やっぱり高いの！？食べたいけど気になっちゃう、つけ麺のカロリー！

日本でのつけ麺の発祥には諸節あると言われていますが、1955年に大勝軒で開発されたという説が有力であると言われています。
開発といっても、元は従業員の賄い食であったそうです。
それを見て興味を持ったお客さんが試食をした所、とても美味しかったという評価をもらい、様々な試行錯誤を重ねた末に完成したのが、甘酸っぱいつけダレの「もりそば」と言われる最初のつけ麺でした。
つけ麺はそこから徐々に関東圏から広がっていき、次々とつけ麺を提供する店が増えていったそうです。
その後、「濃厚つけダレ」や「極太麺」などの、インパクトがありとても魅力的なつけ麺が続々出現し、今のつけ麺ブームに至ったという訳です。
今回は、そんな大人気なつけ麺のカロリーを中心にまとめました。

やはり、そばやうどんなどは、天ぷらや揚げを加えてもカロリーがつけ麺とと比べて格段に低いですね！
ダイエットでカロリーを気にされるなら、うどんやそばはダイエット食の鉄板かもしれません。
一方で、つけ麺よりカルボナーラの方がカロリーが高いのに驚きました。
卵や生クリームといったものがカルボナーラのカロリーを上げているんでしょうか？
野菜たっぷりな皿うどんは、なんとつけ麺と変わらないくらいのカロリー。
麺を油で揚げたり、あんがかかってる事がカロリーを上げているのかもしれません。

つけ麺がどうしても食べたい！けどカロリーが…と思っても、変わりにカルボナーラや皿うどんを食べてしまったら、つけ麺を我慢した意味が全くなくなってしまうので気を付けましょう！

やはりみなさんのご想像通りカロリーの高かったつけ麺。
ですが、食べ方をちょっと変えるだけでつけ麺のカロリーを抑えることが出来そうです。
ダイエット中、どうしてもつけ麺が食べたくなってしまったら、野菜のトッピングをすることをオススメします！
今は、麺の大盛り無料…なんてお店も数多く存在していますが、そんな誘惑に惑わされないよう気を付けて下さいね！
少し気を付ける事によって、ダイエット中であっても美味しくつけ麺を食べることが出来ます。