色々ハーブにどんな効能が？健康効能を知りましょう！ハーブの効能！

現在ハーブと呼ばれる植物には、メソポタミア、エジプトなど古代から薬用に利用されたものもある。古代エジプトではイチジク･ブドウと合せてヤグルマギクやケシの仲間が栽培された薬草園があった[要出典]。各地のハーブは、ローマ帝国の拡大などで相互に広まった。ローマ時代に遠くブリテン島（イギリス）にまで伝わったハーブは、ローマ帝国崩壊後も一部が根付き、活用された。

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一般的な頭痛というものは大きく「緊張型頭痛」と「偏頭痛（片頭痛）」
緊張性の頭痛というのはパソコン等の画面の見過ぎなどによる眼精疲労が原因の物や、ストレス、睡眠不足、カフェインの取り過ぎなど
緊張型頭痛は首筋の張りや肩こりなどと一緒に後頭部の鈍痛が多く症状として観られます。長時間継続しやすい、耐えられない痛み
一方の偏頭痛（片頭痛）はまだ詳しい原因は分かっていませんが、血管の拡張や三叉神経血管などによるものともいわれています。
偏頭痛は頭の片側（あるいは両側）にズキズキとした脈を打つような痛みが一定の間隔をおいて繰り返します。痛みには吐き気を伴う場合もあります。

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・カモミール
リラックス・鎮静作用のあるハーブです。頭痛対策の基本と言えるハーブです。
・パッションフラワー
鎮静作用のあるハーブとしてパッションフラワーはとても代表的です。脳に働きかけて激しい頭痛を和らげる作用があると言われています。偏頭痛などに効果的だと言われています。
・フィーバーフュー
奇跡のアスピリンとも呼ばれています。頭痛がある時用のハーブとして利用し、常用・長期の連続服用は控えて下さい。また、妊娠中・授乳中・子供には使用しないでください。ほかに、マジョラム、 レモンバーム、オレンジフラワーなど

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・ラベンダー
気分を落ち着かせ、神経性の疲労に効果的で、睡眠障害などの改善
・セージ
セージには多汗などの不快な汗を抑える働きがあります。
・メリッサ
精神面を安定させる作用があります。イライラによる胃腸や心臓などの神経にかかる負担を軽減します。
・セントジョーンズワート
精神面を安定させる働きがあり、気分を明るくしうつ状態などの気分が沈むことを抑えてくれます。
・ホーステール
皮膚の状態を良好に保ち、さらに浄化作用もあります。体の老廃物を効率よく解消してくれます。

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