驚きの効能を持つ金柑！金柑の栄養・効能を知って美味しく食べよう♪
2016/06/14
m.aidosmkaon
香ばしい薫りでほっと一息☆体も喜ぶ☆驚きの黒豆茶の効能！
香ばしい薫りがなんだか心を落ち着つかせてくれる黒豆茶。しかも黒豆茶いうネーミングからも、なんだか体に良い効能がありそうと思いませんか？そんな黒豆茶、実際のところはどうなのでしょうか。今回は黒豆茶の嬉しい効能についてご紹介します。
黒豆茶とは、黒大豆を原料として作られたお茶のことです。
黒豆に大豆イソフラボンなどの栄養が豊富に含まれ、黒い皮の部分にはアントシアニンが多く含まれています。
黒豆茶に含まれる栄養、からだに嬉しい効能がいろいろあるようです。
黒豆茶はノンカフェインなので、妊婦さんやお子様が飲んでも安心！
夜寝る前に飲んでも眠れなくなるという効能はありません。
いつでも安心して飲める黒豆茶の効能についてご紹介します！
イソフラボンでアンチエイジング効能
イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンに似た働きがある事でも知られています。エストロゲンは更年期を境に減少しますが、黒豆に含まれるイソフラボンの効果で更年期の症状を緩和したり、女性らしい若々しさを保つ事ができます。
女性が誰しも直面する更年期障害、辛い症状に悩まされる方も多いと思われますが、黒豆茶を飲むことで症状が緩和されるという効能があるのですね。
生理不順にも
エストロゲンは卵胞ホルモンとも言われ、排卵の準備をする働きをします。つまりこのホルモンは生理周期を正しくし、妊娠に備えたり、女性らしい体を作る、女性にとってとても大事なホルモンなのです。
生理不順にお悩みの方に、黒豆茶の効能はとても良いですね。
さらに、妊活中の方にも嬉しい効能です。
アントシアニンで肌の老化を防ぐ
アントシアニンは抗酸化作用があるため、しみやくすみの原因となるメラニンを作りにくくしてくれます。肌の老化や肌荒れ予防も期待できるため、女性に嬉しい味方です。
しみやくすみって、年齢を重ねるとどうしても気になってきますよね。
お肌の敵、メラニンの生成を抑制してくれるとはありがたい効能です。
イソフラボンでお肌の調子を整える
お肌の内側からもキレイにしてくれる効能をもつ黒豆茶、飲まなきゃ損！
黒豆茶を飲んで新陳代謝を良くし、美肌を手に入れたいですね。
女性にとっても嬉しい効能です。
黒豆茶でダイエットの効能
黒豆茶の効能は黒豆に含まれるシアニジンというポリフェノールの効果がよく知られています。
黒豆茶は食事で取る脂肪を体外に排泄しやすくなるだけでなく、 脂肪細胞に蓄積されている脂肪を減少させる効果も期待できるのです。
シアニジンシは、美容に効能があると近年注目を浴びているアサイーなどにも含まれている栄養素です。
ダイエット中にも黒豆茶を飲むと良い効能を実感できそうですね。
中性脂肪やコレステロールを抑制
黒豆にはサポニンやレシチンという成分が豊富で、これが中性脂肪やコレステロールの抑制に強く働きかけてくれる
黒豆茶の血液サラサラ効能は成人病予防に期待できます。
メタボにお悩みの方にも黒豆茶の効能は良さそうですね！
血行促進
黒豆茶に含まれるビタミンEには、血行を良くする効能があり、冷え性や肩こりにも良い効能があるので、これらに悩む方にも黒豆茶はおすすめです。
黒豆茶の効能について、わかっていただけましたか？
アンチエイジングに肥満予防の効能、血液をサラサラにしてくれる効能、と黒豆茶は素晴らしい効能がたくさんだったのですね。
さっそく毎日の飲み物に黒豆茶を取り入れ、体の中からも外からもキレイになってその効能を実感してみてはいかがでしょうか。
