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『littlelily0819』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！

littlelily0819の作成したまとめが7件掲載されています。

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優秀すぎる果物！バナナには女性に嬉しい効果がたくさんあります
安価で手軽に食べることができ、アレンジも効いて更には美味しいバナナ！そこには様々な効果が詰まっているんです！こちらでは女性に喜んでいただけそ...
2015/12/11
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現代人にぜひ摂取してほしい栄養素のカリウム！その効果とは？
欧米化の進む食生活において塩分を摂取しがちですが、カリウムはナトリウムの排出を促す効果があり、過剰摂取になりにくいとされています。ここではそ...
2015/12/07
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身体にとってもいい効果を持つ赤くてかわいい栄養素♡リコピン
リコピンといえば有名なのがトマトですが、リコピンは加熱しても栄養効果を失くさず脂溶性で油や牛乳などとも相性が良く、調理しやすい優秀な栄養素で...
2015/12/01
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これからの主食は玄米になる？完全栄養食と呼ばれる玄米の魅力
完全栄養食と呼ばれるほど、玄米はバランスよく栄養が含まれています。まだまだ白米の人気には勝てませんが玄米には白米に負けず劣らずの魅力を秘めて...
- 栄養素
- ダイエット
2015/11/24
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女性の強い味方♪グレープフルーツの効果をまとめてみました！
グレープフルーツは香水やアロマにも使用されていますが、リラックス効果だけではないのです。グレープフルーツは女性に嬉しい効果がたくさんあります...
2015/11/16
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目だけじゃない！様々な効果が期待できるブルーベリーの秘密
ブルーベリーが目に良い効果があることは有名ですが、目だけでなく身体にもブルーベリーはとっても嬉しい効果を発揮してくれます。奇跡のフルーツとも...
2015/11/08
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知らないと絶対にもったいない！万能薬ともいわれる抹茶の効能
近年人気の抹茶には様々な効能があることを知っていましたか？抹茶は茶葉の栄養をまるごと摂れるので緑茶よりも良い効能を得られます。ここではそんな...
2015/11/02
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