炭水化物は三大栄養素のひとつですが、本当に太るのかしら？
炭水化物抜きダイエットが流行している昨今ですが、健康なダイエット方法なのでしょうか。本当に炭水化物が太る原因なのでしょうか？炭水化物とは何か...
2016/04/12
| 齋藤まき子
『栄養素』に関するまとめ（6ページ目）
「栄養素」に関するまとめが876件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はBeautyTipsでお楽しみいただけます。
「栄養素」に関する記事一覧
低カロリーで健康にも美肌にも♪魅力いっぱい真っ赤なトマト
トマトは夏野菜の代表ですが、今では1年中を通してスーパーなどで買うことが出来ますよね。そんなトマトのカロリーってご存知ですか？意外と知らない...
2016/04/09
| おおさきはる
数の子の事を詳しく知ろう☆そのカロリーや栄養効果！簡単レシピもね
お正月の食卓には欠かせない数の子！そもそも数の子ってなにの子供か知っていますか？今回はそんな数の子にスポットを当てて知られざるカロリーや美味...
2016/04/09
| xchicken_no1
ココナッツオイルは独特の風味？普段使いもＯＫな味を壊さないオイル
最近注目のココナッツオイル。独特すぎる風味で料理にはむきません。でもそれは早とちり。オリーブオイルにも香りがしないオイルあるのご存知ですか？...
2016/04/09
| mobile_studiotam
そばは太る？やせる？知って納得知って得するダイエット方法！
そばは太るのか太らないのか。とても疑問に思うところですよね？そばが太らないならば主食をそばにすればいいわけですからね。しかしそばが太るのなら...
2016/04/08
| syunsyun
ピザのカロリーって？食べ過ぎに気をつけて、美味しく食べよう！
ピザはチーズもトマトも使われていて、一見栄養価の高い料理に見えます。しかし、ピザのカロリーはどれくらいあるのでしょうか？ピザのカロリーを把握...
2016/04/07
| hiro1439
ジャガイモのカロリーは？実はすごいジャガイモの力＆レシピまとめ
カレーやグラタンなどいろいろな料理に使えて、安くて、日持ちもする…とまさに主婦の味方のジャガイモ。腹持ちもいいしダイエットの最適と思えますが...
2016/04/07
| もるるん
焼肉って太るの？太らない焼肉の楽しみ方８か条を勉強しちゃおう♡
焼肉っておいしいですよね。でも太ると思われがち…。今回はそんな焼肉で太るのを防ぐ為の８か条をご紹介しちゃいます♡焼肉が太ると思っている、あな...
2016/04/07
| motte
ポップコーンを毎日食べ続けると太るって本当？その理由は？
最近は何種類もの味のポップコーンが販売されています。ポップコーンと言えばトウモロコシからできているため、あまり太るイメージはありませんよね。...
2016/04/06
| kento08
納豆は太る？知らないと損する納豆ダイエットの秘密にせまる
納豆ダイエットというものをご存じですか？おしゃれで健康的で効果的な気がしますよね？でも実は納豆ダイエットは間違った方法をしていると逆に太るこ...
2016/04/06
| syunsyun
コーンフレークは太る？知らないと失敗するコーンフレークダイエット
コーンフレークダイエットというものを知っていますか？コーンフレークはシリアルとも呼ばれていますが、このダイエット。実は太る可能性があるのです...
2016/04/06
| syunsyun
定番食材♡鶏の手羽元の知られざるカロリー！ダイエット中でも平気？
揚げても煮ても、どんな調理方法でも美味しくなっちゃう鶏の手羽元♪お財布にも優しいリーズナブルな存在なので食卓に登場する回数も多いですよね！今...
2016/04/05
| xchicken_no1
夏にはぴったりのそうめんですが、食べ過ぎると太る傾向が！
そうめんと言えば夏場に食欲が無くてもツルツルと食べられて、あっさりしているため、低カロリーな食材だと思われがちですが、そこが落とし穴！実はそ...
2016/04/04
| kento08
低カロリーで食物繊維たっぷり！ごぼうで美味しくダイエット
ダイエット中に不足しがちな食物繊維。カロリーを抑えて食べる量が少なくなるのですが、意識して摂取したいですよね。そこで今回は食物繊維がたっぷり...
2016/04/04
| ai-pon
やめられない大好きなケーキ。カロリーを気にする人の食べ方、選び方
ケーキが大好きだけどやっぱりカロリーは気になる、という方必見。「ケーキ」とひとくちで言っても種類が豊富で原材料が異なります。それぞれのケーキ...
2016/04/03
| サクラ。
あなたはどれを選ぶ？美容にも健康にもおすすめ！シリアル6選☆
米や大麦や小麦、トウモロコシなどの穀物などを食べやすいように加工したシリアル。食物繊維や鉄分を多く含み、牛乳やヨーグルトをかけるとさらに栄養...
2016/04/01
| abimi
美の味方「ほうれん草」。気になる「シュウ酸」とは？徹底まとめ
栄養価の高い野菜「ほうれん草」。毎日食べたい野菜ですよね。ただ最近良く目にする「ほうれん草とシュウ酸」ってなんだろう？そもそも「シュウ酸」っ...
2016/03/30
| akisolt
コーンのカロリーは注意していればダイエットの敵ではない？！
コーンは主食とする国もある食材。加工品も食事からおやつまで多種多様で朝食のコーンフレーク、ポップコーンと加工品の王様。でも主食にもなるとカロ...
2016/03/28
| mobile_studiotam
こんな効果があるの！？亜麻仁油の恩恵、ちゃんと守ろう摂取量
皆さんは亜麻仁油をご存知でしょうか？様々な油がありますが今回は亜麻仁油と正しい摂取量を紹介したと思います。正しい摂取量で得られる効果と摂りす...
2016/03/28
| ryune
ダイエット中でも安心できるお酒の飲みかたってあるのかな？
ダイエット中にお酒を飲んだらダイエットが台無しになってしまいそうな気がしますが、実はそうでもないんです。ダイエットしながら美味しくお酒を飲む...
2016/03/28
| はるとママ
お餅のカロリーは太らない？ヘルシーに食べたい人必見の食べ方
お餅はどんな食べ方がお好きですか？焼き餅やお雑煮、きなこやぜんざいにして食べても絶品ですよね。ただお餅はカロリーが高いといわれる食品の代名詞...
2016/03/25
| tukitica
食べ方次第でダイエットの味方に！絹豆腐のカロリーや効果まとめ
絹のようになめらかで柔らかいので豆腐なので絹豆腐。美容に健康に、海外でもＴＯＦＵと呼ばれ人気が高い豆腐。実は意外とカロリーが高い絹豆腐ですが...
2016/03/25
| redbind92
野菜ジュースをミキサーで作ろう！ポイントを押さえて効果的に
野菜ジュースは市販のものではなく、ミキサーで手作りする方がより効果的です。野菜ジュースで痩せたという口コミもたくさんありますね。ミキサーで作...
2016/03/25
| shimo19
カロリーが高いからって我慢しなくていい！からあげの食べ方ひと工夫
カリカリに揚がった衣にジューシーなお肉。大好きな人も多いからあげですが、気になるのはそのカロリーでは？確かに揚げ物ですが、きちんとカロリーを...
2016/03/24
| tukitica
いくら食べても大丈夫？！野菜の気になるカロリー徹底まとめ！
美容と健康に欠かせない野菜。毎日たっぷり食べたいですよね。しかし、「野菜だからカロリーも少ないハズ！」そんな思い込みが恐ろしいカロリーオーバ...
2016/03/24
| akisolt
一緒に食べてはいけない「うなぎ」の本当の食べ合わせってなに？
実は年４回ある「土用の丑の日」。季節問わず「土用の丑の日はうなぎ」と定番になりつつあります。ところで、昔から食べ合わせの１つに「うなぎと梅干...
2016/03/23
| actgray2016
おいしいスムージーが飲みたーい！でもカロリーが気になる？？
スムージー。おいしいスムージーは本当においしいですよね？でもあんなにおいしいのにカロリーはどうなのでしょうか？スムージーはダイエットや美容に...
2016/03/23
| syunsyun
大人も子供もみんな大好き！おいしい焼きそば！気になるカロリーは？
焼きそばは子供も大人も大好きメニュー。お昼ご飯やお弁当に大活躍ですよね？でも、ちょっと気になるのがそのカロリー。こってり焼きそばはやっぱり高...
2016/03/23
| ちあけ
酵素青汁でダイエット！実際青汁で体にどんな効果があるの？
酵素ダイエット！青汁ダイエット！両方流行りましたね。今や、青汁と酵素が合体して「青汁酵素ダイエット」というものまでできてしまっています。「自...
2016/03/22
| shimo19
干し芋で便秘も解消！干し芋はダイエットに最適な万能食品☆
干し芋は、「軍人いも」と呼ばれ、野戦食にも活用されたほど栄養豊富な保存食です。食物繊維やビタミンも豊富で、ダイエットや健康にも良いと注目され...
2016/03/22
| はるかぜはるか
ダイエット中はタブー！？気になるマカロニサラダのカロリーとは
サラダの中でもダントツ人気が高いマカロニサラダ。みんな大好きですよね。マカロニと野菜、ハム、卵をマヨネーズで和えたら何ともいえない美味しさ！...
2016/03/22
| iroha615
知って得する？！みんな大好きサーモンのカロリーと隠れた才能！
子供から大人まで人気の食材サーモン。今や回転ずしやスーパー、居酒屋には無くてはならない存在ですよね。そんなサーモンのカロリーについては意外と...
2016/03/21
| plands4315
これって本当!?ダイエット中でもOK 常識を覆す太らない焼肉の食べ方
焼肉を食べれば太るというイメージがありますが、実はそんなことないってご存じですか？食べ方や食べ合わせを工夫すれば、焼肉だってダイエットの味方...
2016/03/20
| はるとママ
目からウロコ？牛すじは低カロリーでダイエットにぴったり！
脂肪分の多い牛すじは煮込み料理には欠かせない食材です。その見た目から、カロリーが高いのでは？と敬遠され、ダイエットにも不向きと思われがちです...
2016/03/20
| actgray2016
和菓子芋けんぴはダイエットにむいているのか？カロリーを調べて検証
ダイエット中にも無性にカロリーの高い甘いものが食べたくなってしまう時がありますよね。原材料が繊維たっぷりのさつまいもの芋けんぴはむいているの...
2016/03/20
| aoi1015yuu
ダイエット中はカロリーが気になるから卵を控えるべき？徹底検証
今や多くの料理に採用されている卵！ただ、卵はコレステロールが多いからカロリーが高い。とか、食べ過ぎると過剰カロリー摂取で体によくないと私も知...
2016/03/20
| shimo19
カロリー減少、野菜ジュースを飲んで、１日を元気にスタートしよう
野菜ジュースを飲んで、カロリーを減らす、でも栄養価は高い、そんな朝食に代わるような野菜ジュースのレシピを考え、紹介します。カロリーを考えた野...
2016/03/19
| はなちゃんのママ
ダイエット中の方必見！ステーキはダイエットの敵じゃない！
ダイエットを始めると一番に遠慮してしまうのがステーキ、という方多いのではないでしょうか？食べ方や選び方のコツさえ知っていればダイエット中でも...
2016/03/19
| shimo19
さくらんぼの最高峰！佐藤錦の魅力をたっぷりお伝えします♪
真っ赤でかわいいさくらんぼ。食べた瞬間さわやかな甘味と酸味がお口いっぱいに広がります！数あるさくらんぼの品種の中でも、特に人気の高い「佐藤錦...
2016/03/18
| けこりりんこ
美容や健康だけじゃない！ココナッツオイルはクレンジングに使える！
ダイエットや美容、はたまた健康の為、もちろんココナッツの風味の調味料としても・・・今大人気のココナッツオイル！そんなココナッツオイル実はクレ...
2016/03/18
| きたま
あなたは知ってた？ヨーグルトを食べる時間は朝じゃなかった！
腸内環境を整えるだけでなく、最近はダイエット食品としても注目されているヨーグルト！朝ごはんに食べることも多いですよね♡でも実はヨーグルトを効...
2016/03/17
| きたま
炊き込みご飯は無限大！各種炊き込みご飯の素敵なカロリーまとめ
今や炊き込みご飯は四季折々の旬の具材を使用した定番メニューですね。しかし炊き込みご飯の歴史や、カロリーは意外と知られていないです。そんな炊き...
2016/03/17
| toro_yuki
脂質をカット！たっぷりお野菜！低カロリーでおいしい野菜炒め
冷蔵庫の余った野菜を使い切りたい。そんな時は野菜炒めの出番ですよね。しかし、脂肪の多い豚バラ肉と油炒めにするなんて、カロリーが気になる！そこ...
2016/03/16
| ららら５
驚き！意外と低いホルモンのカロリー。実は優秀食材なのかも？。
多くの女性が大好きなホルモン。食べると翌朝、肌がプルプルになる？！とよく耳にしませんか？。一見、脂身が多くてカロリーはとても高そうに見えます...
2016/03/14
| まくびてぃ
え？オリーブオイルって太るの？知って得する美容についての雑学
オリーブオイル。体にいいイメージですよね？しかし知っていましたか？オリーブオイルがもしかしたら太るかもしれないなんて噂が流れているのです。も...
2016/03/13
| syunsyun
パリッと美味しいシャウエッセンのカロリー考えたことありますか？
ウィンナーソーセージの中でもパリッとした食感がひときわ美味しいシャウエッセン。カロリーも金額もちょっとお高めでシャウエッセンを買うには少し躊...
2016/03/12
| 加藤く
元気をつけたい時はこれ！意外と知らないカツカレーのカロリー
カレーライスと和食の融合、カツカレー。時々無性に食べたくなる！という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのがそのカロリー。「カロリー...
2016/03/12
| tukitica
ガトーショコラはダイエットの敵ではない！カロリーと意外な事実。
誰もが知る代表的なチョコレートケーキであるガトーショコラとカロリーについて、あまり知られていない事実を紹介します。甘いだけではない、ダイエッ...
2016/03/12
| jcmhr627
ダイエット中でも食べられそう♡チャーシューのカロリーを比較！
チャーシューと言っても様々。こってり系チャーシュー、あっさりと上品なチャーシュー、柔らかさを追求した煮込み系チャーシュー...しかしカロリー...
2016/03/12
| featherclover2
カロリー値だけじゃない！ マカロンの人気と意外な栄養価に注目
ギフト菓子として根強い人気を誇るマカロン。その甘さからついマカロンのカロリーを気にしてしまう人も多いのでは。そんな気になるマカロンのカロリー...
2016/03/12
| ショコラん
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2016/01/10
| o-chandesu
- めかぶ茶のすばらしい効果、効能知ってる？めかぶ茶で健康な体を！
2015/12/23
| kazukazuko
- 納豆は太る？太らない？知ると納得知らなきゃ損！納得の秘密
2016/04/15
| syunsyun
- モッツァレラチーズの魅力。実は知られざる低カロリー食材だった！
2016/05/06
| つづまい
- もっと知りたい！黒蜜の意外なカロリーと驚きの栄養効果とは？
2015/11/10
| nanairorparu
人気のキュレーター
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