あなたはどれを選ぶ？美容にも健康にもおすすめ！シリアル6選☆

栄養価の高い食事を手軽に摂れるシリアルは朝食におすすめです！シリアルにはビタミンや鉄分、ミネラルなど体に必要な栄養素が沢山入っているといわれています。また、食物繊維が豊富なので便秘に悩んでる方にもおすすめなんです！
数多くのシリアルが販売されていますが、味や量、栄養価の違いなど自分にあったシリアルを食べたいですよね。おすすめのシリアルを紹介しますので、お気に入りを探してみてください♪

おすすめシリアル☆カルビーフルーツグラノーラ

定番の人気商品です。玄米を香ばしく焼き上げ、優しい甘さのドライフルーツにオーツ麦をプラス。食物繊維と鉄分も豊富に含まれています。ヨーグルトやアイスクリームのトッピングにもおすすめのシリアルです。

おすすめシリアル＜原材料＞

オーツ麦、ライ麦粉、砂糖、乾燥果実(パパイヤ、レーズン、りんご、いちご)、小麦粉、ココナッツ、マルトデキストリン、植物油、米粉、水溶性食物繊維、コーンフラワー、かぼちゃの種、アーモンド、食塩、小麦ふすま、玄米粉、グリセリン、加工デンプン、クエン酸鉄Ｎa、乳化剤、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、ナイアシン、パントテン酸Ca、カゼインＮａ（乳由来）、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

おすすめシリアル☆ケロッグオールブラン

小麦の中で食物繊維を最も多く含むふすま（ブラン）を香ばしく焼き、優しい甘さのサクサクフレークに仕上げたシリアル。1日の理想摂取量といわれる食物繊維量の約30%が摂れます。(1食分 (60g) で)消費者庁許可の特定保健用食品です。
便秘で悩んでいる方にもおすすめのシリアルです。

おすすめシリアル＜原材料＞

精米、全粒小麦(関与成分)、砂糖、小麦外皮(関与成分)、ぶどう糖果糖液糖、食塩、麦芽エキス、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンC、ビタミンD、鉄

おすすめシリアル☆朝食シリアルグラリッチ

コンセプトは高級感いっぱいのグラノーラ。大粒のナッツやドライフルーツ、複数の厳選したシリアルをブレンドし、器いっぱいの満足度を味わえる大人のシリアルです。ゆっくり過ごせる休日の朝食におすすめのシリアルです。

おすすめシリアル＜原材料＞

【7種のフルーツミックス】オーツ麦、砂糖、麦芽シロップ、胚芽とうもろこし（非遺伝子組換え）、大豆（非遺伝子組換え）、サルタナレーズン、大麦、フレームレーズン、パイナップル、クランベリー、桃、りんご、とうもろこし（非遺伝子組換え）、植物油、いちご、イソマルトオリゴ糖、全粒粉小麦、大豆たんぱく、麦芽エキス、糖蜜、食塩、酸味料、酸化防止剤（V.E）、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、カラメル色素、保存料（亜硫酸塩）

おすすめシリアル☆ドトールコーヒー×グラリッチコーヒー香るグラノーラ

香りを楽しむグラノーラとして販売されたコーヒー香るグラノーラ。日経WOMAN「大人女子食べ比べ」で1位を獲得したグラリッチとドドールの厳選されたコーヒー豆を組み合わせた最強タッグ！今までありそうでなかったコーヒー味はこれからの新定番になりそうなシリアルとしておすすめの一品です。

おすすめシリアル＜原材料＞

オーツ麦、麦芽シロップ、砂糖、コーヒー豆、植物油、クランベリー、グリーンレーズン、ココナッツ、カランツレーズン、バナナ、キヌアパフ、クコの実、イソマルトオリゴ糖、カカオニブ、麦芽エキス、糖蜜、酸化防止剤（V.E）、乳化剤、香料、保存料（亜硫酸塩）

おすすめシリアル☆日清ごろっとグラノーラ

ごろっとしたシリアルの食感に本物感あるドライフルーツをミックスした、メープル味のプレミアムグラノーラです。優しい甘さのメープルが香るシリアルに、いちごやパイナップル、りんご、マンゴーなどのフルーツがたっぷり入ってます。食べ応えのあるドライフルーツなので、フルーツ好きな方におすすめのシリアルです。

おすすめシリアル＜原材料＞

①オーツ麦、小麦粉、砂糖、植物油脂、乾燥果実（パイナップル、レーズン、いちご、りんご）、デキストリン、ライ麦粉、コーングリッツ、ポリデキストロース、パンプキシンシード、ココナッツ、食塩、乳糖、きな粉、玄米粉、メープルシロップ、還元水あめ、米粉、小麦ふすま、コーンシロップ、コーンスターチ、寒天、マンゴーピューレ、グリセリン、炭酸カルシウム、

おすすめシリアル☆日清シスコーン

ロングセラーシリアル♪シスコーンはコーンフレーク売上個数Ｎｏ.1ブランドです。ほんのり甘い三温糖を使ったシリアルはどこか懐かしく安心する味ですよね。 1食40ｇに牛乳200ｍｌをかけると、1日に必要なカルシウムが摂れ、鉄は50％、9種類のビタミンの1/3が摂取できるので、健康的な朝食になりますね。お子さんから大人までみんなで食べられるおすすめのシリアルです。

おすすめシリアル＜原材料＞

コーングリッツ（遺伝子組換えでない）、砂糖（三温糖）、食塩、麦芽エキス、モルトシロップ、ビタミンＣ、炭酸カルシウム、ピロリン酸鉄、乳化剤、ナイアシン、酸化防止剤（ビタミンＥ）、ビタミンＢ6、パントテン酸カルシウム、ビタミンＢ1、ビタミンＡ、葉酸、ビタミンＢ2、ビタミンＢ12