もちもちの食感が楽しいタピオカですが、タピオカ澱粉は炭水化物なので高カロリーなのが難点、でも繊維質が多く整腸作用効果があり、また「難消化性再...
2016/07/07
巴瑞季
タピオカは高カロリー、でも腹持ちが良く意外にダイエット向けの記事の11枚目の画像
タピオカ入りかぼちゃ汁粉 １９０カロリー 材料４人分タピオカ(小粒) 30g かぼちゃ 250g ココナッツミルク200～300g
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