ダイエットに最適！？食卓の定番食材いかのカロリーと美味しいレシピ
いかはお刺身やフライなど、様々な料理で食卓に登場する回数が多い食材の代表ですね！そんな身近な食材のいかですが、カロリーはあまり詳しく知られて...
2016/04/06
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スルメイカのカロリー 100g/88カロリー日本で消費されるいかの半数以上はスルメイカなんだそうです。いかのカロリーは100gで88カロリーなので低カロリーですね。同じような海の生き物にタコがいますが、タコは100gで99カロリーなので、タコよりもいかの方が若干低カロリーという事になりますね！
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