3つを比較してみた！ 種類ごとにみるチョコレートのカロリー

一人当たりの年間チョコレート消費量(2010年)(観光客による購入を含む)のトップ3は以下の通りです。

1 ドイツ
2 スイス
3 イギリス

ちなみに、ドイツは一人当たり年間11.6kgも消費しているそうです。驚きですね。

もし、11.6kgが全てミルクチョコレートだと仮定すると、このカロリーはなんと64,728キロカロリーにもなるそうです。成人が一日に必要なカロリーが、約1,800~2,200キロカロリーですから、それだけで約一か月生活できる量ですね。

年間チョコレート生産量（2009）のトップ3は

1 アメリカ合衆国
2 ドイツ
3 イギリス

1位のアメリカは、一年間に1,569,490 t　も生産しています。
対する日本は、7位で年間233,880 t の生産です。

チョコレート原料の栽培が開始されたのは、紀元前2000年ごろの中央アメリカと言われています。その後世界に広がりました。始めは薬として飲まれていましたが、次第に嗜好品へと変わっていきました。このころは、まだチョコレートは液体でした。
そんなチョコレートが日本に訪れたのは、江戸時代。ですがこのころはまだ、庶民には手の届かない食べ物でした。

チョコレートの作り方は以下の通りです。

ちなみに、よく耳にする「ミルク」、「ブラック」、「ホワイト」というのは、以下のように分けているそうです。

ミルクチョコレートのカロリーは、100gあたり558キロカロリーです。
では、ほかの種類のチョコレートのカロリーはどうでしょう。

ブラックチョコレート、100gあたりのカロリーは約578キロカロリーです。
ミルクチョコレートよりも、カロリーは高めですね。

ホワイトチョコレート、100gあたりのカロリーは587.9キロカロリーといわれています。
やはり、ホワイトチョコレートのカロリーが一番高いという結果に。

カロリーの高い順に、ランキングにすると

1 ホワイトチョコレート
2 ブラックチョコレート
3 ミルクチョコレート

という結果に。
ミルクチョコレートが一番カロリーが低いという結果にも驚きです。

それでもダイエット中でもチョコレートを食べたい！

というあなたのために、日本の大手チョコレートメーカーのミルクチョコレートのカロリーを比較してみました。

比較の結果、カロリーはほとんど変わりませんでした。
ダイエットで一口だけ甘いものが食べたいときは、どれを食べてもさしてカロリーは変わりませんから、お好きなブランドのものをどうぞ。