女性に人気のフルーツ「アサイー」。 詳しい栄養＆効果をご紹介！
2016/06/05
m.aidosmkaon
アサイードリンク始めましょう！健康美容のためにアサイードリンク！
南米原産のアサイー！最近良く耳にしたことある、アサイードリンクの栄養効果のこと知っていなすか？美容に関心ある方はもう始めているというアサイードリンク！あなたもアサイードリンクを飲んで、健康に美しくなりませんか？アサイードリンク始めましょう！
アサイーは、今とっても注目の食材です！
いろんな、栄養効果があるので、モデルさんや、芸能人がこぞって、飲んでいる
アサイードリンク！
アサイーにはこんなにたくさんの栄養が！
アサイーは南米原産の、フルーツで奇跡のフルーツ・ブラジルの奇跡・ミラクルフルーツ・スーパーフルーツなどで、大ブームを引き起こしているアサイー！
必須脂肪酸であるオレイン酸や、アミノ酸、食物繊維、ビタミンＡ・ビタミンＢ１・ビタミンB２・ビタミンＥ、葉酸、リン、鉄分、カルシウム、亜鉛、ポリフェノールなどの抗酸化物質と、幅広い栄養価をバランスよく含んでいます。栄養補給や疲労回復としてアスリートに好まれてきたのも納得ですね
こんなにたくさんの栄養成分が入ってるんですね！
こんなたくさんの栄養を、ドリンクで取れるアサイー！すご！
アサイードリンクにはアンチエイジング効果が！
アサイーは活性酸素を除去し体のサビつき(老化)を抑制する高酸化作用を持つポリフェノールが豊富です。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは4000～4500mgと言われており、この量は赤ワインの30倍、ブルーベリーの18倍に相当すると言われていますから、ポリフェノール含有量が非常に高いと言えます。特に豊富なのがアントシアニン。アントシアニンの中でも吸収が早く高酸化作用が強いとされるシアニジン系を多く含んでいます
アンチエイジング効果があるなんて！！
女性にとっては、神様のような、アサイーさま様！！！
アサイードリンクは美肌効果も！
アサイーにはリノレン酸とオレイン酸という2種類の必須脂肪酸が理想的な割合で含まれています。必須脂肪酸は血液をサラサラにして動脈硬化を予防する、善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを下げる、ストレスへの抵抗力を高めることなどが有名ですが、ホルモンバランスを整える作用も
須脂肪酸に加え、メラニン色素の生成を抑制するビタミンCや肌を健やかに保つビタミンB群、毛細血管の流れをスムーズにしたりホルモンバランスを整えるビタミンEなどの栄養素が一つに詰まっていることから、肌荒れ・肌老化を予防して美肌作りに役立ってくれる
美肌効果まであるとは！！だから、アサイードリンクをセレブの方や、モデルさんがこぞって、飲んでるんですね！
アサイードリンク最高です！やばいサイードリンク！
アサイードリンクに含まれる食物繊維量はゴボウの約3倍
アサイーにはごぼうに含まれている、食物繊維の3倍も含まれているんですって！！
食物繊維がたっぷり入ってるから、ダイエットに効果があるんですね！
納得です！
アサイードリンクいつ飲めば良い？
やはり、朝がいいですね！
一日のスタートを快適にはじめるのには、もってこいの、
アサイードリンク！習慣にしたいくらいですね！
簡単に作れるアサイードリンクで美容と健康をゲット！
栄養たっぷりアサイードリンクレシピ・アサイーソイドリンク
材料 （1人分）
冷凍アサイーピユレ100g
バナナ1本
豆乳150cc
栄養たっぷりアサイードリンクレシピ・アサイーノンアルコールカクテル
アサイーノンアルコールカクテル
料 （１人分）
スジャータアサイードリンク少々
レモン炭酸無糖適量
ミント八枚くらい
氷たっぷり
いかがでしたか？
アサイーはドリンクにすることが、最適な食材で、さらに美容ダイエット効果が抜群ですよね。
食事をこのアサイードリンクに置き換えることで、健康的で美しくなれるのなら、今日から初めてみたいですよね！
色んな食材とコラボレーションしてあなたのオリジナルアサイードリンクをたくさん作っても楽しいですよね！アサイードリンクで健康ダイエット！
