知らないなんて損してる！グレープフルーツのカロリーとその効果

爽やかな香りと味で人気のあるグレープフルーツ。男女を問わず人気なグレープフルーツですがそのカロリーと効果をご存知でしたか？これからの季節食べ...

2015/11/06

vonnassienne

ダイエット中の方必見！調理方法でこんなに違う卵料理のカロリー

卵は毎日の食卓には欠かせない食材ですね。手軽に摂れるタンパク源なのでダイエット中でもすすんで取り入れたい卵。卵そのものは高カロリーとは言えま...

2015/11/06

mayumi719

みんなに愛されるチーズケーキ！そのカロリーと栄養価について！

ケーキと言えばチーズケーキ！と答える方も多いオシャレで色々な種類のあるチーズケーキ。お店で食べるチーズケーキもご自分で作るチーズケーキもどれ...

2015/11/06

yste.51077

ぷにぷに食感が美味しい☆食べるだけじゃない！アロエの効能

アロエと言えば、アロエヨーグルトが思い浮かべます。でも、アロエが実際どのようにな効能が体に効いているか知っていますか？アロエがもたらすダイエ...

2015/11/06

asuka0525

魅惑の紫！なすの知られざる栄養と健康効果！そのカロリーを徹底分析

夏野菜の代表格のなす。なすは様々なジャンルの料理に使われています。そんな身近な野菜のなすですが、カロリーとなるとどうなのでしょう。低カロリー...

2015/11/06

xchicken_no1

茎まで栄養豊富！ブロッコリーのカロリーや栄養効果のまとめ

茹でると柔らかくサラダやシチューにピッタリなブロッコリー。ブロッコリーは美味しいだけでなく栄養も豊富なのです。そして気になるのがカロリーです...

2015/11/06

みゆきち28

独特の香りには好き嫌いも。セロリの香り成分にはたくさんの効能が！

セロリと聞いて、好き嫌いははっきり分かれるかもしれません。その原因は「香り」でしょうか。独特の香りが噛むほど増していくセロリ。それが苦手とい...

2015/11/06

gmxa929

飲む美容液！！アボカドスムージーであなたも美肌をGETしましょう☆

美容やダイエット効果が高いスムージーが今話題となっています。果実や野菜などと相性が良いアボカド。アボカドスムージーは、アボカドの美容やダイエ...

2015/11/06

kazukazuko

とろろの力で疲れ知らずの体ゲット！！そのカロリーと栄養効果！

ツルツルと食感のいいとろろ。食欲が落ちている時でも食べられちゃう食材ですね。そんなとろろって、一体カロリーは高いの？それとも低いの？若い女性...

2015/11/06

xchicken_no1

ギネスが認定した世界一栄養価の高い果物「アボカド」その効果とは？

アボカドは世界一栄養価の高い果物でギネスブックに認定されています。また、高カロリーなアボカドで、脂肪分が多いと言われていますがそこには体にい...

2015/11/06

gmxa929

トマトが赤くなると医者が青くなるってホント？これがトマトの効能！

【トマトが赤くなると医者が青くなる】と聞いた事はありませんか？でも、具体的にトマトは体にどのように良いのでしょうか。今回は、トマトの効能につ...

2015/11/06

nadeshiko0103

夏には欠かせないそうめん！そのカロリーと栄養効果のまとめ

夏になると冷たく美味しいそうめんが食べたくなりますよね。そうめんはカロリーが低くダイエットに向いていると言われていますが、反対にそうめんのカ...

2015/11/06

みゆきち28

世界で愛される色々なチーズ！そのカロリーと栄養価の秘密！

世界各国で愛されているチーズ。その種類はたくさんありますよね？しかしながら、種類によってはカロリーが違っていたり、栄養も少し違ったりします。...

2015/11/06

yste.51077

ホクホク美味しいさつまいものカロリーは？カロリーと栄養効果まとめ

寒い季節になるとたべたくなるさつまいも。どんな料理に使ってもホクホク甘くて美味しいのですが、やはり気になるのはカロリー。女性ならカロリーを気...

2015/11/06

みゆきち28

お腹すっきり！お肌ぴちぴち☆嬉しい効果がたくさんりんごスムージー

子どもの頃に風邪をひいた時にりんごをすりおろしたものを母親が作ってくれた記憶のある人も多いのでは？りんごには体に良い食べ物です。そんなりんご...

2015/11/06

az2az

ダイエットの味方！旨みがあってローカロリーなしめじの栄養効果

旨みたっぷりで一年を通して手に入れることができるしめじは、低カロリーがダイエットをする人には魅力の食材です。今回は意外と知らないしめじのカロ...

2015/11/06

hanzou622

美味しいさくらんぼのカロリーは？カロリーとその栄養効果のまとめ

子供も大人も大好きなさくらんぼ。さくらんぼ狩りも楽しいですよね！そんな人気のさくらんぼのカロリーを気にしたことはありますか？果物の中でも甘く...

2015/11/06

みゆきち28

【今さらですが】やっぱりすごいきな粉のダイエット効果【実感】

ダイエットやバストアップにすごい効果がある食べ物と言ったらきな粉ですね！ブームが去った今でもきな粉の効果は根強くきなこ牛乳を愛飲している方も...

2015/11/06

az2az

ダイエットに最適な栄養満点のバナナ！その栄養価とカロリーの豆知識

誰もが一度は食べたことのあるバナナ。バナナは栄養満点！朝食の代わりにバナナ！というのは誰もが知っていますが、中でもどんな栄養素が含まれている...

2015/11/06

yste.51077

コラーゲン豊富な鶏肉！ダイエット中でも食べられる低カロリー食品

鶏肉と言えば、ダイエット中でも食べられる低カロリーでジューシーなお肉ですよね。コラーゲンをたっぷり含んでいるので、お肌にも良いのです！そんな...

2015/11/06

見香月純白