驚きの効果あり！お酢を飲みやすいドリンクとして堪能しよう☆

お酢と言えば酸っぱいイメージしかありませんよね。ですが、最近では様々な種類のお酢が出回り、ドリンクとしても需要が高まっています。これから、今...

2015/12/08

ローズマリー☆

アミノ酸ってよく聞くけどどんなもの？体にどんな効果があるの？

アミノ酸とはいったいどんなものなのでしょう？スポーツをする人には馴染みのある言葉でしょうが、体の中でどういった働きをしてどんな効果をもたらす...

2015/12/08

けこりりんこ

ししゃもって、本当に栄養あるの？素朴な疑問をスッキリ解決！

おつまみとして食卓にならぶことも多いししゃもですが、一体どんな栄養が隠されているのか、ご存じですか？ししゃもには、魚に多いといわれるDHA・...

2015/12/08

ぶたっこ

知らなきゃ損する！砂肝の知られざる栄養とその栄養効果を徹底調査！

砂肝ってご存じですか？砂肝は鶏の胃の一部です。加熱するとコリコリとした食感になります。そんな焼き鳥でもおなじみの砂肝ですが、砂肝に含まれる栄...

2015/12/08

xchicken_no1

健康茶として定番人気のはと麦茶は、女性に嬉しい効能がいっぱい！

香ばしい風味のはと麦茶！なんとなく暑い夏に飲むお茶ってイメージではないでしょうか？でも、夏だけのお茶にしておくにはもったいない位、凄く色々な...

2016/06/05

ke-maron06

みんな大好き♪いつもの麦茶にカラダに嬉しい効能があったなんて！

いつも身近な飲み物である麦茶。水の代わりに飲んでいる、という方も多いかもしれませんね。子供から大人まで楽しめる麦茶には、実は隠れた効能がたく...

2015/12/08

ruhuna_t

柿酢を上手に取り入れて、さびないからだを作りましょう！！

毎年秋になるとあちこちで柿の木を見かけますよね。それにお店の果物コーナーでも沢山の柿が並びます。でもあっという間に旬が終わってしまう。でも柿...

2015/12/07

marronma

美容にうれしいブルーベリージュース♪目に良いだけじゃなかった！

ブルーベリージュースって目にいいというイメージがあるけど、どんな効果があるの？どんな栄養が含まれているの？美容や健康には良い働きがあるの？実...

2015/12/07

Kerokeropone

プニプニ美味しいタピオカジュース♪ダイエット中に飲むときのコツ

プニプニ、プルプルとして可愛らしいタピオカのジュース♪街でもお店でもよく見かけるようになりました。ジュースの種類も沢山あって、どれにするか迷...

2015/12/07

Kerokeropone

毎日摂りたいリコピン!健康にも美容にも嬉しいリコピンの効能!

トマトに多く含まれているリコピン。血液がサラサラになるという効能は知っている人も多いかもしれませんが、リコピンには他にも健康と美容に嬉しい効...

2015/12/07

tottiemi

現代人にぜひ摂取してほしい栄養素のカリウム！その効果とは？

欧米化の進む食生活において塩分を摂取しがちですが、カリウムはナトリウムの排出を促す効果があり、過剰摂取になりにくいとされています。ここではそ...

2015/12/07

littlelily0819

マグネシウムにはどんな効果が？どのようにとれば？マグネシウム効果

マグネシウムはいったいどのような効果があるのか知っていますか？マグネシウムはどのように取れば効果的に摂取できるのか？マグネシウムが不足したら...

2015/12/07

まろまろんまま

初めて聞くチロシンとは？どんな効果が？チロシンの健康効果とは？

初めて聞いたチロシンについて皆さんは知っていますか？チロシンの効果とはどんな効果があるのでしょう？チロシンの働きや健康効果について色々と調べ...

2015/12/07

まろまろんまま

「ナイアシン」別名ビタミンB3と呼ばれるビタミン！栄養効果のまとめ

ナイアシン？あまり聞きなれない名前。ナイアシンとは実はビタミンの仲間なのです！ナイアシンはエネルギーの生産・代謝に関わる重要な働き・効果を持...

2015/12/08

77nana

美肌の人は知っている！！知られざる魔法のビオチンの効果とは☆

サプリコーナーの栄養表示などでよく目にするビオチン。しかし他のビタミンと比べると認知度が低く、今いち効果が分からない…という方も多いのでは。...

2015/12/07

まなまき

関節痛の救世主！グルコサミンの効果と摂取の仕方を知っておこう！

「ひざや腰の関節が痛んで、昔は平気で歩けていた距離が辛くなってきた」「階段の上り降りが辛い」などのお悩みを抱える方なら、誰もが聞いた事のある...

2015/12/07

みゃ～こ

美容だけじゃない！？ビタミンＣは体にどんな効果があるの？

誰もが知っているビタミンＣ。ビタミンＣといえば美容に欠かせない栄養素ですが、それ以外にもたくさんの効果があるのです！！体に欠かせないビタミン...

2015/12/07

けこりりんこ

栄養成分のアルギニンにはどんな効果が？アルギニン効果とは！

皆さんは、アルギニンという栄養素名聞いたり知っていますか？その栄養成分のアルギニンにはどんな効果があるんでしょうか？どんな健康効果があるのか...

2015/12/07

まろまろんまま

知っている人は違う！驚きのクエン酸の効果で健康になろう☆

皆さん、クエン酸はご存知ですか？なんとなく酸っぱいのかな？というイメージだけでどのような効果があるのか分からないですよね。特に疲労回復で有名...

2015/12/07

ローズマリー☆

香りや苦みにも栄養たっぷりのグレープフルーツ！食べなきゃ損！

グレープフルーツは苦くて苦手！そんな方もいらっしゃるのでは？実はその苦みにはとっても大切な栄養分があるんです！他にもグレープフルーツの独特の...

2015/12/07

marronma