麩ってなあに？あまり知られていない麩の栄養とその栄養効果とは！
麩って何からできているか知っていますか？麩が主役になる料理はあまりなく、いつもわき役に徹している麩。もちろん麩に含まれている栄養素もあまり知...
2015/12/07
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生麩とさつまいもとベーコンの豆乳グラタン材料：2人分 生麩…１本（120g） さつまいも（小）…１本 ベーコン…３枚 玉ねぎ…1/2コ バター（またはマーガリン）…大さじ２ 小麦粉…大さじ２ 豆乳…１カップ 塩・こしょう…少々 ピザ用チーズ…適量
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