刺身は日本人の食事には切り離せないご馳走です。ではカロリーは？
刺身を低カロリーと思ってると大きな落とし穴があります！刺身のカロリーは食材により違います。ダイエットで和食に心がけるあなた！高カロリーな魚選...
2016/01/17
akiko28
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ごはん 200g 336kcal まぐろ(脂身) 15g 52kcal はまち 16g 41kcal キングサーモン 16g 32kcal 砂糖(寿司飯) 7.3g 28kcal いくら 10g 27kcal たい 12g 23kcal まぐろ(赤身) 15g 19kcal 数の子 17g 15kcal ほたて 13g 13kcal ねりわさび 4g 11kcal 甘えび 10g 9kcal いか 7g 6kcal 酢 20.2g 5kcal しょうゆ 7g 5kcal がり 4g 2kcal 焼きのり 0.3g 1kcal しお 1.4g 0kcal 合計 624kcal
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