話題のチョコレートダイエット。意外な効果とダイエットの方法！
カカオ率が高いチョコレートが健康や美容に良いという話は耳にしたことがあるかと思いますが、カカオ率80%のチョコレートにダイエット効果があるの...
2016/01/16
| tottiemi
『tottiemi』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！
tottiemiの作成したまとめが10件掲載されています。
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大人も子供も大好きな焼き鳥。気になるカロリーと特徴を大公開！
日本でも海外でも大人気の焼き鳥ですが、一言で「焼き鳥」と言っても種類が多く、それぞれカロリーも特徴も異なります。お気に入りの焼き鳥はカロリー...
2016/01/15
| tottiemi
大好きな寿司の気になるカロリーは？ネタ別のカロリーをご紹介！
手軽に美味しい寿司が食べられる店も増え、寿司人気は止まりません。皆さんは寿司を食べる時にカロリーを気にして食べたことがありますか？カロリーば...
2016/01/14
| tottiemi
毎日摂りたいリコピン!健康にも美容にも嬉しいリコピンの効能!
トマトに多く含まれているリコピン。血液がサラサラになるという効能は知っている人も多いかもしれませんが、リコピンには他にも健康と美容に嬉しい効...
2015/12/06
| tottiemi
美味しいだけじゃない、肌にも体にも良いオレンジジュースの秘密!
100%のオレンジジュースは肌に良さそうだけどなかなか飲まない、と言う方が多いのでは？これを読んだら毎日100%オレンジジュースが飲みたくな...
2015/12/04
| tottiemi
菊芋は健康にも美容にも良い！今すぐ知りたい、菊芋の効能！
菊芋はとっても生命力の強い植物。散歩をしていて菊芋の花を見かけたこともあるかもしれませんね。この植物の塊茎の部分の効能が見直されています。健...
2015/12/02
| tottiemi
鯖って凄い!栄養たっぷりの鯖を食べるといいことがいっぱい!!
鯖の栄養は大人にも子供にも嬉しいものばかりです。脂ののった鯖の美味しい秋～冬にはぜひ真鯖を食べ、それ以外の時期はごま鯖や鯖缶で栄養満点の鯖を...
2015/11/30
| tottiemi
身近な食品に含まれるポリフェノールの効能で健康で美しくなろう！
ポリフェノール＝抗酸化作用＝アンチエイジングと思っていませんか？それは正しいのですが、ポリフェノールの効能は女性だけに嬉しいものではありませ...
2015/11/30
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完熟トマトは美味しいだけじゃない！必読、トマトの嬉しい効果！
真っ赤なトマトは見るからに健康野菜ですよね。「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言いますが、実際にどんな風に健康に効果的かご存知ですか？今...
2015/11/04
| tottiemi
食べて、塗って、全身で実感できるオリーブオイルの凄い効果！
ヘルシーなオイルの代表と言えばオリーブオイル。オリーブオイルはヘルシーなだけではなく、美容効果やダイエット効果もある、注目のオイルです。オリ...
2015/11/02
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