抜群の効能!腸活に美肌効果も!ごぼう茶を飲んで綺麗になろう!
きんぴらや煮物で大活躍のごぼう。こちらを「ごぼう茶」にして普段から飲むことで、ごぼうの持つ栄養分を体に摂り入れ、習慣的に効能を得ることができ...
2016/05/30
| violet-m
「食材」に関するまとめが794件あります。皆様が知りたい話題の「食材」に関する記事はBeautyTipsでお楽しみいただけます。
きんぴらや煮物で大活躍のごぼう。こちらを「ごぼう茶」にして普段から飲むことで、ごぼうの持つ栄養分を体に摂り入れ、習慣的に効能を得ることができ...
2016/05/30
| violet-m
ところてんダイエットは、ところてん自体がとても低カロリーなため、短期間で痩せたい人にはオススメのダイエット方法です。ただしところてんだけを食...
2016/03/07
| kento08
ココナッツミルクといえば、美容にいいとされ、若い女性に人気の食材です。今回は、そんなココナッツミルクを使った低カロリーレシピをご紹介します。...
2016/06/21
| ががさま
ご飯=太るのイメージが強いためか、主食でもあるご飯を減らしておかずのみを食べたりしながらダイエット効果を期待している人も多いのではないでしょ...
2016/03/16
| kento08
韓流ブームで韓国の女性が素敵なのはご存知の通り。カロリーを気にし節制した食事をしているのかと思いきや、実は伝統食のキムチを上手に利用しカロリ...
2015/11/09
| わきちか
タウリンは疲労回復に効果がある成分である、という認識が広く浸透しているものの、本当にこれだけでしょうか?実はタウリンは、さまざまなプラスの効...
2015/12/11
| ぶたっこ
毎日手軽に食べられる、食材「キウイ」。グリーンとゴールドの2色が鮮やかです。近年、人気のスムージーにもキウイはよく登場します。フルーツだけで...
2016/06/03
| Auntie
カリカリに揚がった衣にジューシーなお肉。大好きな人も多いからあげですが、気になるのはそのカロリーでは?確かに揚げ物ですが、きちんとカロリーを...
2016/03/24
| tukitica
ダイエット中だからお肉を控えなきゃ!と思っても食べたくなってしまいますよね。ささみはダイエット中でも食べられちゃうどころか食べることでさらに...
2016/05/11
| ruuuu
青汁の主原料として有名なケール。ケールは栄養価が高いって聞くけど何がどれだけ入っているの?と思っている人は多いと思います。今回はそんなケール...
2015/11/27
| xchicken_no1
さつま芋を焼き芋にするとカロリーも変わってきます。糖度を増した焼き芋のカロリーが気になりますよね!つい美味しくて食べ過ぎてしまいがちな焼き芋...
2016/01/16
| ローズマリー☆
昆布といえば、出汁やお鍋など浮かぶ方が多いのではないのでしょ?昆布には驚きの栄養価と衝撃的な美容効果があるのです。昆布自体はとても低カロリー...
2016/04/26
| raimu35
大根は低カロリーの根菜類の代表格です!使い勝手もよく漬物から煮物、いろいろな姿に変身しますね。そんなおなじみの大根の栄養価や正確なカロリーは...
2015/11/06
| xchicken_no1
寒くなってくると美味しさが増してくる牡蠣。いったい牡蠣にはどんな栄養が含まれているのでしょうか!生食も加熱しても美味しくいただける牡蠣。ぷる...
2015/11/21
| xchicken_no1
食物繊維が豊富で食べ応えのあるレンコン。その食感の変化も魅力です。実はレンコンはダイエットに欠かせないカロリー制限に大活躍する食材なんです。...
2016/04/05
| ai-pon
去年からずっと人気が続いているアサイースムージー!腹持ちもいいから忙しい朝に重宝しますよね。アサイースムージーを使ったフルーツたっぷりのアサ...
2016/06/05
| 名前考えなきゃ
にんにくは健康にいいからとサプリが多く出回りテレビや雑誌でよく見かけますね。では、にんにくの何が健康にいいのか、どんな栄養が含まれているのか...
2015/11/27
| みゆきち28
手軽で簡単に食べられるキウイ。実はダイエットにも効果的な果物ということをご存知でしたか?そんなキウイを美味しくたべてダイエットや健康効果、美...
2015/11/11
| ayamama
ブルーベリーが目に良い効果があることは有名ですが、目だけでなく身体にもブルーベリーはとっても嬉しい効果を発揮してくれます。奇跡のフルーツとも...
2015/11/08
| littlelily0819
お弁当にも晩御飯にも人気のシュウマイ。お土産でもらっても嬉しいですね。噛むとジュワッと肉汁が美味しい!!しかし気になるのはカロリー。豚ひき肉...
2016/01/20
| ayakasan
テレビで注目を集める「食べ合わせダイエット」とは、食事に温かい物を取り入れたり、体に良い油を利用したりする、酵素を多く取り入れるなど、食べ物...
2016/01/20
| mmaayyaa12.18@gmail.com
普段何気なく食べているフルーツでダイエットだ出来たら嬉しいと思いませんか?それを現実にしてくれるのが「みかん」なんです。今では1年中食べられ...
2015/11/18
| asuka0525
ダイエット効果があり、中性脂肪を減少させ、また血圧を下げる効果もあることが分かったお酢、健康的な体つくりの為にもお酢は毎日摂取したいですよね...
2016/04/16
| yukiyuki25
栄養価が高いことで知られているかぼちゃ。しかし糖質制限ダイエットの流行によってカロリーが高いと思われて避けられてしまったり、調理が大変だから...
2015/12/09
| miki_uzu
最近、外食のチェーン店でも人気のうどんですが、ご飯やお蕎麦と比べるとカロリーはどうなの?と疑問に思うこともありますよね。実はうどんのカロリー...
2015/11/05
| greenforest.ppp
白菜といえばとても馴染みのある野菜ですね。お鍋に煮物に大活躍です!そんな白菜の栄養について皆さんはどのくらいご存じでしょうか。今回はそんな白...
2015/11/22
| xchicken_no1
かぼちゃと言えば普通は果肉の部分だけを食べて、種やわたの部分は捨てている人も多いのではないでしょうか?でもそのかぼちゃの種には、驚くほどたっ...
2016/02/14
| kento08
焼きそばは子供も大人も大好きメニュー。お昼ご飯やお弁当に大活躍ですよね?でも、ちょっと気になるのがそのカロリー。こってり焼きそばはやっぱり高...
2016/03/23
| ちあけ
カシューナッツはとても高カロリーで太るというイメージがあるかもしれません。たしかにカロリーだけ見たら太りそうですが、ダイエットに活用する方法...
2016/04/15
| hiro1439
黒豆ってふやかすのに時間がかかって、ゆっくり火を通すのでめんどう・・と思う方もいるのでは?黒豆は健康に良いとわかっている食材です。ダイエット...
2015/11/15
| asuka0525
ビールなどのつまみに簡単で美味しいそら豆を食べる方もいると思います。そのそら豆には実は栄養がたくさんあったのです。美容にも健康にも効果があり...
2015/12/06
| みゆきち28
皆さんくるみを食べていますか?あまり食べていない方がほとんどだと思います。自分もそうなんですが。そんな、くるみに秘められた健康効果が!知らな...
2015/11/09
| まろまろんまま
セロリ、お好きですか?それとも苦手ですが?セロリほど好き嫌いがはっきりと分かれる野菜も珍しいですよね!また、セロリのカロリーについてもあまり...
2015/11/09
| xchicken_no1
和食の定番食材、豆腐。子供の頃から慣れ親しんできた豆腐ですが、「どんな栄養と効果があるの?」とちゃんと理解していますか?何気なく毎日食べてい...
2015/11/24
| ruhuna_t
日本に登場してから主に女性の間で大流行し、カフェやスーパーなど色々なところで目にする機会が増えたアサイー!!ジュースにするととっても美味しい...
2015/12/14
| おちあいこ
きゅうりはカロリーが低く、ビタミンが豊富ですが、昔はあまり好まれて食べられていたようではないです。しかし、きゅうりのカロリーを知れば、食べら...
2015/11/01
| gmxa929
女性なら誰しも一度はコエンザイムQ10の名前を耳にしたことがあるのではないでしょうか?では、コエンザイムQ10が美容に良いのは事実ですが、実...
2016/05/27
| kento08
グレープフルーツはとても甘酸っぱくておいしいです。美容にも良いグレープフルーツのカロリーはどれくらいでしょうか。グレープフルーツのカロリーだ...
2016/02/29
| hiro1439
生で食べても茹でたりしても香りが消えないセロリ。苦手な方も多いのではないでしょうか。セロリの栄養素には体にいいだけじゃなく、他にもたくさんの...
2015/11/22
| みゆきち28
紫陽花が咲く頃に旬を迎えるプラム。みずみずしくて甘くてとっても美味しいプラム。そんなプラムについて今回は調べてみようと思います。プラムに含ま...
2015/11/24
| xchicken_no1
新聞やCMでよく耳にする”DHA"摂らないといけない成分だとは分かっていますが、いったい何に効果があるの?と思っている方が多いと思います。今...
2015/11/27
| みゃ~こ
寒い夜に温かいおでんが食べたくなりますよね。おでんは選んだ具材でカロリーも変わってきます。おでんをおかずに一食分にすることも出来るし、具材だ...
2016/01/15
| ローズマリー☆
柿は秋になると食べたくなる果物です。そんな柿にはどんな栄養が含まれているのでしょうか?酸っぱくはないからビタミンCは入ってないの?柿に対する...
2015/11/21
| xchicken_no1
炭水化物の摂り過ぎは太ると言われます。では、じゃがいもはどうでしょうか。確かに太ると言われるデンプンは食べ過ぎると余分な脂肪になります。とこ...
2016/01/11
| 1000days
甘酸っぱくて真っ赤な見た目が可愛いいちごは、そのまま食べてもお菓子やジャムやジュースにしても美味しくて人気のフルーツですね。そんないちごの栄...
2015/12/02
| kaoriyama
ゆで卵は卵そのものを茹でただけなので余分な油などを含まず、カロリーが低いことが分かります。さらにまとめて茹でておくこともできるのでその点でも...
2016/01/15
| yuki.0014rrr
今話題のココナッツオイル。美容や健康に良いと注目されています。しかしあまりココナッツオイルのカロリーが取り上げられることはないですよね。今で...
2016/03/10
| na-nami
みなさんが普段何気なく使っているオリーブオイル。そのオリーブオイルにはたくさんの秘められた効能があることをご存知ですか?この記事を読めば今日...
2015/11/29
| motte
マンゴーは、世界3大フルーツと言われるほど世界でも人気の高いフルーツです。宮崎の完熟マンゴーが、高級フルーツとして一時期爆発的な人気で話題に...
2016/01/19
| maas
わかめは、手軽にスープやサラダ等日々の食生活に取り入れやすい食材。ダイエットをしようと思うと、何をしても結構お金がかかってしまうものですよね...
2015/12/10
| non0630
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2016/01/10
| o-chandesu
2015/11/19
| おちあいこ
2015/12/23
| kazukazuko
2016/04/15
| syunsyun
2016/05/06
| つづまい
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