【鶏胸肉の栄養】鶏胸肉を食べて、もっと健康的な生活を目指そう！
ヘルシー食材の代表ともいえる鶏胸肉ですが、栄養価はどうなのでしょうか？鶏胸肉の栄養を知ることで、もっと食生活を豊かにできます。また、鶏胸肉の...
2016/04/23
hiro1439
【鶏胸肉の栄養】鶏胸肉を食べて、もっと健康的な生活を目指そう！の記事の7枚目の画像
【鶏胸肉の栄養】こまめに食べる鶏胸肉は、100gあたり20gのたんぱく質が含まれています。人間は、体重1㎏あたり約1gのたんぱく質が1日に必要と言われています。体重に合ったたんぱく質量を、2～3回の食事に分けて摂取する必要があります。
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