大好き♡脂ののった【かつお】カロリーと栄養まとめ～レシピ集付き♪
かつおといえば、日本人が大好きな魚のひとつですよね。刺身、寿司、煮物、焼き物をはじめ、かつおぶしやフレークなど加工品としてもお馴染みのかつお...
2016/04/23
はるたくママ
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材料（２人分）かつお・・・・・・・・・１さく（250～300g） にんにく・・・・・・・・２かけ オリーブオイル・・・大１ ☆しょうゆ・・・・・・・大２ ☆酒・・・・・・・・・・・大２ ☆粒マスタード・・・大１ 青ネギ(小口切り)・・適量
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