知ってた？ひき肉のホントとそのカロリー♪ひき肉の栄養効果とは！
ひき肉はハンバーグや肉団子、つくねなどいろいろな料理に使えて便利です。しかし、カロリーだけを考えるとちょっと問題も！ひき肉は使用する部位によ...
2015/11/09
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ひき肉を利用したダイエット方法その② 自分でひき肉を作るダイエットひき肉をフードプロセッサーか包丁でたたき自分で作るダイエットです。スーパーなどで売っているひき肉は脂肪分も一緒に挽いているのでそれだけでカロリーは上がってしまいます。自分で作ればかなりのカロリーダウンになります。鶏の胸肉の皮を外してひき肉にすると低カロリーなひき肉が出来ますね。それを料理に利用します。
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