健康にいいイメージのお酢！いったい何がいいの？お酢の効果は？

お酢というと健康にいいイメージが有りますよね！ですがいったい何に効果があるのか、どういいのか。それを知っている人は少ないと思います。お酢には...

2015/11/14

みゆきち28

カルシウムがたっぷりのイメージの牛乳！実際は？またその効果は？

小さいころが飲んできた牛乳。牛乳にはカルシウムが多いというイメージはありますよね。他にはどんな効果があるのか知っていますか？実際どんな効果が...

2015/11/14

みゆきち28

とりのささみの力で楽チンダイエット！リバウンドなしダイエット！

とりのささみをたくさん食べるのは、筋肉ムキムキのボディービルダー！しかも、味なしささみ！筋肉をつければ代謝があがりエネルギー消費が増えてダイ...

2015/11/12

まろまろんまま

寒い季節に食べたくなるね！ホタテのカロリーと驚きの栄養素！

プリプリ美味しいホタテ。お刺身やソテーなど様々な料理に使われます。そんなホタテですが、意外とカロリーの事は知られていません。ダイエット目的で...

2015/11/12

xchicken_no1

貧血にいいと言われているプルーンですが実際は？また他の効果は？

プルーンの効果といえば貧血改善ですね。鉄分が豊富に含まれているイメージがあります。ですが実際は？他プルーンの効果といえば？詳しく知っている方...

2015/11/14

みゆきち28

体にいいイメージのあるどくだみ茶！その効能や成分はいったい何？

どくだみ茶と聞くと体に良いイメージはありますよね！ですが、どくだみ茶にはどんな成分が入っていてどんな効能があるか知っている人は少ないと思いま...

2015/11/14

みゆきち28

疲れた時は山芋パワーで乗り切ろう！そのカロリーと栄養効果！

すりおろすと、とろとろ美味しい山芋。食欲が落ちている時でも食べられちゃう食材ですね。そんな山芋って、一体カロリーは高いの？それとも低いの？若...

2015/11/14

xchicken_no1

とーっても美味しい菊芋！そんな菊芋の驚くべきうれしい効果！

最近よく見かけるようになった菊芋、どのように食べればいいの？体にいい効果があるって本当？そんな方に、美味しいレシピのほか、体にとってもうれし...

2015/11/14

takamxx.com

蕎麦を食べるだけでダイエットになる！？その方法を詳しくご紹介！

蕎麦ダイエットというものがあることをご存知でしょうか。蕎麦は基本炭水化物でダイエットには不向きだと思われがちです。しかし蕎麦には栄養が豊富で...

2015/11/12

asami17

キムチ色々どんなキムチに効果があるの？キムチの健康効果！

キムチといっても色々なキムチがあります。そのキムチの健康効果を知りたい。効果を知り、毎日の食生活に取り入れて、健康な体作りに！キムチは発酵食...

2015/11/12

まろまろんまま

いざという時に知っておきたい牛乳アレルギーの正しい知識！

学校給食でもおなじみの牛乳！子どもにとって牛乳は欠かせない食材ですよね。栄養豊富な牛乳ですが、その反面アレルギーを発症しやすい食材でもありま...

2015/11/12

77nana

色々ハーブにどんな効能が？健康効能を知りましょう！ハーブの効能！

ハーブって聞くと、煮込み料理に使うイメージ！ハーブティー！健康効能たっぷりありそうな感じします。でもなかなかハーブの効能を生かしてはまったく...

2015/11/12

まろまろんまま

みんな大好き！おいしいりんごに秘められた驚きの健康効果とは！

あま～くておいしいりんご♪なんと、りんごを食べるとおいしいだけではなくて、カラダにいい効果がたくさんあるんです！風邪のときやお見舞いなどにも...

2015/11/14

ruhuna_t

黄金に輝く魅惑の蜂蜜♪そのカロリーや万能すぎる栄養効果を大調査！

皆さんご存知のあま～い蜂蜜♪蜂蜜は調味料から美容にまで幅広く使われていますね！しかし、その蜂蜜のカロリーや栄養素をスラスラ答えられる人はあま...

2015/11/12

xchicken_no1

食物繊維たっぷり！パイナップルダイエット効果！健康効果！

南国フルーツ代表のパイナップル！美容、健康に効果があるパイナップル！とてもおいしいパイナップルにどんな美容健康効果があるんでしょう？手軽に食...

2015/11/12

まろまろんまま

黒酢にはどんな体にいい効能が！知りたい！黒酢の効能効果！

黒酢にはどんな体にいい効能があるのか、漠然と健康効能があるってそのくらいしか知らない。そんな黒酢の効能を、知ることで、毎日の食事で健康になれ...

2015/11/12

まろまろんまま

運動なしでも痩せる！？簡単にできる豆乳ダイエットの方法まとめ

豆乳は美容に健康、ダイエットにいいのはよく知られていると思います。でも豆乳ダイエットってどうすればいいか分からない！ダイエットにいいのは知っ...

2015/11/11

asami17

どんな料理でも使える！玉ねぎのカロリーと優秀な栄養効果について

サラダやカレー、味噌汁、マリネなどあらゆる料理と相性抜群な玉ねぎ。体に良さそうで、カロリーも低いイメージがありますが、実際の栄養価はどのよう...

2015/11/12

kiyonomiya

ダイエットに効果的？知ってて損はない！いちじくのカロリーと効果♪

いちじくのカロリーってどれくらいか知っていますか？いちじくの調理法などによってもカロリーは変わってきますが、いちじくは低カロリーでダイエット...

2015/11/12

satsu0502

もっと知りたい！黒蜜の意外なカロリーと驚きの栄養効果とは？

黒蜜って女性はみんな大好きな食品ではないでしょうか。今回はそんな黒蜜の気になるカロリーや栄養効果についてご紹介します。黒糖を上手に取り入れて...

2015/11/12

nanairorparu