若返りのビタミン！ビタミンEの栄養効果で健康な身体をつくろう！
2015/12/02
77nana
酵素パワー！美的効果満載の酵素の秘密☆酵素の効果とは！！
ダイエットで話題になった酵素！！みなさんは酵素の効果について知っていますか？酵素には人体に欠かせない重要な役割があり、その効果は人の健康には必要不可欠なもの。そんな重要な役割を担う酵素の基礎知識や効果についてまとめました。
近年、話題になった「酵素」・・・
みなさんは酵素について知っていますか？ 酵素ダイエット・酵素サプリなどよく耳にする言葉。
しかし、その効果についてはあまり知らない・・・。
そんな方のために・・・。
酵素とは何か？どのような働きや効果があるのか・・・。
酵素について、基礎知識から効果、ダイエットについての話など気になる話題をまとめました。
酵素とは？
人体において数千種類存在しており、それぞれ違った働きをしているという酵素。日常生活の何気ない動作にも、酵素は影響しているのです。人間が生きていく事において、酵素は欠かす事の出来ないものと言えるでしょう。酵素には消化酵素や代謝酵素、食物酵素があります。
食べ物を消化するのを助ける酵素が消化酵素、新陳代謝の促進を促し健康を維持するのに必要な酵素が代謝酵素、消化酵素と同じ働きをし食べ物に含まれているものが食物酵素です。
消化酵素には、ご飯などに含まれるデンプンを分解するアミラーゼ、肉などのたんぱく質の分解はプロテアーゼ、脂肪の分解にはリパーゼという酵素が働いていて、分解された栄養素が吸収されエネルギーとなります。代謝酵素は運動、呼吸、脳の活性、老廃物の排出、ウィルス防御、肌の新陳代謝など、人間の生命活動に関わっています。食物酵素は消化酵素を節約し、代謝酵素の量を増やしその働きをサポートしています。
酵素にはどのような効果が期待できるのか確認しましょう！
酵素の効能・効果 ①酵素パワーで血液サラサラ効果
酵素には血中のコレステロールを低下させる働きがあるため、血液をサラサラにする効果があります。
そのため高血圧解消や脳血管障害、心疾患など、日本の3大死亡原因のトップランクに入っている深刻な疾患を予防してくれるのも特徴です。
ドロドロ血液がサラサラになることで、さらなる代謝ＵＰが期待できるのも魅力のひとつです。
消化酵素は血液の粘土を下げる作用があるのです。血液をサラサラにするには、酵素を摂取するのが効果的なのですね！酵素パワーで病気を予防しましょう。
酵素の効能・効果 ② 酵素パワーで美肌効果
酵素を摂取することによって、腸内環境がきれいに整うという働きがあります。
ダイエットや美容には、便秘がもっとも恐ろしいといわれているくらい、腸内環境が重要なのです。
体内に老廃物を溜めることは、吹き出物の原因となったり、むくみやのぼせなどの症状にもつながります。
規則的に老廃物を体外に排出していると、肌の調子が良くなることは知られていますよね。
このデトックス効果が、酵素の最も活躍してくれる自慢の働きなのです。
様々な栄養素が吸収される腸は人体にとっても重要な臓器。腸内環境を良くし健康に保つことで、体内に老廃物を溜めずお肌の健康にも繋がってくるのです。
酵素は体内の消化吸収を助け、分解された栄養素を効率よく分配してくれるため基礎代謝をＵＰさせる効果があります。
また体内の各臓器の機能を活性化させる効果効能もあるため、デトックス作用も大いに期待できるのです。
酵素の効能・効果 ③免疫力UP効果
免疫機能を高める酵素の効果
腸内環境と病気は、深い関わりがあることがわかってきました。喘息やアトピーなどのアレルギーやガンや心臓病、脳卒中など深刻な病気も、消化不良、脳内環境の悪化が原因だとも言われています。
最近では、病気に対する免疫機能は腸にあるということが明らかになりました。
すなわち、免疫機能の向上には、腸の状態管理が関係しているといわれています。
そして、腸内環境を良好に保つものが酵素です。免疫機能が十分に働くためには善玉菌がたくさん存在しなくてはなりません。その善玉菌を作りだすのが酵素というわけです。
何度も述べたように、腸内環境を整えることで病気を予防し健康に過ごせるのです！
その腸内環境を整えるサポートをしてくれるのが【酵素】なのです！
酵素の力で老化抑制効果
酵素には、抗酸化作用があることが知られています。とくに代謝酵素は有害な活性酸素を無害なものに変え、シワやたるみを防ぐ働きがあることがわかっています。
代謝酵素の働きが正常であると、新陳代謝が活発に起こり、肌のターンオーバーも正常になります。また、新しい、瑞々しい細胞が次々に誕生するので、老け顔知らずの若々しい肌を目指すことができます。
くすみと便秘の関係性はかなり深いと言われていますが、酵素で便秘を解消することで、白い美しい肌を手に入れることもできるでしょう。
シワやたるみ、くすみといった老化現象の原因と言われる活性酸素。また、紫外線やストレス、不規則な生活によっても活性酸素は増えていきます。アンチエイジングを目指すなら、この活性酸素を減らす必要があるのです。酵素の力で新陳代謝が活発になりお肌もきれいに・・・。美肌とアンチエイジングのダブルの効果が期待できるのです！
酵素に秘められた効果についてのまとめは参考になりましたか。
人体の生命活動に重要な関わりをもつ酵素。その効果は体の内側から吸収され体の外側へと伝わっていきます。
酵素の効果をUPさせるには、食品に含まれる酵素を摂取するのは勿論、酵素ドリンク、酵素サプリなども手軽に摂取できる健康飲料やサプリメントなどもありますので、ぜひ活用されてみてはいかがですか？
酵素の効果で健康な体づくりを！
