知ってた？？タピオカドリンクには美容・ダイエット効果あり♡

もちもちっとした食感が病みつきになるタピオカドリンク。
タピオカドリンクの専門店も巷で良く見かけるようになり、日本ではタピオカドリンクというものがかなり浸透してきています。

そんなタピオカドリンクには、知られざる美容とダイエット効果があったの、ご存知でしたか？
ここではタピオカの栄養・効能、タピオカドリンクのマル秘レシピなどをご紹介します。
飲んで楽しい、飲んで健康的♪読み終わったころにはタピオカドリンクのことがもっともっと好きになっていますよ♪

タピオカは、パンやご飯と同じように、炭水化物が多く含まれています。
タピオカ100ｇに対して、炭水化物が85ｇも含まれています。白米100ｇに対して炭水化物は77ｇ。
白米よりも含まれている量が多いとは！まさにタピオカは炭水化物の塊だったんですね。

タピオカは、炭水化物がほとんどだから太るのではないか、そう思った方いるかもしれません。しかし、高カロリーだからといってダイエット向きでないというのは実はウソなんです。
タピオカは、「難消化性再結晶アミローズ」というなかなか消化をしないように働きかける効果があり、結果腹もちがよく、ダイエットに効果的なのです。

キャッサバは、イモに分類され、南米のブラジルや、東南アジア諸国などで作られています。
有毒成分が含まれているので、生の状態では食べることができず、加熱調理した上で食べます。
ビタミンCが豊富で、加熱しても成分は消えません。風邪予防や肌荒れに効果があります。

タピオカは今のところ、ドリンクにして摂取する以外で使われたりはしていないようです。
タピオカと言えばやっぱりタピオカドリンク♪
定番のタピオカミルクティードリンクの他にも色んな味が出ています。

タピオカは意外にも、スーパーやコーヒーショップでお馴染みの「KALDI」なんかで購入することができ、自分でもオリジナルのタピオカドリンクを作ることができます！
材料は3つだけ！タピオカを茹でるのには苦労するかもしれませんが、後は材料3つを混ぜるだけ！簡単にタピオカドリンクを作れちゃいます☆　　
皆さんも是非チャレンジしてみてくださいね♪

いかがでしたか？
タピオカはもちもちの食感が楽しい、飲んで美味しい、だけでは無かったんですね♪
タピオカドリンクの栄養、効能の凄さを知って、さらにタピオカドリンクが好きになってしまった方、多いのでは？

意外にもタピオカはスーパーに売っていたという事実も驚きでしたね。
これでタピオカドリンクを家でも作れることができ、タピオカドリンクがもっと身近になります♪
さっそく自分だけのオリジナルのタピオカドリンクを作って、健康維持してみては☆