...
2015/12/16
みゃ～こ
みんなの大好きなクリームパンのカロリーっていったいどのくらい？
ふわふわのパン生地に、とろとろのくりーむ☆小さい子から大人まで、みんな大好きなクリームパン！そんなクリームパンのカロリーを今回は調査します！...
2015/12/15
mmaayyaa12.18@gmail.com
リンゴ、オレンジなどに比べると明らかにマイナーな果物ザクロ。そんなザクロとはいったい何者なのか。そして意外な事にザクロのジュースなる物が存在...
2015/12/24
1000days
らっきょうの甘酢漬けには、体にうれしい栄養が沢山入っている♪
カレーライスの付け合わせとして、福神漬けと共に定番のらっきょうの甘酢漬けですが、その小さい粒には、実は栄養がたっぷり含まれているのです！その...
2015/12/15
Kerokeropone
砂糖の種類とそのカロリーはどのくらいあるのか調べてみました！
普段皆さんはどんな砂糖を使って、食べていますか？砂糖と言ってもいろんな種類があり、カロリーもさまざま。今回はそんな砂糖の種類とカロリーについ...
2015/12/15
mmaayyaa12.18@gmail.com
栄養価が高いイメージのきのこ。でも、本当の栄養素って知ってる？
なんとなく健康に良さそうなイメージがあるきのこ。栄養価が高いんだろうな…と思っているそこのあなた！本当のきのこの栄養を知らないなんて損してい...
2015/12/15
あやなちん
果物の代表バナナ！アレルギーがあること知ってます？そんなバナナ！
甘くて美味しい果物の代表のバナナ！そんなバナナにアレルギーが出てしまう方もいるんです！バナナアレルギーですね！美味しく安全に食べるためにも、...
2015/12/15
mmaayyaa12.18@gmail.com
大人気のアボカドにまさかのアレルギー！？知って美味しく食べよう！
近年とっても人気が出て、食卓でよく見かけるアボカド。特に女の子には大人気！美容にも良いと言われており、芸能人もみんなこぞって食べています。そ...
2015/12/14
mmaayyaa12.18@gmail.com
最近よく聞く砂糖断ちについて、いったいどんな効果があるのか？
みなさんは最近砂糖断ちについて、耳にしますか？たとえばお肌にはどんな効果？ダイエットにはどんな効果？精神的にはどんな効果？気になることがたく...
2015/12/14
mmaayyaa12.18@gmail.com
なんとなく美容に良いイメージがあるもずく酢ですが、この組み合わせには、ものすごい美容効果が隠されているってご存知でしたか？今回は、そんなもず...
2015/12/14
ぶたっこ
女性に大人気！！話題のアサイージュースで体の中からキレイに♡
日本に登場してから主に女性の間で大流行し、カフェやスーパーなど色々なところで目にする機会が増えたアサイー！！ジュースにするととっても美味しい...
2015/12/14
おちあいこ
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