刺身は日本人の食事には切り離せないご馳走です。ではカロリーは？
刺身を低カロリーと思ってると大きな落とし穴があります！刺身のカロリーは食材により違います。ダイエットで和食に心がけるあなた！高カロリーな魚選...
2016/01/17
akiko28
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まぐろ/赤身 30g 38kcal あじ 25g 30kcal ほたて 25g 24kcal いか 25g 22kcal 甘えび 3尾 15g 13kcal だいこん 50g 9kcal ねりわさび 3g 8kcal しょうゆ 6g 4kcal ながねぎ 2g 1kcal しそ2枚 1g 0kcal 合計 149kcal
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