記事ID5321のサムネイル画像

愛されドリンク!パイナップルをジュースで飲めば栄養満点☆

世界中で愛されているパイナップルジュース。缶詰や、生のカット売りなどどこでも手に入るパイナップルですが、ジュースとしても馴染み深いですよね!何気なく飲んでいたパイナップルジュースには嬉しい効能がたくさんあります!!今から詳しくご紹介していきますね♪

パイナップルは素材の味をそのままジュースで頂こう☆

パイナップルには、今流行のブロメラインという酵素が豊富に含まれています。
この酵素に、知って得する効能が沢山詰まっています。
生のパイナップルをジュースにするとフレッシュなままなので、ブロメラインの酵素が摂取出来ますよ♪
ですが、100%濃縮還元ジュースや缶詰の加工品は熱処理されているので、酵素の効果は期待出来ません。
その点を注意して下さいね!

パイナップルジュースの健康効果とは☆

☆風邪の時にこそ、ジュースにして!消炎作用効果あり

ブロメラインは消化促進だけでなく、消炎作用でも知られます。腫れや、炎症症状を抑える効果があり、喉頭炎を治すことも知られています。生搾りのパイナップルジュースはのどの痛みを和らげ、ビタミンCを補給し、鼻水を止めたり、 気管支炎や肺炎の症状の緩和効果があると言えます。

出典:http://smoothie-juice.com

喉の痛みが酷くなる前に、パイナップルジュースを予防で普段から飲んでいると風邪が引きにくくなりますね!
パイナップルの酸味で喉が痛くなりそうな気がしますが、ジュースとして摂取すると緩和されますよ。
パイナップルに含まれているビタミンCも風邪予防になるので、ジュースとしてダブルの効果で撃退して下さい♪

☆実は高齢者の味方!パイナップルジュースで酵素を摂ろう

痰の除去、口腔ケア、骨粗しょう症予防など様々な高齢者特有の悩みを解決するサポートをしてくれるパイナップル。

出典:http://www.minnanokaigo.com

パイナップルの栄養価は、痰を除去してくれる効果があります。
高齢者の方にパイナップルジュースのイメージはありませんが、是非飲んで頂きたいです!
私たちは、加齢とともに体の悩みも増え始めます。
そんな悩みをついついサプリに頼りがちになってしまいますが、生の栄養素そのまま簡単に摂取出来るジュースで頂いて下さいね!

☆パイナップル×レタスをジュースで


パイナップル
1/2個.
ベビーレタス
1カップ.
レモンバーム(あれば)
適量

出典:http://recipe.foodiestv.jp

パイナップルとレタスって意外な組み合わせかも知れませんが、是非チャレンジして下さい!
代謝アップになります。

パイナップル×ジュースでダイエット効果☆

☆ダイエットの味方、パイナップルに含まれる酵素☆

ブロメラインの酵素は、消炎作用や口腔ケア、痰の除去、骨粗しょう症の予防に効くだけではありません。
体の余分なお肉や脂肪が分解されて、ダイエットにも有効なんですよ。
モデルさんの中でも、食前にパイナップルをジュースで頂いているようです。
酵素は熱処理されていない生のままを使用して下さいね。
効果大ですよ!

☆豆乳×パイナップルをジュースで

パイナップルをジューサーで絞って豆乳と1:1で混ぜてシェイク。

出典:http://ameblo.jp

パイナップルの酵素と、豆乳が混ざり合うと出来る大豆ペプチド!
これが、代謝を上げてくれるそうです。
飲みにくい豆乳も、パイナップルが加われば美味しいジュースに変身します。
豆乳パイナップルジュースでダイエットの効果を期待しましょう♪

美容効果を高めたいならパイナップルジュースを☆

☆便秘を改善したいなら、パイナップルジュースを飲もう

パイナップルには食物繊維がたっぷり含まれているのでお通じが良くして腸内を奇麗にしてくれる。

出典:http://www.ninjinjuice.com

パイナップルの甘さと酸味の中に食物繊維もたっぷり含まれているのですね。
女性は便秘になりがちなので、食物繊維豊富な食物でジュースが作れるのは嬉しいです。
パイナップルジュースで美腸生活を目指しましょう♪

☆パイナップルジュースで老化防止

パイナップルはビタミンAとビタミンCを多く含むため、肌の老化を防止したり美肌効果があるほか、紫外線を浴びる夏には日焼け対策にもなるんです。

出典:http://www.ninjinjuice.com

便秘改善の他に、女性に嬉しい美肌に老化防止効果!
さらに、夏に大敵の紫外線の予防にもなるダブル効果!
美味しいパイナップルジュースで、美を手に入れましょう♪

☆かぼちゃパイナップルジュース

カボチャ(冷凍)・120g(皮付き)
パイナップル・100g 
パイナップル(1cm角)・大さじ1

出典:http://erecipe.woman.excite.co.jp

ビタミンたっぷりのかぼちゃの効果で、美肌になれるレシピですよ。

パイナップルジュースで健康生活を始めよう☆

パイナップルは生でそのまま食べても美味しいフルーツですよね。
ジュースにすると飲みやすく、酵素がたっぷり摂取でき酵素ジュースとしても注目を浴びています。
健康、ダイエット、美容と嬉しい効果がいっぱい期待できるパイナップルジュースを日常に取り入れて美に近づきましょう♪

関連する記事

この記事に関する記事

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

TOPへ