結論:タピオカはダイエットに有効〇  タピオカの特徴を活かす・腹持ちが良い特徴を用い、小腹が空いた時のおやつ等で活用 面白い食感がデザートや飲料のアクセントになり、飽きにくいです。 又、過食も防げる為ダイエットに有効活用できそうです。 でもタピオカの澱粉(炭水化物)は高カロリー、一度に大量に使うのは控えましょう。  

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