ご飯のお供に最適な明太子！意外に知らないカロリーと栄養価！

白いご飯、パスタ、サラダ・・・何にでもあう明太子。ピリッとした辛さが食欲をそそりますよね！しかし、意外にも明太子のカロリーや栄養価は意外に知...

2015/11/19

yste.51077

妊娠中の方、授乳中の方の味方！葉酸はどんな効果があるの？

妊娠中の方や授乳中の方に効果があるとよく耳にする「葉酸」ですが、いったい葉酸にはどのような効果があるのでしょうか？葉酸にはぜひ妊娠中の方や授...

2015/11/19

candle

本当は怖かった！危険な鯖のアレルギーの症状とその原因とは？

お刺身や味噌煮など、美味しい鯖料理がたくさんありますよね！ですが、鯖を食べるとアレルギー反応を起こしてしまう人も多いんだとか…。今回はそんな...

2015/11/19

おちあいこ

食べておいしい！カラダにも嬉しい！バジルの知られざる効能！

イタリア料理によく使われるバジルですが、食べておいしいだけではなく、カラダとココロに嬉しい効能を持つハーブであることをご存知ですか？バジルの...

2015/11/19

ruhuna_t

成功の近道！ダイエットを始めるなら「そばダイエット」に決まり！

「健康・美容のためにダイエットを始めよう！」と思っている方に必見！そばを知れば【そばダイエット】を試したくなる。大晦日に全国各地で食べられて...

2015/11/19

77nana

美肌だけじゃない！女性に嬉しいローズヒップのお役立ち効能！

お肌にいい効能を持つローズヒップ。その豊富なビタミンCで人気のローズヒップですが、それだけじゃない数々の効能を持つことを知っていますか？ロー...

2015/11/19

ruhuna_t

超危険！！！発症すると怖い山芋アレルギーの症状と注意点！

牛乳や卵などのアレルギーはよく耳にしますが、山芋アレルギーってあまり聞かないですよね。ですが、山芋のアレルギー物質を持っている人にとってはと...

2015/11/19

おちあいこ

これぞダイエット食！毎日のお米を雑穀米にして綺麗にダイエット！

健康食の代名詞とも言える雑穀米。栄養豊富でダイエットにも効果抜群だと世間でも広まっていますね。最近では普段のお米を炊くときに混ぜて炊くだけの...

2015/11/21

kiyonomiya

主食をかぼちゃに置き換えると痩せる？気になるかぼちゃダイエット！

煮物にスープにスイーツに！色んな料理に幅広く使えるかぼちゃ。ダイエットにも効果があると言われています。かぼちゃダイエットのやり方から、ダイエ...

2015/11/21

kiyonomiya

ダイエットの強い味方？！そばのカロリー＆そばダイエットとは？？

そばといえば、ダイエット食としてもよく知られている食材です。しかし、実際そばのカロリーについてはあまり知られていません。そこで今回は、そばの...

2015/11/19

ががさま

甘くてぷちぷち美味しいとうもろこしがダイエットにいいって本当？

とうもろこしは、米、麦に並ぶ世界三大穀物です。他の野菜に比べて糖分が高め。そんな甘いとうもろこしがダイエットをサポートしてくれます！今回はそ...

2015/11/19

marronma

パン好きに朗報！ダイエット中でも楽しめるパンとそのカロリー

最近は色々なパンが簡単に手に入るようになりました。パン好きな人も多いですね。でもパンはカロリーが高いからダイエットには向かないと諦めていませ...

2015/11/19

vonnassienne

おいしくダイエット♡アーモンドを使った意外なダイエット法！

アーモンドといえば、カロリーが高くてニキビができやすいという、ダイエットからは程遠いイメージがありませんか？しかし最近の研究結果で、アーモン...

2015/11/19

motte

焼肉屋さんでは最初に頼みたくなるね！牛タンのカロリーと栄養素！

焼肉の定番、牛タン。最近はスーパーでも見かけるようになりました♪あのしっかりとした食感が美味しい牛タン。ところで、牛タンのカロリーってご存知...

2015/11/18

xchicken_no1

とっても簡単！食べるだけ！さつまいもでダイエット方法まとめ

さつまいもといえば甘くてダイエットには向いていなさそうな食品ですが、さつまいもを食べるだけでダイエットが出来るってご存知でしたか？さつまいも...

2015/11/18

asami17

カニアレルギーって？食べる前に知っておきたいカニアレルギーの話

カニが美味しい季節になりました。カニやカニ料理はとても美味しいですが、実はカニってアレルギーを起こしやすい食材でもあったのです！ある日突然ア...

2015/11/18

kaoriyama

素朴で優しい甘さ！お馴染みの蒸しパンのカロリーとその栄養効果！

蒸しパンはスーパーやコンビニで手軽に買えるお馴染みのパンです。手作りのおやつでも定番の蒸しパンですが、意外にカロリーはあまり知られていません...

2015/11/18

fユミユミ

みずみずしく甘くて美味しい桃！桃のカロリーと栄養価の豆知識！

桃の旬の季節は6月から9月頃が一番おいしい桃。お子様から幅広い年齢まで好きな方も多いと思います。みずみずしくて甘さもあるももですが、カロリー...

2015/11/18

yste.51077

レモンジュースでむくみ解消・リラクゼーションダイエット！

レモンはミカン科で柑橘類の果実。とっても鮮やかな黄色で、爽やか酸味や香りが魅力的。ビタミンCが豊富で美肌効果があるのはよく知られていますが、...

2015/11/18

marronma

【納豆】納豆ご飯は低カロリー？高カロリー？【ダイエットもできる】

納豆ご飯は昔から日本人の間で親しまれてきました。苦手な方も多い食品ですよね。ところで納豆のカロリーは知っていても、納豆ご飯のカロリーは知らな...

2015/11/18

piko_n