2016/01/17
nishikino
ホッと一息♪甘くておいしいチョコレートドリンクを楽しもう！
チョコレート大好き♪そんな方にオススメしたいドリンク、それがチョコレートドリンクです。チョコレートドリンクがカンタンに作れちゃうレシピからカラダに嬉しい効果までご紹介♪甘くて濃厚なチョコレートドリンクを手軽に楽しんでください！
目次
甘くて、ちょっとほろ苦い･･･大人から子供までみんな大好きなスイーツ、チョコレート。そんなチョコレートをドリンクにしてみませんか？おいしいチョコレートドリンクをもっと楽しむためのお話や簡単レシピをご紹介しちゃいましょう♪
気になるチョコレートドリンクのカロリーは・・・？
チョコレートといえばちょっと気になるのがカロリー。気になるチョコレートドリンクのカロリーは、200kcal。他のドリンクと比べても、砂糖入りのココアが150kcal、カフェオレが40kcalなので、やっぱりちょっと高カロリー？おいしいからといってチョコレートドリンクをたくさん飲みすぎるのは注意したほうがよさそうですね。
チョコレートドリンクのカラダに嬉しい効果！
でもチョコレートはただ高カロリーなだけではありません。元々その主成分であるカカオの飲み物が薬として珍重されていたことからもわかるように、身体に嬉しい成分がたくさん含まれているのです。
ダイエット中の人やメタボの気になる人にとっては何かと悪者扱いされがちなチョコレートですが、カロリーの摂り過ぎにならないよう食べ過ぎなければメタボ予防やダイエットにも良い作用が期待できるのです。カカオ含有量の高い良質なチョコレートの脂質はコレステロール減少効果のあるオレイン酸と身体に吸収されにくいステアリン酸を多く含むので、ダイエットに利用される場合もあるほどです。
チョコレートの材料であるカカオ豆は昔は薬として利用されてきた植物なんですって。そんなチョコレートには、コレステロールの酸化を防ぎ、動脈硬化などの生活習慣病の予防に効果があると注目されているカカオポリフェノールを始め、集中力や気力を高める効果があるとされるテオブロミン、さらにはお腹の中をキレイにしてくれる食物繊維まで、カラダに嬉しい成分がいっぱい！そんなチョコレートを栄養豊富な牛乳と一緒にしたチョコレートドリンクなら、栄養効果抜群！「それでもチョコレートドリンクのカロリーが不安･･･」という方は、牛乳をさらに低カロリーな豆乳に変えるのもいいですね。カロリーを上手にコントロールしてチョコレートドリンクを楽しめばダイエット効果まで期待できちゃうかも♪
材料（2人分）
板チョコ:2+1/2枚(125g/刻んでおく)
牛乳:300cc
水:100cc
ミント:5g
氷:適量
飾り用ミント:適量
チョコレートと相性のいいミントとの組み合わせをチョコレートドリンクでもどうぞ♪つめたーいチョコレートドリンクにミントの味と香りがおいしい！
材料（4人分）
チョコレート(製菓用)150g
牛乳500ml
バニラビーンズ
オーソドックスなチョコレートドリンクのレシピです。牛乳を温めて刻んだチョコレートを溶かすだけでおいしいチョコレートドリンクができちゃうのが嬉しい！牛乳を生クリームに置き換えると、濃厚でリッチなコクのチョコレートドリンクが楽しめますよ。
身も心もほっと安らぐ、そんなひとときを演出してくれるチョコレートドリンク。おいしくて、カラダに嬉しい効果もあるチョコレートドリンクは、チョコレートと牛乳だけでもできる手軽なドリンクなんですね！ホットチョコレートドリンクはもちろん、冷たいチョコレートドリンクまで、一年中楽しませてくれるチョコレートドリンクに注目です♪
