知ってた！？うれしすぎるきのこのカロリーと、その栄養効果

見た目も可愛くて女性に人気のきのこ。きのこにはしいたけ・えのきだけ・しめじ・まいたけなどなど他にもいろんなきのこがありますね。カロリーはどの...

2015/11/09

marronma

意外と高いヨーグルトのカロリー！気になるヨーグルトの効能！

ダイエットといったら、カロリー少なめイメージのヨーグルトを思い出しますよね！でも普段皆さんが買って食べてるヨーグルトのカロリーを気にしてみた...

2015/11/10

まろまろんまま

秋が旬のまいたけ！まいたけのカロリーや栄養効果は？

秋が旬のまいたけですが、今は人工栽培があり通年販売されています。まいたけは香りもよく食欲もすすみますよね。そんなまいたけのカロリーはご存じで...

2015/11/09

みゆきち28

鉄分＆ミネラルの他にも魅力満載♪プルーンのカロリーと栄養効果

女性に摂りたいフルーツの一つにプルーンがあります。プルーンは様々な健康食品などにも加工されており、健康に良いことは有名です。プルーンを正しく...

2015/11/09

hanzou622

突然小麦粉アレルギーになったらどうしよう！！知っておきたい豆知識

小麦粉アレルギーは大人になったら発症しないと思っている人はいませんか？実は大人になって突然小麦粉アレルギーになる人もいます。そんな時に知って...

2015/11/06

kazukazuko

美味しいだけじゃない？定番のキムチ鍋のカロリーと驚きの栄養効果

キムチ鍋と言えば最近は定番の鍋です。キムチは低カロリーで栄養効果が高いことは知られていますが、キムチは加熱してキムチ鍋にしても栄養はそのまま...

2015/11/06

fユミユミ

うどんって健康面はどんな感じ？うどんのカロリーや栄養を解析！！

最近、外食のチェーン店でも人気のうどんですが、ご飯やお蕎麦と比べるとカロリーはどうなの？と疑問に思うこともありますよね。実はうどんのカロリー...

2015/11/06

greenforest.ppp

知らないなんて損してる！グレープフルーツのカロリーとその効果

爽やかな香りと味で人気のあるグレープフルーツ。男女を問わず人気なグレープフルーツですがそのカロリーと効果をご存知でしたか？これからの季節食べ...

2015/11/06

vonnassienne

ダイエット中の方必見！調理方法でこんなに違う卵料理のカロリー

卵は毎日の食卓には欠かせない食材ですね。手軽に摂れるタンパク源なのでダイエット中でもすすんで取り入れたい卵。卵そのものは高カロリーとは言えま...

2015/11/06

mayumi719

みんなに愛されるチーズケーキ！そのカロリーと栄養価について！

ケーキと言えばチーズケーキ！と答える方も多いオシャレで色々な種類のあるチーズケーキ。お店で食べるチーズケーキもご自分で作るチーズケーキもどれ...

2015/11/06

yste.51077

ぷにぷに食感が美味しい☆食べるだけじゃない！アロエの効能

アロエと言えば、アロエヨーグルトが思い浮かべます。でも、アロエが実際どのようにな効能が体に効いているか知っていますか？アロエがもたらすダイエ...

2015/11/06

asuka0525

魅惑の紫！なすの知られざる栄養と健康効果！そのカロリーを徹底分析

夏野菜の代表格のなす。なすは様々なジャンルの料理に使われています。そんな身近な野菜のなすですが、カロリーとなるとどうなのでしょう。低カロリー...

2015/11/06

xchicken_no1

茎まで栄養豊富！ブロッコリーのカロリーや栄養効果のまとめ

茹でると柔らかくサラダやシチューにピッタリなブロッコリー。ブロッコリーは美味しいだけでなく栄養も豊富なのです。そして気になるのがカロリーです...

2015/11/06

みゆきち28

独特の香りには好き嫌いも。セロリの香り成分にはたくさんの効能が！

セロリと聞いて、好き嫌いははっきり分かれるかもしれません。その原因は「香り」でしょうか。独特の香りが噛むほど増していくセロリ。それが苦手とい...

2015/11/06

gmxa929

飲む美容液！！アボカドスムージーであなたも美肌をGETしましょう☆

美容やダイエット効果が高いスムージーが今話題となっています。果実や野菜などと相性が良いアボカド。アボカドスムージーは、アボカドの美容やダイエ...

2015/11/06

kazukazuko

とろろの力で疲れ知らずの体ゲット！！そのカロリーと栄養効果！

ツルツルと食感のいいとろろ。食欲が落ちている時でも食べられちゃう食材ですね。そんなとろろって、一体カロリーは高いの？それとも低いの？若い女性...

2015/11/06

xchicken_no1

ギネスが認定した世界一栄養価の高い果物「アボカド」その効果とは？

アボカドは世界一栄養価の高い果物でギネスブックに認定されています。また、高カロリーなアボカドで、脂肪分が多いと言われていますがそこには体にい...

2015/11/06

gmxa929

トマトが赤くなると医者が青くなるってホント？これがトマトの効能！

【トマトが赤くなると医者が青くなる】と聞いた事はありませんか？でも、具体的にトマトは体にどのように良いのでしょうか。今回は、トマトの効能につ...

2015/11/06

nadeshiko0103

夏には欠かせないそうめん！そのカロリーと栄養効果のまとめ

夏になると冷たく美味しいそうめんが食べたくなりますよね。そうめんはカロリーが低くダイエットに向いていると言われていますが、反対にそうめんのカ...

2015/11/06

みゆきち28

世界で愛される色々なチーズ！そのカロリーと栄養価の秘密！

世界各国で愛されているチーズ。その種類はたくさんありますよね？しかしながら、種類によってはカロリーが違っていたり、栄養も少し違ったりします。...

2015/11/06

yste.51077

ホクホク美味しいさつまいものカロリーは？カロリーと栄養効果まとめ

寒い季節になるとたべたくなるさつまいも。どんな料理に使ってもホクホク甘くて美味しいのですが、やはり気になるのはカロリー。女性ならカロリーを気...

2015/11/06

みゆきち28

お腹すっきり！お肌ぴちぴち☆嬉しい効果がたくさんりんごスムージー

子どもの頃に風邪をひいた時にりんごをすりおろしたものを母親が作ってくれた記憶のある人も多いのでは？りんごには体に良い食べ物です。そんなりんご...

2015/11/06

az2az

ダイエットの味方！旨みがあってローカロリーなしめじの栄養効果

旨みたっぷりで一年を通して手に入れることができるしめじは、低カロリーがダイエットをする人には魅力の食材です。今回は意外と知らないしめじのカロ...

2015/11/06

hanzou622

美味しいさくらんぼのカロリーは？カロリーとその栄養効果のまとめ

子供も大人も大好きなさくらんぼ。さくらんぼ狩りも楽しいですよね！そんな人気のさくらんぼのカロリーを気にしたことはありますか？果物の中でも甘く...

2015/11/06

みゆきち28

【今さらですが】やっぱりすごいきな粉のダイエット効果【実感】

ダイエットやバストアップにすごい効果がある食べ物と言ったらきな粉ですね！ブームが去った今でもきな粉の効果は根強くきなこ牛乳を愛飲している方も...

2015/11/06

az2az

ダイエットに最適な栄養満点のバナナ！その栄養価とカロリーの豆知識

誰もが一度は食べたことのあるバナナ。バナナは栄養満点！朝食の代わりにバナナ！というのは誰もが知っていますが、中でもどんな栄養素が含まれている...

2015/11/06

yste.51077

コラーゲン豊富な鶏肉！ダイエット中でも食べられる低カロリー食品

鶏肉と言えば、ダイエット中でも食べられる低カロリーでジューシーなお肉ですよね。コラーゲンをたっぷり含んでいるので、お肌にも良いのです！そんな...

2015/11/06

見香月純白

実は知らないバターの秘密！ダイエットに効果的なバターの代用品とは

パンに塗っても、風味づけに使っても美味しいバター。けれど、バターって結構カロリーが高いんですよね…。ダイエット中の方は避けたい高カロリー食品...

2015/11/10

見香月純白

知っていますか？美味しい♪いちごスムージーの色々な美容効果☆

スムージーはダイエットや美容に効果的と言われています。今回は見た目もかわいいいちごのスムージーについてご紹介します。また、いちごのスムージー...

2015/11/06

kazukazuko

意外と知らない健康にお薦め食品のごぼうのカロリーと栄養効果！

ごぼうのカロリーや栄養効果について詳しく調べてみました。低カロリーで風味の良いごぼうは常時お店に並んでいるので手軽に手に入れることができます...

2015/11/06

ゆうちゃんちゃん

健康にもダイエットにも抜群の効果アリなホットヨーグルト！

ヨーグルトは健康やダイエットに効果的な食材です。しかしホットヨーグルトはどのような効果があるのでしょうか。今回はそんなホットヨーグルトの効果...

2015/11/04

piko_n

あなたの周りにもいませんか？知らないと怖い卵アレルギーの豆知識

卵は料理からお菓子まで食卓には欠かせない食材です。しかし、日本のアレルギーの原因食物として最も多いのは卵なんです。今回は卵アレルギーの症状か...

2015/11/04

kame1209

え？こんなに？意外に高い？ココアのカロリーとダイエット効果！

寒い日、あったかいココアを飲むと幸せになりますね。しかしココアのカロリーは高いといわれています。カロリーが高いなんて、気になりますよね。でも...

2015/11/04

harumakikun

意外と低カロリー？！いちご大福のカロリーとダイエットについて

ダイエット中でも甘いものが食べたくなる時ってありますよね。でもカロリーの低いスイーツがいいですよね。いちご大福は意外と低カロリーで女性に優し...

2015/11/04

sio-daifuku

完熟トマトは美味しいだけじゃない！必読、トマトの嬉しい効果！

真っ赤なトマトは見るからに健康野菜ですよね。「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言いますが、実際にどんな風に健康に効果的かご存知ですか？今...

2015/11/04

tottiemi

甘くて美味しいはちみつ！カロリーはどのくらい？栄養効果は？

デザートやお菓子作りに使うととても美味しいはちみつ。甘くて美味しいはちみつですが女性は気になるカロリー。カロリーは高いとは誰もが分かってると...

2015/11/04

みゆきち28

にんにくはスタミナだけじゃない！美意識の高い女性に大人気の効能

にんにくは匂いが気になってあまり食べないという方も多いのではないでしょうか？しかしにんにくには体に良い効能がたくさんあります。その中には美容...

2015/11/04

gmxa929

ダイエットのお助けマン！キャベツの栄養と知らなかったカロリー

最近ダイエット食材として再び注目されているキャベツですが、意外にカロリーを気にした人は少ないのでは？ローカロリーのイメージが強く気にするほど...

2015/11/04

わきちか

夏と言えばスイカ！意外に知らないスイカのカロリーと栄養！

夏の風物詩のスイカ。今は年中通して食べられるスイカですが、お子様から幅広い年齢まで好まれます。しかしながら、スイカのカロリーや栄養については...

2015/11/04

yste.51077

飲みすぎ注意！１日に何缶までＯＫ？意外と高い缶コーヒーのカロリー

缶コーヒーは開けたらすぐに飲める手軽さから飲む機会が多い飲み物です。ブラック無糖タイプはカロリーゼロなので安心ですがミルクや砂糖入りの缶コー...

2015/11/06

mayumi719

滋養強壮といえばうなぎ！の気になるカロリーと素晴らしい栄養効果

滋養強壮のうなぎですが、女性が気になるのはそのカロリー！高カロリーに思われがちなうなぎですが、今回はそのうなぎのカロリーだけではなく栄養価、...

2015/11/04

ゆうちゃんちゃん

ダイエット？美白？知ってると得するトマトジュースの驚くべき効果！

トマトジュースが美容や健康に良いとよく聞くけど、どんな効果があるの？と思う方も多いと思います。今回はその中から、トマトジュースがもたらす美容...

2015/11/04

どんぐり３

お腹まんぷく！ストレス知らずの糸こんにゃく置き換えダイエット♪

ダイエット中に気になるのはカロリー。そんな時にオススメなのは糸こんにゃく。糸こんにゃくはカロリーがすっごく低いのでダイエット中にオススメの食...

2015/11/04

豆太郎0507

ほっと一息緑茶タイム♪意外と知らない、緑茶のもつすごい効能！

緑茶が体にいいとはよくいわれることですが、実際にどのような効能があるかは意外と知らない方も多いかもしれません。今回はそんな緑茶をもっと知って...

2015/11/15

Tsuji31

驚きの力！きな粉の持つカロリーと栄養素、ダイエット効果とは！

お餅やアイスに…和風スイーツには欠かせない素材「きな粉」。きな粉は「畑の肉」大豆を炒って粉にした、大豆丸ごと食品です！きな粉自体は本当にロー...

2015/11/04

見香月純白

これであなたも健康体！ウコンの驚きの効果と注意することとは？

スーパーフードでもあるウコン(ターメリック)。現在日本には春、秋、紫のウコンがあります。ウコンにはクルクミンとよばれる黄色の色素成分が豊富に...

2015/11/04

gmxa929

知って得する！お米の持つ栄養素と気になるお茶碗1杯のカロリー！

心の故郷と言っても過言ではないお米。毎日の食卓には欠かせない食材ですよね？しかし、身近だからこそ見逃されているお米の栄養素とカロリー。実はお...

2015/11/04

見香月純白

有名人も愛用！キレイな人はみんな使っている亜麻仁油の驚くべき効果

いろんな油の中で特に体にうれしい効果ばかりの亜麻仁油。美肌効果、ダイエット効果などうれしい効果ばかりの亜麻仁油。そんな亜麻仁油の詳しい効果を...

2015/11/04

takamxx.com

知らなきゃ損する！くるみのカロリーと驚きに美容と健康効果

最近、さまざまな健康効果が注目されているくるみ。高カロリーで料理にお菓子にとアレンジもいろいろあるくるみですが、そのカロリーや栄養価について...

2015/11/04

ayamama

万能！体にとっても嬉しい、ココナッツオイルの驚くべき効果

今話題のココナッツオイル、どうやって使えばいいの？オイルなのに体にいいって本当？などなどココナッツオイルに関する効果に疑問をお持ちの方必見、...

2015/11/04

takamxx.com