みんなの大好きなクリームパンのカロリーっていったいどのくらい？

みんなが大好きなクリームパン♪クリームパンを一つとってもたくさんの種類・たくさんのお店から出ていて、それぞれにこだわりもあるんですね！！それと同時に、クリームパンのカロリーも気になるところではないでしょうか。いろんなお店のいろんなクリームパンで、それぞれのカロリーを調査してみたいと思います。

それにしても、クリームパンとブラックコーヒーの相性が個人的にはすごく好きです★
もし、高カロリーだとしても食べたい♪
良く、高カロリーのものは美味しいと言いますが、ほんとにその通りですね！

クリームパンができるまで
クリームパンは、もともと八天堂でパンをお創りしていたときから、多くのおほめを頂いていたものでした。しかし、もっともっとおいしいクリームパンができるはず。今よりもっと口どけが良く、時間がたっても柔らかい、飽きの来ないパンができるはず。そう考えて3年の歳月を費やし、数えきれないくらいの試行錯誤の末、生まれてくれたのがこの「クリームパン」です。何度食べても飽きが来ない、そして一度に2個目も食べられる様なあっさりした「お品」に仕上がりました。素材の味に徹底的にこだわってお創りしている「クリームパン」をお楽しみください。

八天堂の代名詞でもある「クリームパン　カスタード」。あっさりシンプルなカスタードくりームに最高級の純生クリームを合わせたプレーンな「クリームパン」は、定番のお品として多くのお客様からご好評をいただいております。

210円（税込）※地域によって異なります
【カロリー】
225.0カロリー脂質10.47g たんぱく質4.2g 炭水化物27.80g ナトリウム0.1g

北海道産牛乳入りのクリームを包んだ「卵たっぷりカスタードクリームパン」
当社独自の技術によってしっとり仕上げた生地で北海道産牛乳入りのカスタードクリームを包み、さらに上面にもカスタードクリームをしぼって焼き上げました。カスタードクリームは、卵をたっぷりと使用し、北海道産生クリームとバニラシードを加えるとともに、加熱工程の工夫により、ほくほくとした食感に仕上げています。当社の定番クリームパンに比べてパン生地に対するクリームの比率を増やしていますので、カスタードクリームのマイルドで味わい深いおいしさを存分にご堪能いただけます。また、生地にはバターを配合しており、コクのある上質な香りをお楽しみいただけます。

しっとり香り豊かに仕上げた生地で、卵たっぷりのカスタードクリームを包み、上面にカスタードクリームをしぼって焼き上げました。
【カロリー】
1個当たり　熱量(カロリー) 282 302
たんぱく質(g) 7.9 8.5脂質(g) 8.2 8.8炭水化物(g) 44.0 47.1
ナトリウム(mg) 150 160飽和脂肪酸(g) 1.6 1.8トランス脂肪酸(g) 0 0
コレステロール(mg) 20 22
※栄養成分値は平均的な数値であり、製品規格や使用原材料の変更により、変わることがございます。

これまた懐かしい！薄皮クリームパン
ボリューム満点のミニサイズクリーム

ミニサイズでも、なかなかの重量感！クリームのおいしさをしっかりと味わえる薄皮仕立てのミニパンです。

【カロリー】
熱量(カロリー) 265 122　たんぱく質(g) 6.5 3.0　脂質(g) 2.0 0.9
炭水化物(g) 55.4 25.5　ナトリウム(mg) 85 39　飽和脂肪酸(g) 0.7 0.3
トランス脂肪酸(g) 0 0　コレステロール(mg) 7 0
※栄養成分値は平均的な数値であり、製品規格や使用原材料の変更により、変わることがございます。

クリームパンのカロリー

クリームパンのカロリーは普通の大きさのもので300カロリー前後と食パン(1枚177カロリー)に比べると二倍近くも高いです。

それだったら食パン２枚食べた方が、お腹も膨れるのではないか？と思いましたか？

できるだけ低カロリーできるだけ油っぽくない食事を心がけていたため、クリームパンは絶対に太る！と思っていました。

しかしベーカリーショップで見つけるクリームパンは本当においしそうで・・・、それでも我慢をすることが苦痛でしかなかったです。

そして、普段は我慢しているのだから少しくらい食べても、太るわけない・・・と一口、また一口、どんどん食べての繰り返しでリバウンド！

最初から高カロリー食品を選んで、他の食事を節制する方法を身につけてからはクリームパンは我慢せずに食べるようにしています。

この方法で、ストレスなしリバウンドなしで15kgのダイエットに成功しています。

要は、高カロリー食品をドカ食いしてしまうのは、いつも我慢ばかりしているからなんです！
クリームパンはたっぷりなカスタードクリームが入っていればいるほど、腹持ちが良くなるからです。

クリームがずっしり入ったクリームパンは食べ終わった後に胃もたれを起こせるほど、濃厚で次の食事が軽くなるのを感じます。

これこそが、高カロリー食品は少量でも満足できるということなのです。