正しく知ってる？！定番和菓子のカロリー【ダイエッター必見】

生クリームやバターをたくさん使う洋菓子よりヘルシーなイメージのある和菓子。イメージと同じく、カロリーも低いのでしょうか？今回はわたしたちがよ...

2016/04/05

ai-pon

有名たい焼き大集合！定番たい焼きのカロリーはどのくらい？

ちょっとお腹が空いたとき、たい焼きの香ばしい匂いが漂ってきたら、もう食べるしかないですよね？でもダイエット中だから、とぐっと我慢をする前に、...

2016/04/05

actgray2016

ダイエット中でもＯＫ！きな粉のローカロリースイーツレシピ

ダイエット中でも食べたくなる甘いもの。しかしカロリーが気になってしまいますよね。そこで今回はヘルシーでなきな粉で作るローカロリーなスイーツの...

2016/04/04

ai-pon

おやつの定番、ドーナツ。人気のドーナツの気になるカロリーは？

ドーナツ専門店だけでなく、コンビニエンスストアのスイーツとしてもドーナツは定番となり、食べる機会も増えたのではないでしょうか？そこでやっぱり...

2016/04/04

サクラ。

硬水・軟水別！ダイエットに！市販のミネラルウォーターおすすめ！

毎日生活していく上で欠かせないものの一つ、水。市販のミネラルウォーターのおすすめが知りたくありませんか？毎日飲みたい健康にいい！ダイエットに...

2016/04/04

おむすびしゃけ

低カロリーで食物繊維たっぷり！ごぼうで美味しくダイエット

ダイエット中に不足しがちな食物繊維。カロリーを抑えて食べる量が少なくなるのですが、意識して摂取したいですよね。そこで今回は食物繊維がたっぷり...

2016/04/04

ai-pon

美味しくて低カロリー！麩で作る絶品ダイエットメニューまとめ

麩は高タンパクで低カロリーです。日頃料理に使う機会は少ないかもしれませんが、実はダイエット向けの食材なんです。今回は麩を使った低カロリーなの...

2016/04/04

ai-pon

カロリー制限なしでダイエット成功？噂のココナッツオイル徹底解剖!!

みなさん、ダイエットっトを成功させるのってなかなか大変ですよね?今回は、今話題のココナッツオイルダイエットについて徹底解剖しちゃいたいと思い...

2016/04/04

Y.Sakata

あま～いニオイがダメな人にはコレ！無臭のココナッツオイル！

最近何かと話題を呼んでいるココナッツオイルですが、特に男性の方などには、その甘い香りがダメ！と言う人も多いのではないでしょうか？そんな人にオ...

2016/04/03

kento08

やめられない大好きなケーキ。カロリーを気にする人の食べ方、選び方

ケーキが大好きだけどやっぱりカロリーは気になる、という方必見。「ケーキ」とひとくちで言っても種類が豊富で原材料が異なります。それぞれのケーキ...

2016/04/03

サクラ。

たくさん食べても大丈夫？くるみのカロリーとダイエット効果☆

ナッツ類って脂質が高くて高カロリーなイメージがありませんか？おつまみでもおなじみのくるみはどうなのでしょうか？今回はそんなくるみにスポットを...

2016/04/03

xchicken_no1

甘くてジューシー♡絶品！ウマウマ桃のカロリーと美味しい食べ方♪

もうすぐ夏だね！と言った季節に店頭に並び始めるのが桃ですね！可愛らしいピンク色と、とてもいい香りも桃の特徴の一つです。ところで、桃のカロリー...

2016/04/03

xchicken_no1

あなたはどれを選ぶ？美容にも健康にもおすすめ！シリアル6選☆

米や大麦や小麦、トウモロコシなどの穀物などを食べやすいように加工したシリアル。食物繊維や鉄分を多く含み、牛乳やヨーグルトをかけるとさらに栄養...

2016/04/03

abimi

ダイエット中でも大丈夫！低カロリーチーズケーキ特集☆レシピ付き

ダイエット中でも安心してチーズケーキを食べたいですよね。チーズケーキと言ってもベイクドチーズケーキやスフレチーズケーキ、レアチーズケーキなど...

2016/04/03

abimi

こんな使い方も！？定番のココナッツオイルの様々な使い方＆効能

芸能人や海外セレブも愛用していて、栄養豊富で美容＆健康効果のあり人気に火が付いたココナッツオイル。最近では手に入りやすくお使いになっている方...

2016/04/03

niko999

「健康油」として流行ったココナッツオイルの成分はやっぱりすごい！

2015年に健康油やダイエットオイルとして流行ったココナッツオイルですが、その成分はあまり知られていません。ブームに乗って買った方も多いと思...

2016/03/31

mahiro.bms

美の味方「ほうれん草」。気になる「シュウ酸」とは？徹底まとめ

栄養価の高い野菜「ほうれん草」。毎日食べたい野菜ですよね。ただ最近良く目にする「ほうれん草とシュウ酸」ってなんだろう？そもそも「シュウ酸」っ...

2016/03/31

akisolt

カロリー控えめ！？スープストックを活用してダイエットしよう！

手軽に野菜がとれて低カロリーと大人気のスープ。毎日の生活に取り入れている方も増えているようです。そのスープの要であるスープストックがあれば、...

2016/03/31

songjing

コーンのカロリーは注意していればダイエットの敵ではない？！

コーンは主食とする国もある食材。加工品も食事からおやつまで多種多様で朝食のコーンフレーク、ポップコーンと加工品の王様。でも主食にもなるとカロ...

2016/03/30

mobile_studiotam

気になる夏の紫外線!!美肌に導くタコサラダレシピでエイジングケア♪

照り付ける紫外線が気になる季節。お肌が弱り気味だと感じたら、是非食べたい「タコサラダ」!!タコに含まれている抗酸化作用はエイジングケアに効果...

2016/03/30

lu_run