刺身は日本人の食事には切り離せないご馳走です。ではカロリーは？
刺身を低カロリーと思ってると大きな落とし穴があります！刺身のカロリーは食材により違います。ダイエットで和食に心がけるあなた！高カロリーな魚選...
2016/01/17
akiko28
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ごはん 200g 336kcal まぐろ(脂身) 15g 52kcal あなご 23g 45kcal さとう 7.3g 28kcal いくら 10g 27kcal まぐろ(赤身) 15g 19kcal ねりわさび 4g 11kcal うに 8g 10kcal 甘えび 10g 9kcal つぶがい 10g 9kcal いか 8g 7kcal ずわいがに 9g 6kcal とりがい 6g 5kcal 酢 20.2g 5kcal しょうゆ 7g 5kcal がり 4g 2kcal 焼きのり 0.6g 1kcal きゅうり 1g 0kcal しお 1.4g 0kcal 合計 575kcal
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