舐めるだけ？？はちみつで甘くて美味しい脂肪燃焼ダイエット！

はちみつは、砂糖に比べてカロリーが23%ほどカットなのにとっても甘く感じますよね。
少しの量ですむのでダイエットにぴったりです！
また、天然のはちみつはビタミンや鉄分、カルシウムなどのミネラルも豊富で体にもいいんです！
ダイエット中の方だけでなくみなさまに食べてもらいたい健康食品です。

・エネルギー　294kcal
・炭水化物が多く16.74g
・たんぱく質が0.04g
・脂質が0g
・ビタミン・ミネラルでは鉄と銅の成分が高い。

はちみつを摂取すると、脂肪を多く燃焼させてくれます。寝る前に食べると太るからダイエット中は夕飯を抜く方がよくいらっしゃいますが、それは寝ている時が起きている時よりも脂肪燃焼の量が少ないからです。はちみつを寝る前に食べるて、寝ている時もしっかりと脂肪燃焼をさせてダイエットを成功させましょう！！

さっぱりとした味で、飲みやすく続けやすいのがこの酢にはちみつを入れたはちみつフルーツ酢です。いろいろなフルーツジュースに酢とはちみつを混ぜれば完成なのでバリエーションも豊富で開きにくく、しかもとっても簡単！黒酢ダイエットと言う言葉を聞いたことはありませんか？お酢はダイエットにぴったりの食材です。お酢には体内の脂肪をエネルギーに変える成分がたくさん含まれているのでぜひダイエットに取り入れたいですね。

はちみつれもん　で、１つの言葉のようになるほどこの2つの組み合わせがバツグンなのは皆さんすでにご存知なのではないでしょうか。疲れた時や風邪気味の時、ダイエットで栄養不足気味になりがちなときにこそこれを飲んでホッと一息ついてもらいたいですね。

ダイエット効果抜群なのに一番簡単な「飲むだけダイエット」です。寝る前に、大さじ1杯のはちみつを100ccのお湯で溶かして飲むだけでらくらくダイエットができちゃうんです。ショウガを少し入れるとポカポカが長続きしてよりぐっすり眠れますよ。燃焼効果もあるのでダイエット効果倍増ですね♪

睡眠中にホルモンは多く分泌されているのでその分泌をさらに活発にするのに、ミネラルやアミノ酸などを豊富に含んだはちみつがとっても効果的なんです！なんと、ダイエットだけでなくお肌スベスベ効果も期待できるんですよ♪

ホットヨーグルトがダイエットに良いのはご存知でしょうか。
レンジで30秒チンした無糖のヨーグルトを食べるだけの簡単ダイエット法なのですが、
これにはちみつを加える事で効果が更にアップするそうです！
ぜひ、夜ははちみつドリンクダイエット、朝ははちみつ入りホットヨーグルトダイエットで、
体の中からキレイになりましょう。

ダイエット食品に最適な理由を分かっていただけましたか？
はちみつを夜に取る生活を毎日送って、脂肪をしっかり燃焼させて内側から奇麗になりましょう！
今回紹介した、夜に食べるはちみつは、ダイエットにとってもおすすめです！
ダイエットをしてない方も健康食品ですので、手軽に食べれるのがメリットですね！
是非みなさんもはちみつダイエット、挑戦してみて下さい♪