ヘルシーおいしー♡旨味たっぷりのたらで美味しくカロリーオフ!
2016/02/27
Nijiko
立ち食いそばの富士そばをご存知ですか?富士そばには低カロリーから高カロリーのメニューが揃っており、ガッツリ食べたい時は丼もののセットにも出来ます!富士そばのカロリーと比較しながらダイエット中の方も楽しめるメニューをご紹介したいと思います。
富士そばは美味しくて安いが有名ですよね。
一日5万食も売り上げているとか!!
各店舗でひと手間ひと手間かけて富士そばを提供し独自のスタイルを持っています。
出汁は各店で仕込む方式を取っており、そのこだわりから「各店舗味が違う」「バラつきがある」と評価されることもあるのだとか。
ですが、自分好みの店舗を探し持てるのも富士そばの魅力のひとつだと思います。
サラリーマンや中高層が強い立ち食いそばのイメージでしたが、2000年以降椅子設置の影響もあり女性や家族連れの利用者も増加したそうです♪
現代人は生活習慣病が多く、女性の方は食べ物のカロリーを気にされる方も多いですよね。
カロリーを考慮しつつ富士そばが堪能できるメニューもあるので、是非食べて下さいね!
こだわりの生そば☆
毎朝、富士そば各店舗に生そばが直送され茹でたてを提供してくれます。
富士そばは、茹でめん・蒸しめんではなく「茹でてから冷水でしめる」という手間をかけて美味な味を私達に届けてくれますよ♪
そばのコシにも期待しちゃいますね!
☆富士そばこだわりのつゆ
防腐剤を一切使っていない富士そばのつゆ。
2013年より挽きたて出汁で提供できるよう専用に機会も導入されています。
富士そばのそばつゆはパワーアップしておりさらに「自慢の美味しい蕎麦汁」が楽しめるようになっています!
☆富士そばと相性抜群の丼もの
価格は490円でしっかりとしたは歯みごたえのある一枚肉を使用しておりボリュームたっぷりです!
研究を重ねたタレと玉子をふわりとのせて作るカツ丼は富士そばの看板メニューともいえる存在になっています。
930カロリーと高カロリーになってるので、カロリーを気にされない方には是非食べて欲しい丼ものです♪
☆わかめそば
富士そば定番メニューのわかめそばです。
見た目にも分かるようにわかめたっぷりです!
わかめの食物繊維で腸内環境も整えられて満腹感も増します。
わかめそばのカロリーは、かけそばのカロリーにわかめのカロリーをプラスしただけなので、375カロリー。
富士そばのメニューの中でも低カロリーでダイエット中でも安心ですよ♪
☆山菜そば
山菜そばは、たっぷりの山菜にお腹も満たされる富士そばの低下カロリーメニューの1つ。
温かいおそばにマッチして380カロリーです。
☆ほうれん草そば
ほうれん草とおそばは意外と相性抜群なんですよ!
ほうれん草はサッとつゆをくぐらせているのか水臭くなくこれもほうれん草が美味しく頂けるポイントになり、富士そばメニューの中でも400カロリーと低カロリーです。
☆肉玉そば
ダイエットされている方は、一食500カロリー以内におさめる方が多いのではないでしょうか。
肉玉そばのカロリーは富士そばのメニューの中でも中間の500カロリーになります。
肉と卵を使用しタンパク質豊富で満足感得られる富士そばのメニューになります。
☆天ぷらそば
天ぷらを具材にした高カロリーな富士そばのメニューになります。
カロリーを気にされている方は控えて下さいね!
天ぷらとおそばは言うまでもなく相性抜群ですよね♪
たっぷりのお出汁に浸して食べる富士そばの天ぷらそばは病みつきになる一品です!
☆丼もの
富士そばの高カロリーメニューと言えば、やはり丼ものになります。
カレーライス700カロリー
カツ丼900カロリー
カツカレー1200カロリー
玉子丼や親子丼も600カロリー以上とやはりそばに比べて高めです。
富士そばの麺類メニューに比べてエネルギー高いので注意です!
おそばは和食になるので、洋食や中華のようにこってり感もなくカロリーもおさえられます。
富士そばの中の加える具材に気を付ければダイエットもされている方も安心して利用出来る外食店になります。
丼ものも美味でおすすめですので、ダイエットされていない方やカロリーを気にされない方は是非おそばと一緒に食べて楽しんで下さいね♪
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