豆乳で簡単にダイエットが出来ちゃう？！豆乳の驚くべき効果とは？！

豆乳は飲むと大豆の青臭さがあるため、好きな人嫌いな人に分かれるようです。しかし、豆乳には驚くべき効果があったのご存知でしたか？豆乳の効果を知...

2015/12/05

ぽむぽむにゃんにゃん

オルニチンの健康効果知ってる？オルニチン効果とは？どんな効果？

オルニチンって知っていますか。どんな健康効果があるんでしょうか？どんなことで、効率よくオルニチンの健康効果を摂取できるのでしょう？何を食べれ...

2015/12/05

まろまろんまま

日本人には欠かせない！お米に隠された栄養とごはんのチカラ！

お米には、パワーの源となる炭水化物のほか、タンパク質、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素がふんだんに含まれていてます。お米はまさに栄養の宝...

2015/12/05

ぶたっこ

キムチの栄養を調査！乳酸菌パワーで身体の内側からキレイに☆

キムチと言えば、韓国の代表的な漬け物ですよね。色んな食材を使うので栄養もたっぷりなんですよ！中でもその栄養に隠された乳酸菌の力は絶大です。キ...

2015/12/05

ローズマリー☆

とろ〜り♡あま〜い♡おいしいはちみつの嬉しい美容効果って？

かつては絶世の美女・クレオパトラも愛したというはちみつ♡今や人気モデルや女優も美容の為にはちみつを愛用していますよね。今回は美容に効くはちみ...

2015/12/04

motte

冬の辛い冷え性に効果的？！栄養満点とうもろこし茶の魅力♪

とうもろこしから出来たお茶、とうもろこし茶（コーン茶）を飲んだ事はありますか？市販の商品はあまり見かける事も少ないかもしれませんが、実はファ...

2015/12/04

みゃ～こ

話題のあのお茶の効能は想像以上だった！？いま黒豆茶がアツい！

「黒豆茶」って、響きだけでとっても体に良さそうですよね！でも具体的にどんな効能があるのか、みなさんはご存知ですか？実は黒豆茶には驚くほどの効...

2015/12/04

motte

ビタミンAを知り健康な体をつくろう！ビタミンAの効果を調査！

ビタミンAの効果について知っていますか？ビタミンAの効果は美容や健康にかかわる大切な役割があります！そんなビタミンAの基礎知識をまとめました...

2015/12/04

77nana

丈夫な骨をつくるために欠かせないビタミンD！ビタミンDの効果とは！

ビタミンDの効果は骨粗鬆症予防、くる病予防・・・それから・・？ビタミンDの効果はまだまだあります！みなさんはビタミンDの効果を知っていますか...

2015/12/04

77nana

オリーブはピクルスだけじゃない！栄養もあって万能な食材だった！

オリーブの用途としてピクルスくらいしか知らないって人、多いかと思います。実はオリーブは栄養がたくさん含まれている上に、パスタやサラダなどに大...

2015/12/04

ぽむぽむにゃんにゃん

高級フルーツの代名詞！☆メロンに含まれる栄養とその栄養効果とは

メロン、美味しいですよね！甘くてみずみずしくてとってもいい香りのメロン♪そんなみんなに大人気のメロンですが、どんな栄養が含まれているか知って...

2015/12/04

xchicken_no1

クセのある独特な香り♪パクチーの知られざる栄養とその栄養効果とは

パクチー、お好きですか？それともちょっと苦手ですか？パクチーは、はっきりと好き嫌いが分かれる野菜です。そんなパクチーにはどんな栄養が含まれて...

2015/12/04

xchicken_no1

ブロッコリーにも負けない！カリフラワーの栄養で美と健康を味方に☆

カリフラワーの栄養って何だろう？と思う方多いと思います。何故なら、ブロッコリーと類似しているのでカリフラワーの需要は少ないのではないでしょう...

2015/12/04

ローズマリー☆

意外と発症頻度の高かったメロンアレルギー。花粉症の人は要注意！

メロンアレルギーは果物のアレルギーの中でも発症頻度の高いものであるとご存知でしたか？そんな身近にあるかもしれないメロンアレルギーとは、どんな...

2015/12/04

Kerokeropone

実はヨーグルトは夜に食べると良い？！ヨーグルトの効果まとめ！

ヨーグルトといったら、腸の働きを活発にする効果があるため良く朝に食べますが、最近、ヨーグルトは実は夜に食べると効果があるという実験結果が出て...

2015/12/04

ぽむぽむにゃんにゃん

ゆず茶で元気に美しく！風邪予防だけじゃない、ゆず茶の効きめ

冬の寒い夜には、ゆず茶でほっと温まりたいですね。近年、人気の高いゆず茶ですが、風邪予防にいいといわれる、その理由や美容・健康に役立つ栄養につ...

2015/12/03

Kerokeropone

小さくて可愛いだけじゃない！しらすの栄養効果を徹底分析します！

しらす丼、しらすおろしなど、丸ごと食べられる小魚しらす！地味な食材ですが、幅広く料理に使えて、その栄養効果はどうなんだろう？って知りたくなり...

2016/06/05

ke-maron06

赤い宝石♪丸くてかわいいさくらんぼの栄養とその栄養効果を徹底調査

甘くて優しい味わいのさくらんぼ！初夏の日差しをたっぷりと浴びて育ったさくらんぼ。そんなさくらんぼに含まれる栄養って皆さんご存知ですか？今回は...

2015/12/03

xchicken_no1

風味と香りが特徴です！みょうがの持つ栄養とその栄養の体にいい事！

シャキシャキとした食感のみょうが。薬味や天ぷらなど、様々な料理に使えます。特に、和風の料理にはピッタリですよね！そんなみょうがにはどの様な栄...

2015/12/03

xchicken_no1

低カロリーなちくわ！気になる栄養成分とダイエットに良い食べ方！

安くておやつやおつまみにも最適なちくわ。カロリーの低さから、ちくわをダイエットに利用できるとまことしやかに囁かれていますが、実際どのようなも...

2015/12/03

kiyonomiya