コンビニで見かけるキレートレモン！ビタミンたっぷり？効果は？

「キレートレモン」　コンビニの栄養ドリンクが置いてあるところで見かけたことはありませんか？ビタミンが入っているのは知っているけどどんな効果が...

2015/11/16

みゆきち28

栄養たっぷりダイエットの見方のブロッコリーでダイエットしよう！

栄養たっぷりダイエットの見方のブロッコリーでダイエットしませんか？どんな栄養価が、ブロッコリーにあるのかを知り、効果がたかい、健康で、元気に...

2015/11/14

まろまろんまま

火傷に活用！？食べても美味しいアロエ！いったいその効果とは

アロエといえば火傷に効果がイメージがありますよね。昔から「アロエで医者いらず」といわていて、火傷以外にもたくさんの効果があるんです。アロエは...

2015/11/13

みゆきち28

ダイエットの定番食材きのこ！こんなに良いんだ！きのこダイエット！

ダイエットの定番食材きのこ！そんな、きのこのダイエット効果に、スポットを当ててみました。お手軽なお値段で、値段の変動もあまりない、家計にやさ...

2015/11/13

まろまろんまま

いろいろな料理に使われる食材、玉ねぎ！その玉ねぎの効果とは？

玉ねぎはどんな料理との相性もよく色々なレシピで使われていますね。そんな玉ねぎの効果には女性に嬉しい健康効果からダイエット効果などたくさんあっ...

2015/11/13

みゆきち28

雑炊で簡単ダイエット！栄養満点体あったまる雑炊ダイエット！

これから寒い日が続きます！あったかいものが恋しい！でもダイエットもしなきゃ！なんであったか雑炊で簡単ダイエットしましょう！胃にもやさしいダイ...

2015/11/13

まろまろんまま

コリコリ美味しい砂肝！あのくせになる食感のカロリーと栄養素は？

砂肝って知っていますか？砂肝は鶏の胃の一部です。加熱するとコリコリとした食感になります。そんな焼き鳥でもおなじみの砂肝ですが、カロリーってご...

2015/11/13

xchicken_no1

魚肉ソーセージはダイエットに向いてる？魚肉ソーセージでダイエット

魚肉ソーセージがダイエットにいいらしいと小耳に、はさんだので、本当にダイエットにいいのか、しらべてみました。魚肉ソーセージは、おさかなで、作...

2015/11/13

まろまろんまま

大豆パワーで健康ダイエット！小さな大豆でどんな健康効果が！

畑のお肉大豆さん！その小さな大豆に、とんでもない、健康的にダイエットができる効果が！あるんじゃないかな～！ダイエットのみの効果意外にも、なに...

2015/11/13

まろまろんまま

お正月だけじゃない！是非注目したい黒豆のカロリーとその効能

栄養に富む豆類。しかし黒豆を普段からよく食べるという人は少ないですね。おせちのイメージが強い黒豆ですが、市販のものは甘くて高カロリー！でも少...

2015/11/13

vonnassienne

プロポリスって何？どんな効果があるの？プロポリスを徹底調査！

プロポリス、名前は聞いた事あるけど、どんな効果があるかわからない方も多いと思います。今回はプロポリスがもたらす、健康面への効果や美容面への効...

2015/11/13

どんぐり３

解明！普段よく使っている「サラダ油」その驚くべきカロリーとは！

皆さん絶対に一度は料理で使っているであろう「サラダ油」。料理用の油と言えば、まず最初に思いつくのがサラダ油ですよね。よほどのこだわりが無い限...

2015/11/13

見香月純白

チョコレートで命を落とすことも！？実は怖いチョコレートアレルギー

みんな大好きチョコレート！1つ食べるとついつい止まらなくなる美味しさがあります。でも、こんなチョコレートにも恐ろしいアレルギーが潜んでいます...

2015/11/13

mahiro.bms

スイカ効果炸裂！！夏にぴったり我慢なしの楽々スイカダイエット♪

今までのダイエットは我慢が多く、いつもダイエットを途中でやめてしまっていました。でもこのスイカダイエットは我慢なんて必要ないんです！暑い夏に...

2015/11/13

豆太郎0507

とろとろのキャベツが魅力的！ロールキャベツのカロリーと栄養効果♪

時間をかけて煮こんだロールキャベツはほっこりと笑顔になる料理です。みんな大好きなロールキャベツ、そのカロリーや栄養を詳しく知っていますか？ダ...

2015/11/12

xchicken_no1

ダイエット中にもぴったり！枝豆の気になるカロリーと栄養素

低カロリーでヘルシーな枝豆。美味しいですよね。おつまみやサラダの具として大人気です。枝豆の旬は夏ですが、一年を通じて入手できる身近な食材です...

2015/11/13

ai-pon

はちみつレモンは夏バテ効果だけじゃない！毎日食べたいその効果は？

はちみつレモンは夏バテによく効くというイメージを持っている方も沢山いらっしゃるのではないでしょうか？はちみつレモンの効果は実は夏バテだけでは...

2015/11/12

gmxa929

マグロの知られざる栄養効果！気になるカロリーやダイエット効果は？

日本人が大好きなマグロ。低カロリーなイメージでスーパーでも手軽に入手できるので、召し上がる機会が多いのでは。でも、マグロの本当のカロリーや栄...

2015/11/13

ai-pon

えのきの知らない力で、ダイエットしましょう！えのきでダイエット

きのこは割と知れた、ダイエット食品ですが～その中で、今回は、えのきに注目したいと思います。見た目的にえのきって、どうなんだろう？ッて思います...

2015/11/12

まろまろんまま

北の魚で干物の王様！ほっけのカロリーと栄養効果を徹底調査！

ほっけというと干物のイメージが強いですよね。ほっけはしっとりとした白身で骨離れのいいとても美味しい魚です。しかし、ほっけのカロリーや栄養素の...

2015/11/14

xchicken_no1

まあるいキャベツを食べて、スリムな体にダイエット！その方法は？

キャベツは春キャベツ、冬キャベツと形は違っても１年を通してたくさんお店に並んでいますよね。だから季節ごとに旬のキャベツを食べて健康にダイエッ...

2015/11/12

marronma

何でお酢がダイエットにいいの？お酢のダイエット効果のはてな

お酢にはみなさんもダイエットにいいことはなんとなく感じていましたよね。でもなんで、何が、ダイエットに効果があるか意外に知りませんよね。漠然と...

2015/11/12

まろまろんまま

コーヒーで痩せる！？コーヒーダイエットでスリムを手に入れよう！

皆さんはコーヒーを飲みますか？コーヒー党や紅茶党など、沢山の方がいると思いますが、習慣になっている飲み物でダイエットが出来たらとっても嬉しい...

2015/11/12

asuka0525

ヘルシー志向でいこう！意外な雑穀米のカロリーと納得の栄養効果

健康に気をつかう人達に注目されている雑穀米。でも雑穀米のカロリーについてはあまり知られていないようです。健康志向でカロリーに敏感になっている...

2015/11/15

Tsuji31

昔から食べてきた、完全栄養食！毎日食べたい玄米の驚くべき効果！

玄米は完全栄養食と言われ、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できるため、体にいい効果がたくさんあります。玄米の良さを再確...

2015/11/12

takamxx.com

意外とダイエット向き？カレーうどんの気になるカロリーや栄養価

家庭で簡単にできるカレーうどんはなじみのあるうどんのひとつではないでしょうか。寒い冬も暑い夏もいつでも食欲をそそるありがたい一品です。そんな...

2015/11/12

yuki_siro

枝豆でやせれ！夢のダイエット！おつまみ枝豆で楽しいダイエット！

ビールのおつまみ枝豆！おいしいですよね！ついつい手が出で止まらない枝豆で、ダイエットできたら！そんな夢のようなダイエットが本当にできるのか？...

2015/11/12

まろまろんまま

ご飯のお供！海苔のカロリーや栄養効果を知って上手にダイエット！

日本人なら皆食べたことがあるであろう食材、海苔。おにぎりや、お茶漬けにしたり、お寿司のトッピングにしたりと食べ方は無限大です。低カロリーなイ...

2015/11/12

kiyonomiya

知らずに食べてた！さつま揚げのカロリーとその栄養効果を紹介！

日本人が愛してやまないさつま揚げ。お酒のおつまみにも合うさつま揚げですが、そのカロリーやダイエットにも応用できる方法をご存知ですか？今回はそ...

2015/11/12

mekomeko

寒天ダイエットは失敗知らず！寒天ダイエットでキレイに痩せましょう

寒天は食物繊維が豊富でダイエットに適した食材です。またカロリーはほぼゼロなのもダイエット中には嬉しいですね。美味しく寒天を食べながら上手にダ...

2015/11/13

kazukazuko

シンプルだけど魅力いっぱい！ゆで卵のカロリーとスゴイ栄養効果☆

簡単調理で食卓に彩りを添えてくれるゆで卵ですが、ゆで卵のカロリーや栄養ってどのようなものなのでしょうか？手軽に食べられる食材だからこそカロリ...

2015/11/14

kaoriyama

身近な焼き魚！焼き鮭！毎日食べたくなる驚きのカロリーとその栄養

朝食の定番に焼き鮭を思い浮かべる人が多いですが、意外にそのカロリーは知られていません。焼き鮭を使ったメニューはコンビニでも気軽に買えるのでカ...

2015/11/14

fユミユミ

知らないと損をしてる！？意外なつくねのカロリーをご紹介！

つくねって何だかカロリーが高そうだしサブ献立なイメージを持っていませんか？実は作り方次第でカロリーを抑えられる上にアレンジしやすくメイン料理...

2015/11/20

あやなちん

かわいい黄色にスリムなフォルム！あま〜いバナナの驚くべき効能！

とても身近な存在のバナナですが、効能を知らない方は意外と多いのではないでしょうか？今回はそんなバナナの知られざる効能をご紹介します！女性に嬉...

2015/11/12

motte

とても高い栄養価に驚き！各種ナッツの効能についてのまとめ

ナッツと言えばカロリーが高くて油分が多く、ダイエット中の人にはあまりいいイメージがないのではないでしょうか。しかしナッツにはそれ以上に栄養が...

2015/11/13

asami17

美味しく食べるだけ！毎朝のキウイでストレスフリーのダイエット♪

手軽で簡単に食べられるキウイ。実はダイエットにも効果的な果物ということをご存知でしたか？そんなキウイを美味しくたべてダイエットや健康効果、美...

2015/11/12

ayamama

大豆たんぱくたっぷりの豆腐を食べて　ヘルシーダイエット！！

豆腐はみなさんに、とっても馴染みのある食品ですが、実はダイエットの味方でもあるんです！豆腐が何故ダイエットに向いているのでしょう？ダイエット...

2015/11/12

marronma

健康にいいイメージのお酢！いったい何がいいの？お酢の効果は？

お酢というと健康にいいイメージが有りますよね！ですがいったい何に効果があるのか、どういいのか。それを知っている人は少ないと思います。お酢には...

2015/11/14

みゆきち28

カルシウムがたっぷりのイメージの牛乳！実際は？またその効果は？

小さいころが飲んできた牛乳。牛乳にはカルシウムが多いというイメージはありますよね。他にはどんな効果があるのか知っていますか？実際どんな効果が...

2015/11/14

みゆきち28

とりのささみの力で楽チンダイエット！リバウンドなしダイエット！

とりのささみをたくさん食べるのは、筋肉ムキムキのボディービルダー！しかも、味なしささみ！筋肉をつければ代謝があがりエネルギー消費が増えてダイ...

2015/11/12

まろまろんまま

寒い季節に食べたくなるね！ホタテのカロリーと驚きの栄養素！

プリプリ美味しいホタテ。お刺身やソテーなど様々な料理に使われます。そんなホタテですが、意外とカロリーの事は知られていません。ダイエット目的で...

2015/11/12

xchicken_no1

貧血にいいと言われているプルーンですが実際は？また他の効果は？

プルーンの効果といえば貧血改善ですね。鉄分が豊富に含まれているイメージがあります。ですが実際は？他プルーンの効果といえば？詳しく知っている方...

2015/11/14

みゆきち28

体にいいイメージのあるどくだみ茶！その効能や成分はいったい何？

どくだみ茶と聞くと体に良いイメージはありますよね！ですが、どくだみ茶にはどんな成分が入っていてどんな効能があるか知っている人は少ないと思いま...

2015/11/14

みゆきち28

疲れた時は山芋パワーで乗り切ろう！そのカロリーと栄養効果！

すりおろすと、とろとろ美味しい山芋。食欲が落ちている時でも食べられちゃう食材ですね。そんな山芋って、一体カロリーは高いの？それとも低いの？若...

2015/11/14

xchicken_no1

とーっても美味しい菊芋！そんな菊芋の驚くべきうれしい効果！

最近よく見かけるようになった菊芋、どのように食べればいいの？体にいい効果があるって本当？そんな方に、美味しいレシピのほか、体にとってもうれし...

2015/11/14

takamxx.com

蕎麦を食べるだけでダイエットになる！？その方法を詳しくご紹介！

蕎麦ダイエットというものがあることをご存知でしょうか。蕎麦は基本炭水化物でダイエットには不向きだと思われがちです。しかし蕎麦には栄養が豊富で...

2015/11/12

asami17

キムチ色々どんなキムチに効果があるの？キムチの健康効果！

キムチといっても色々なキムチがあります。そのキムチの健康効果を知りたい。効果を知り、毎日の食生活に取り入れて、健康な体作りに！キムチは発酵食...

2015/11/12

まろまろんまま

いざという時に知っておきたい牛乳アレルギーの正しい知識！

学校給食でもおなじみの牛乳！子どもにとって牛乳は欠かせない食材ですよね。栄養豊富な牛乳ですが、その反面アレルギーを発症しやすい食材でもありま...

2015/11/12

77nana

色々ハーブにどんな効能が？健康効能を知りましょう！ハーブの効能！

ハーブって聞くと、煮込み料理に使うイメージ！ハーブティー！健康効能たっぷりありそうな感じします。でもなかなかハーブの効能を生かしてはまったく...

2015/11/12

まろまろんまま

みんな大好き！おいしいりんごに秘められた驚きの健康効果とは！

あま～くておいしいりんご♪なんと、りんごを食べるとおいしいだけではなくて、カラダにいい効果がたくさんあるんです！風邪のときやお見舞いなどにも...

2015/11/14

ruhuna_t