麩ってなあに?あまり知られていない麩の栄養とその栄養効果とは!の画像

出典先:http://ofuken.com

おもてなしにもぴったり!鶏肉の生麩巻き材料:2人分 鶏もも肉…2枚 生麩(120g)…1本 オリーブオイル…大さじ1 *合わせ調味料 しょうゆ、酒、みりん…各大さじ2 砂糖…大さじ1

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