意外と低カロリー！ダイエット中にも嬉しいハムの低カロリーレシピ♡
ハムのカロリーって、どれくらいだと思いますか？ダイエット中はハムは入れず野菜だけのサラダにした方が良いのでは...そんな風に思っていませんか...
2016/03/07
Nijiko
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低カロリー鶏ハムレシピ手順③よく寝かせたら鶏肉の塩麹をふき取り、ラップに乗せて、端からしっかりと固めに巻く。 巻きすだれを使うとしっかりと巻ける。 ラップの端を輪ゴムで縛り、空気が入らないようにし、ポリ袋に入れてしっかり真空・密封する。
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