カロリーは？栄養価は？みんな大好き、うな重の色々を調べてみました

みなさんは、うな重好きですか？私は大好きです。でも、カロリーが気になってなかなか手を出せません。でも、夏バテに効くと言われれば食べたくなって...

2016/05/15

tyu123

ダイエットには昆布がいい！ローカロリーな昆布で健康食生活

健康に良い食品として知られている昆布ですが、低カロリーでダイエットにも相性がいいんです！カロリーが少なくて健康食な昆布の魅力をお伝えします。...

2016/05/15

Ｉ．あきら

ダイエットにも効果あり！？カロリー控えめのもっちりおいしい麦ご飯

最近の健康ブームで注目されている雑穀。その中でも、一番身近な食材が麦です。身近ですがあまり知られていない健康に期待される効果や麦ご飯を使った...

2016/05/15

s_late

マカダミアナッツのカロリーとその意外な栄養価とは？知らないと損！

マカダミアナッツはハワイ土産の定番として有名です。１００グラムあたり７１９キロカロリーで低カロリーというわけではありませんがマカダミアナッツ...

2016/05/15

ひがまりか

ダイエッターさんも注目！糖質制限でも大満足なお弁当メニュー

糖質制限って知っていますか？たくさんの種類があるダイエットの中でも効果抜群と言われているのが糖質制限によるダイエット。もちろん健康管理にも。...

2016/05/15

igmst

乾燥肌でお困り方必見！保湿クリームの効果的な驚きの使い方を紹介

ハリやシワの原因にもなる女性の大敵、乾燥肌。乾燥肌防止の保湿クリームは安価な物から高価な物まで沢山ありますね。乾燥肌には実はいくつか種類があ...

2016/05/15

raimu35

バナナダイエットとして有名になったバナナ。本当は太る？太らない？

エネルギー源としても有名で、置き換えダイエットとしても有名になったバナナですが、バナナって意外と甘いですし、太るのではないか？と疑問に思いま...

2016/05/15

tomotaron

モッツァレラチーズの魅力。実は知られざる低カロリー食材だった！

モッツァレラチーズと聞いて皆さんは何を想像しますか？イタリアン？カプレーゼ？実はモッツァレラチーズは他のチーズと比べて低カロリーな食材なので...

2016/05/15

つづまい

低カロリーで食物繊維と栄養豊富！いんげんを美味しく食べよう！

いんげんの食卓での活躍の場、案外少なくないですか？低カロリーなのに、栄養も、食物繊維も豊富ないんげん。煮ものに少し添えるだけではもったいない...

2016/05/15

violet-m

たくさん食べて満腹、しかも低カロリー白滝で今日からダイエット！

ダイエットに挑戦したい！でも満腹感も欲しい！いいとこどりの女性の味方がこの白滝です。白滝を食事に取り入れて知らないうちに、効果的にダイエット...

2016/05/14

Kurusora

賞味期限の過ぎた豚肉は捨てないとダメ？豚肉の賞味期限と保存

安売りでたくさん買った豚肉が気がついたら賞味期限が切れていたことないですか？未開封だけどお肉は生ものだし、賞味期限が過ぎた後でも食べられるの...

2016/05/14

a10beek5

ダイエット中でも甘いものが食べたい。飴は太るって本当なの？

飴は、水あめや砂糖が主成分です。甘いもの＝太るというのが一般的な考えですよね。少しでも太るのものはダイエット中の身には控えたいもの。でも甘い...

2016/05/14

jajanyanharu

美容にも身体にも良いと言われる黒豆！黒豆の驚くべき効能をご紹介！

黒豆は、お節やお祝い事には欠かせない食べ物です。さらには美容や身体にもいいと言われ、女性から注目を浴びるようになりました。ほんのりと甘い黒豆...

2016/05/13

m.aidosmkaon

旬でとっても美味しい果物を食べて、もっとキレイになりませんか？

季節によって、とっても旬で美味しい果物がたくさんあるのをご存じですか？美容にこだわる方から、もう少し理想な体になりたい！という方におすすめな...

2016/05/13

makalon22

うなぎは美容と健康に効果抜群！うなぎの栄養価とその効果を徹底分析

土用の丑に食べるうなぎはとってもおいしいいですよね。実は食欲のなくなる夏バテ防止対策に理にかなっているんです。なぜならうなぎは美容や健康に効...

2016/05/13

a10beek5

便秘に悩む方必見！美味しくスッキリ解消しよう！腸に効くお茶特集☆

皆さん便秘には悩まされたという経験が一度はあるのではないでしょうか？普段の生活の中で飲むことの多い『お茶』にはたくさんの種類があり、その中に...

2016/05/12

まどぅ

これお肉じゃないの？美味しいのに低カロリーな車麩☆その正体とは！

見た目には栄養がなさそうな車麩。しかしあなどるなかれ！車麩はカロリーが低い上、多くの栄養素を含むダイエッターの味方。さらに美肌効果も期待でき...

2016/05/12

りーかーまま

なにかと役立つホットケーキミックス！その種類とカロリーを比較

誰でも簡単にホットケーキが作れるホットケーキミックス。皆さんも一度は食べたことありますよね。そんなホットケーキミックスですが、カロリーも気に...

2016/05/12

emilyyy

ダイエットへ励む全人類へプレゼンツ！黒豆茶で嬉しい結果を♫

あまり日常的に飲むことのない黒豆茶が、ダイエットにとても効果的ということをご存知ですか？あの香ばしさ、美味しさを楽しみつつダイエットができる...

2016/05/12

mayu1213

ダイエット中でもお肉が食べたい！ささみで賢くダイエット♪

ダイエット中だからお肉を控えなきゃ！と思っても食べたくなってしまいますよね。ささみはダイエット中でも食べられちゃうどころか食べることでさらに...

2016/05/12

ruuuu