実は知らないバターの秘密！ダイエットに効果的なバターの代用品とは

パンに塗っても、風味づけに使っても美味しいバター。けれど、バターって結構カロリーが高いんですよね…。ダイエット中の方は避けたい高カロリー食品...

2015/11/10

見香月純白

知っていますか？美味しい♪いちごスムージーの色々な美容効果☆

スムージーはダイエットや美容に効果的と言われています。今回は見た目もかわいいいちごのスムージーについてご紹介します。また、いちごのスムージー...

2015/11/06

kazukazuko

意外と知らない健康にお薦め食品のごぼうのカロリーと栄養効果！

ごぼうのカロリーや栄養効果について詳しく調べてみました。低カロリーで風味の良いごぼうは常時お店に並んでいるので手軽に手に入れることができます...

2015/11/06

ゆうちゃんちゃん

健康にもダイエットにも抜群の効果アリなホットヨーグルト！

ヨーグルトは健康やダイエットに効果的な食材です。しかしホットヨーグルトはどのような効果があるのでしょうか。今回はそんなホットヨーグルトの効果...

2015/11/04

piko_n

あなたの周りにもいませんか？知らないと怖い卵アレルギーの豆知識

卵は料理からお菓子まで食卓には欠かせない食材です。しかし、日本のアレルギーの原因食物として最も多いのは卵なんです。今回は卵アレルギーの症状か...

2015/11/04

kame1209

え？こんなに？意外に高い？ココアのカロリーとダイエット効果！

寒い日、あったかいココアを飲むと幸せになりますね。しかしココアのカロリーは高いといわれています。カロリーが高いなんて、気になりますよね。でも...

2015/11/04

harumakikun

意外と低カロリー？！いちご大福のカロリーとダイエットについて

ダイエット中でも甘いものが食べたくなる時ってありますよね。でもカロリーの低いスイーツがいいですよね。いちご大福は意外と低カロリーで女性に優し...

2015/11/04

sio-daifuku

完熟トマトは美味しいだけじゃない！必読、トマトの嬉しい効果！

真っ赤なトマトは見るからに健康野菜ですよね。「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言いますが、実際にどんな風に健康に効果的かご存知ですか？今...

2015/11/04

tottiemi

甘くて美味しいはちみつ！カロリーはどのくらい？栄養効果は？

デザートやお菓子作りに使うととても美味しいはちみつ。甘くて美味しいはちみつですが女性は気になるカロリー。カロリーは高いとは誰もが分かってると...

2015/11/04

みゆきち28

にんにくはスタミナだけじゃない！美意識の高い女性に大人気の効能

にんにくは匂いが気になってあまり食べないという方も多いのではないでしょうか？しかしにんにくには体に良い効能がたくさんあります。その中には美容...

2015/11/04

gmxa929

ダイエットのお助けマン！キャベツの栄養と知らなかったカロリー

最近ダイエット食材として再び注目されているキャベツですが、意外にカロリーを気にした人は少ないのでは？ローカロリーのイメージが強く気にするほど...

2015/11/04

わきちか

夏と言えばスイカ！意外に知らないスイカのカロリーと栄養！

夏の風物詩のスイカ。今は年中通して食べられるスイカですが、お子様から幅広い年齢まで好まれます。しかしながら、スイカのカロリーや栄養については...

2015/11/04

yste.51077

飲みすぎ注意！１日に何缶までＯＫ？意外と高い缶コーヒーのカロリー

缶コーヒーは開けたらすぐに飲める手軽さから飲む機会が多い飲み物です。ブラック無糖タイプはカロリーゼロなので安心ですがミルクや砂糖入りの缶コー...

2015/11/06

mayumi719

滋養強壮といえばうなぎ！の気になるカロリーと素晴らしい栄養効果

滋養強壮のうなぎですが、女性が気になるのはそのカロリー！高カロリーに思われがちなうなぎですが、今回はそのうなぎのカロリーだけではなく栄養価、...

2015/11/04

ゆうちゃんちゃん

ダイエット？美白？知ってると得するトマトジュースの驚くべき効果！

トマトジュースが美容や健康に良いとよく聞くけど、どんな効果があるの？と思う方も多いと思います。今回はその中から、トマトジュースがもたらす美容...

2015/11/04

どんぐり３

お腹まんぷく！ストレス知らずの糸こんにゃく置き換えダイエット♪

ダイエット中に気になるのはカロリー。そんな時にオススメなのは糸こんにゃく。糸こんにゃくはカロリーがすっごく低いのでダイエット中にオススメの食...

2015/11/04

豆太郎0507

ほっと一息緑茶タイム♪意外と知らない、緑茶のもつすごい効能！

緑茶が体にいいとはよくいわれることですが、実際にどのような効能があるかは意外と知らない方も多いかもしれません。今回はそんな緑茶をもっと知って...

2015/11/15

Tsuji31

驚きの力！きな粉の持つカロリーと栄養素、ダイエット効果とは！

お餅やアイスに…和風スイーツには欠かせない素材「きな粉」。きな粉は「畑の肉」大豆を炒って粉にした、大豆丸ごと食品です！きな粉自体は本当にロー...

2015/11/04

見香月純白

これであなたも健康体！ウコンの驚きの効果と注意することとは？

スーパーフードでもあるウコン(ターメリック)。現在日本には春、秋、紫のウコンがあります。ウコンにはクルクミンとよばれる黄色の色素成分が豊富に...

2015/11/04

gmxa929

知って得する！お米の持つ栄養素と気になるお茶碗1杯のカロリー！

心の故郷と言っても過言ではないお米。毎日の食卓には欠かせない食材ですよね？しかし、身近だからこそ見逃されているお米の栄養素とカロリー。実はお...

2015/11/04

見香月純白