『1000days』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！

スイーツ好きの人、マクロビのレシピなら健康的に楽しめます

マクロビオティックという言葉をご存知ですか。健康食に関する概念だそうですが、案外スイーツも力を入れています。体にいい食を中心にしたいい生活を...

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2016/01/26

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ポテトはじゃがいもとさつまいもがあります。気になるカロリーは？

ポテトはでんぷんのかたまりのようで、カロリーも多めに感じます。でも、実際は言われているほどカロリーはありませんし、ダイエットに活用されている...

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2016/01/22

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今日のおかずが焼き魚ならカロリーコントロールは上手く行く

和食の世界で重要な位置を占める焼き魚。今でも肉と並んでメインディッシュであるので、そのカロリーについてもいろいろ知っておいた方がいいでしょう...

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2016/01/19

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カロリー低めの洋菓子、マシュマロは天使も食べるダイエット食品

マシュマロは紀元前の時代から重宝されていた薬品です。それがいつしか有名な洋菓子となり、今では美肌に効果があるとまで言われています。気になるカ...

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2016/01/17

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ダイエッターに朗報！老舗のカステラは比較的カロリー低めだぞ

洋菓子の中では少し異色な存在のカステラ。バリバリの洋菓子と違って少々レトロな香りのするカステラは、実はカロリーが低めなのです。２切れ食べれば...

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2016/01/17

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バウムクーヘンは１口サイズに抑えないとカロリーがヤバいかも

洋菓子でもバウムクーヘンは特に濃厚な食感で人気があります。そのためカロリーはやや高めなところがダイエッターに敬遠されているようです。ここでは...

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2016/01/17

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甘酒のカロリーは決して高くないので安心してご利用下さい！

甘酒は正月や桃の節句の飲み物みたいですが、昔は夏の飲み物だったそうです。でも今で言うカロリーのあることから冬の飲み物に変わったようです。でも...

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2016/01/17

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バターと生クリームいっぱいのモンブラン、カロリーに気をつけて

日本独自の発展をしているモンブラン。生クリームとバターをふんだんに使っているためにカロリーは高いです。有名な洋菓子店や喫茶店のモンブランはど...

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2016/01/15

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高カロリーのオムライスは、１食ならいいけど枕にしちゃ駄目！

オムライスは、シンプルなケチャップのみのチキンタイプから、シチューやビーフ、松茸を使った高級タイプまでとてもバリエーションがあります。その分...

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2016/01/15

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美味しくて人気のカツサンド、高いとされるカロリーは如何ほどか

サンドイッチの王様、カツサンド！カツ丼、とんかつ弁当に負けず劣らず人気があり、コンビニでもお馴染みです。しかし高カロリーなのが玉にきず。カツ...

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2016/01/15

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苺のショートケーキは美味しいが、実際のカロリーは如何ほどか

みんな大好き！なショートケーキ。でもそれだけカロリーは高いようです。生地、スポンジと白い生クリームも、美味しければ美味しいほどカロリーも上が...

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2016/01/14

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１日に餃子を１７個食べてダイエットしよう、ボクサーのように。

ダイエットを試みている人はいろいろ美味しい食べ物を制限しているかと思います。今回は餃子でダイエットです。といっても食べるなという意味ではなく...

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2016/01/14

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アロエは健康食品ですが、食べ方もまだまだ可能性を秘めています

アロエは健康食品として認識されていますが、生薬のように口に苦しです。アロエの上手な食べ方はないでしょうか？ヨーグルトやデザート、ジュースに応...

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2016/01/14

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梅干しが好きですか？食べ過ぎると思いもよらぬ症状が出ます

梅干しを食べ過ぎると大変です。なんと太ったり腹痛を起こしたり、歯が溶けてしまうなんて噂があるのです。梅干しを見るとよだれが出てくるというのは...

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2016/01/13

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レバーは美味しいけど、食べ過ぎると痛風という怖い病気が…

ホルモン料理が好きな人は多くいると思います。特にレバーは独特の食感があって人気があるのですが、このレバーも食べ過ぎると頭痛や痛風といった症状...

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2016/01/13

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柿は美味しいからといって食べ過ぎると特にお通じの方で悪影響が

果物の中でも柿が好きな人は、１日に平気で４個も５個も食べるそうです。食べ過ぎ！というくらいですが、本人は至って普通。しかし、そんな美味しい柿...

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2016/01/13

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オートミールは麦が原料なので健康にいいし、食べ方も様々！

オートミールは麦が原料なので健康によく、食べ方も国や地域、または調理法によってヴァリエーションがあります。特にクッキーにした食べ方はダイエッ...

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2016/01/12

| 1000days

ヨーグルトの食べ過ぎに注意！１日に２５kgなんて止めて下さい！

ヨーグルトを食べ過ぎると大変だと、たまに聞きます。なんと癌になったり、目が白く濁る白内障になるとの噂です。どうしてヨーグルトを食べ過ぎるとそ...

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2016/01/11

| 1000days

じゃがいもをしっかり食べていれば太るなんてことありません

炭水化物の摂り過ぎは太ると言われます。では、じゃがいもはどうでしょうか。確かに太ると言われるデンプンは食べ過ぎると余分な脂肪になります。とこ...

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2016/01/11

| 1000days

夜食はダイエットの敵、４食目は太るぞと言われてるが本当か

ダイエット関連で、”こうすると太る”系の諸説はあまたありますが、夜食をすると太るというトピックも存在します。寝る前の夜食べると本当に太るので...

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2016/01/11

| 1000days

ヨーグルトを食べると太るのは、牛乳の場合とは訳が違うのです

健康にいいといわれて久しいヨーグルト。でもこのヨーグルトを食べると太る、と最近ささやかれています。本当にヨーグルトで太るのでしょうか？調べて...

2016/01/11

| 1000days

納豆は食べ過ぎなければ大丈夫。でも食べ過ぎるとあれとあれが！

何でも食べ過ぎたらあかん、と言われるのですが、納豆の食べ過ぎについても、よからぬ噂が密かに広まっているようです。すなわち、髪が薄くなる、性格...

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2016/01/10

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天ぷらそばのカロリー値、高そうで避けていませんか？それは嘘です！

歴史があって国民食でもあるそば、おいしいですね。特に天ぷらを載せた天ぷらそばはそのコクとボリュームからフリークも多くいらっしゃるでしょう。一...

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2015/12/23

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完全栄養食品と謳われるチーズ、その栄養とクッキング例を紹介

乳製品の代表格、チーズ。牛乳と並んで身近な食品です。そもそも何でチーズが体にいいのかその栄養をおさらいしてみました。そして楽しくチーズを食べ...

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2015/12/23

| 1000days

にんじんジュースが特に有名なのは、明確な効果があるからです

緑黄野菜は体にいい効果をもたらします。その代表、にんじんを使った”にんじんジュース”。素材の味からすると、にんじんジュースの効果が高く評価さ...

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2015/12/17

| 1000days

女性の味方、意外に知られていないザクロのジュースはいかが

リンゴ、オレンジなどに比べると明らかにマイナーな果物ザクロ。そんなザクロとはいったい何者なのか。そして意外な事にザクロのジュースなる物が存在...

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2015/12/15

| 1000days