ヘルシー食材フル活用♪内側から綺麗を作る人気ダイエットレシピ!!
激しい運動や厳しい食事制限。我慢の多いダイエットは長続きしないもの。美味しく、満腹になるまで食べてもOK!!そんな人気ダイエットレシピで、ス...
2016/03/03
lu_run
材料(2人分) 豚ひき肉 60g えび 6尾 しらたき 大1袋(約350g) にら 2/3わ(約60g) 玉ねぎ 1/2個 にんにくのみじん切り 1片分 もやし 1/2袋(約100g) 香菜(シャンツァイ)のざく切り 適量 ピーナッツの粗みじん切り 15g 合わせ調味料 ・赤とうがらしの小口切り 少々 ・ナンプラー、オイスターソース 各小さじ2 ・砂糖 小さじ1 ・こしょう 少々 ・サラダ油
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