飲み方が重要！！りんご酢を活用して冬太りを避けましょう！の記事の7枚目の画像

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目安は、１日に１５～３０ｍｌのりんご酢を飲むといいです。 原液は濃いので、水やお酢で薄めて飲むといいでしょう。飲みやすい方法を自分でアレンジすると、続けやすいです。 食前に飲むと胃が荒れてしまうし、食欲増進効果もあるので、たくさん食べ過ぎてしまって太ってしまいます。りんご酢は、食後もしくは食事中に飲むようにしましょう。