大好き♡脂ののった【かつお】カロリーと栄養まとめ~レシピ集付き♪
かつおといえば、日本人が大好きな魚のひとつですよね。刺身、寿司、煮物、焼き物をはじめ、かつおぶしやフレークなど加工品としてもお馴染みのかつお...
2016/04/20
| はるたくママ
「食材」に関するまとめが794件あります。皆様が知りたい話題の「食材」に関する記事はBeautyTipsでお楽しみいただけます。
かつおといえば、日本人が大好きな魚のひとつですよね。刺身、寿司、煮物、焼き物をはじめ、かつおぶしやフレークなど加工品としてもお馴染みのかつお...
2016/04/20
| はるたくママ
海藻は健康効果や美容効果があるといいますが、そんな海藻で思い浮かぶのはめかぶではなく、もずくやワカメじゃないでしょうか?でも実はめかぶにもた...
2015/11/17
| みゆきち28
レモンは、とても有名な身近な果物です。ところで、レモンの栄養をご存じですか?レモンといえば、揚げ物についてくる飾りのように思っている人も居る...
2016/04/20
| hiro1439
ごぼうのカロリーや栄養効果について詳しく調べてみました。低カロリーで風味の良いごぼうは常時お店に並んでいるので手軽に手に入れることができます...
2015/11/04
| ゆうちゃんちゃん
セロリと聞いて、好き嫌いははっきり分かれるかもしれません。その原因は「香り」でしょうか。独特の香りが噛むほど増していくセロリ。それが苦手とい...
2015/11/05
| gmxa929
寒い冬にはあつあつのおでんですよね。実はおでんは、ダイエットにぴったりなんです。こんなに美味しいおでんにダイエット効果があるなんて信じられま...
2015/11/09
| 豆太郎0507
夏から秋にかけてたくさん見かける梨。みずみずしい梨の果肉は暑い季節の水分補給にもぴったりですね!そんな梨ですがカロリーの事はあまり知られてい...
2015/11/09
| xchicken_no1
マヨネーズを使うとどの料理もおいしくなりますが、カロリーが高いイメージがありますよね。そこで今回は、そんなマヨネーズのカロリーについてご紹介...
2016/06/22
| ががさま
鶏肉の中でも、脂肪分が少なく、たんぱく質が豊富で、ビタミン類との組み合わせ次第で美容にもダイエットにも効果的な胸肉。蒸したり、揚げたり、焼い...
2016/06/04
| hayk2525
そうめんと言えば夏場に食欲が無くてもツルツルと食べられて、あっさりしているため、低カロリーな食材だと思われがちですが、そこが落とし穴!実はそ...
2016/04/04
| kento08
りんごが赤くなれば医者いらずって言うくらいりんごには健康効能があります。いったいどんな健康効果効能が!健康効能をよりたくさん知りたい!効率の...
2015/11/10
| まろまろんまま
マシュマロといえばふわふわで小さくてかわいいですよね。それに甘くてとってもおいしい(*^^*)そんなマシュマロでダイエットができるのを知って...
2016/01/14
| dempa1023
滋養強壮のうなぎですが、女性が気になるのはそのカロリー!高カロリーに思われがちなうなぎですが、今回はそのうなぎのカロリーだけではなく栄養価、...
2015/11/04
| ゆうちゃんちゃん
ブロッコリーには風邪予防やがん予防、美容にまで効果があって栄養の高い野菜として注目されていますよね。シチューやサラダとも相性がいいので万能に...
2016/06/03
| mori-no-sakana
オレンジは、カロリーも低く、体内の脂肪の流れを良くする「イノシトール」という栄養素の含有量が多く、食べると脂肪の蓄積量を減らす効果を期待でき...
2016/02/23
| comodojin
豆腐はみなさんに、とっても馴染みのある食品ですが、実はダイエットの味方でもあるんです!豆腐が何故ダイエットに向いているのでしょう?ダイエット...
2015/11/11
| marronma
パスタなどカロリーが高いイタリア料理には欠かせないオリーブオイルですがオリーブオイルは成人病予防に効果的なオイルです。カロリーが高いですが、...
2015/11/01
| fユミユミ
実は肉を食べて太るというのは迷信?! ダイエット中、どうしてもお肉が食べたくなったら鶏肉を。とも良く聞きますが、なんと、豚肉もダイエットに向...
2015/11/26
| Murama
秋の味覚と聞いて何を思い浮かべますか?松茸や秋ナスなどさまざまですが、『さんま』を挙げる方も多いのでは?さんまには、気になるコレステロール低...
2015/12/03
| ぶたっこ
とにかく、野菜サラダを食べていればカロリーを低く抑えられる。野菜サラダを食べることにより痩せていく・・・と思っていませんか?確かに野菜サラダ...
2016/03/25
| k501jj
ココナッツオイルが注目されていますが もっと手軽に手に入るココナッツミルクにも素晴らしい効能がたくさんあるのです。ココナッツミルクはカロリー...
2015/11/09
| vonnassienne
卵って栄養満点!とよく言われています。風邪を引くと卵酒を飲んだり、疲れている時には卵料理を食べたり。でも、そんな卵にはいったいどんな栄養素が...
2015/11/26
| xchicken_no1
食物繊維が豊富なキャベツですが、シャキシャキとしていて食べごたえがあり低カロリーですので、ダイエットレシピなどでも人気のあるレシピが多数あり...
2016/06/20
| smar
ダイエット中に気になるカロリー。どうやって調節していますか?なかなか摂取カロリーを減らせないあなたにはめかぶがおすすめ。今回はめかぶを使った...
2016/04/07
| ai-pon
もずくといったら健康食品のイメージを持っている方が多いと思います。そんなもずくにどんな栄養が含まれていてその栄養が何に効果があるのかご存じで...
2015/11/25
| みゆきち28
プリプリ美味しいホタテ。お刺身やソテーなど様々な料理に使われます。そんなホタテですが、意外とカロリーの事は知られていません。ダイエット目的で...
2015/11/11
| xchicken_no1
ネバネバ野菜のオクラですが、どんな栄養が含まれているのでしょうか?ネバネバ食品で納豆ややまいもなど、体にいいものと聞いたことありませんか?オ...
2015/11/23
| まろまろんまま
砂肝って知っていますか?砂肝は鶏の胃の一部です。加熱するとコリコリとした食感になります。そんな焼き鳥でもおなじみの砂肝ですが、カロリーってご...
2015/11/13
| xchicken_no1
ダイエットをした事がある方なら「カルニチン」は聞いた事があると思います。でも、カルニチンっていつ頃飲んだら効果があるんだろうとか疑問に思う事...
2016/06/02
| 圭祐&志帆mama
お菓子やおつまみなど色々と使われているカシューナッツ。カシューナッツの食感や味が好きだという人も多いですね。が、ナッツと言えば気になるのがカ...
2016/01/08
| vonnassienne
南米原産のアサイー!最近良く耳にしたことある、アサイードリンクの栄養効果のこと知っていなすか?美容に関心ある方はもう始めているというアサイー...
2015/11/27
| まろまろんまま
お料理に彩りを添えるパセリ。みなさんは、食べますか?それとも残しますか?パセリに栄養はないと思っていませんか?実はパセリって栄養がとても豊富...
2015/11/28
| kaoriyama
ビタミンDの効果は骨粗鬆症予防、くる病予防・・・それから・・?ビタミンDの効果はまだまだあります!みなさんはビタミンDの効果を知っていますか...
2015/12/03
| 77nana
冬のお鍋に欠かせない低カロリー食材のえのき。白くて細々した見た目からカロリーだけでなく栄養価も低いイメージがあるかもしれません。一体えのきは...
2016/01/17
| lannne
ダイエットのために豆腐を食べている方、いらっしゃると思います。そんな豆腐から作られる食材の中に「高野豆腐」があります。この高野豆腐にも、豆腐...
2016/01/15
| mmaayyaa12.18@gmail.com
缶詰としてでもお店で簡単に手に入るさばのカロリーと栄養価について調べてみました。さばの脂質が健康に良いけれどカロリーが結構高め!?さばを上手...
2015/11/06
| ゆうちゃんちゃん
以前は中華の高級食材だった豆苗。今はとてもリーズナブルになりました!しかも、すぐに再生するので、二度美味しいですよね!クセもなくとても食べや...
2015/11/25
| xchicken_no1
栄養価の高い野菜「ほうれん草」。毎日食べたい野菜ですよね。ただ最近良く目にする「ほうれん草とシュウ酸」ってなんだろう?そもそも「シュウ酸」っ...
2016/03/30
| akisolt
ネバネバの野菜は近年とても注目されています。その一つとしてオクラがあります。低カロリーかつ栄養価の高いオクラはダイエットには魅力的な野菜です...
2015/11/03
| gmxa929
アロエと言えば、アロエヨーグルトが思い浮かべます。でも、アロエが実際どのようにな効能が体に効いているか知っていますか?アロエがもたらすダイエ...
2015/11/05
| asuka0525
メロン、美味しいですよね!甘くてみずみずしくてとってもいい香りのメロン♪そんなみんなに大人気のメロンですが、どんな栄養が含まれているか知って...
2015/12/04
| xchicken_no1
水菜は低カロリーな野菜です。また、少し辛味を感じる事があるので好き嫌いが分かれる野菜でもあります。また、水菜の栄養も知られている方ではありま...
2015/11/13
| xchicken_no1
ひじきは栄養が満点でとても有難い食材なのです!小さい頃からよく食卓に出てきませんでしたか?ひじきを食べれば栄養が摂れると知られているからなん...
2015/11/28
| ローズマリー☆
ココナッツオイルで人気のココナッツ!皆さんはココナッツについて詳しく知っていますか?含まれる栄養素は?今回は、そんな大人気のココナッツに注目...
2015/11/30
| xchicken_no1
夏になると冷たく美味しいそうめんが食べたくなりますよね。そうめんはカロリーが低くダイエットに向いていると言われていますが、反対にそうめんのカ...
2015/11/05
| みゆきち28
オリーブって、平和の象徴や美肌効果がある美容面でも注目されていますが、植物・食品・美容という大きな3つの魅力を持っていますね~。今回オリーブ...
2016/02/02
| にとうりゅう
ダイエットをする時に食べるものといえば何でしょうか?豆腐やこんにゃく、繊維質の多いお野菜は定番ですよね。今回はダイエット中でも美味しく食べた...
2016/03/09
| バロンちゃん
鍋料理も多くなる季節、鍋のしめに雑炊は嬉しいですね。また体調があまりすぐれない時にも雑炊はぴったり。でも色々なバリエーションが楽しめる雑炊は...
2016/01/22
| vonnassienne
とろろはやまのいもをすったとろっとした食感が美味しい食材♪イモ類の中でも意外とカロリーは低く唯一生食でき、ネバネバは疲れた胃にも優しいとろろ...
2016/04/21
| mobile_studiotam
夏は肌の露出が増えるので、ダイエットを意識する方も多いのではないでしょうか?そんな方におすすめしたいのが、しらたきを使った低カロリー料理!し...
2016/06/13
| ががさま
最近の「食材」に関するまとめランキング
2016/01/10
| o-chandesu
2015/11/19
| おちあいこ
2015/12/23
| kazukazuko
2016/04/15
| syunsyun
2016/05/06
| つづまい
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