飲むだけ？とっても簡単に痩せられる麦茶ダイエット！健康にも◎

昭和４０年台に麦茶は日本に浸透しました。それまでは麦茶は麦湯という名称で呼ばれていて貴族の飲み物だったそうです。今では誰でも飲める飲み物なのに貴族の飲み物だなんてビックリですよね。その理由は麦茶が夏にしか飲めなかったからなんだそうです。麦茶の原料の大麦が収穫されるのは初夏だけで今はたくさん収穫できるためいつの時期でも飲めますが昔はあまり収穫できなかったため夏にしか飲めなかったそうです。皆さん知っていましたか？

麦茶は美味しいので飲んでる人が多いと思いますがダイエットとして麦茶を飲んでいる人は少ないと思います。なので麦茶のダイエット効果を知ってもらって更に美味しく麦茶を飲んでもらえたらと思います。ついでに麦茶ダイエットの魅力も知ってもらえたら嬉しいです！

麦茶には血流を良くして代謝をあげるダイエット効果、生活習慣病予防効果、がん予防、胃を守る効果、体温を下げる効果があります。それだけじゃなく体のむくみがある方や高血圧の方に良い成分も入っています。このように麦茶には色々な成分が入っていて色々な効果があるのです。その中でもダイエットに良いと言われているのは血流を良くする効果です。血流を良くすると代謝が良くなるのですが、代謝が良くなる事によってじっとしているだけでも消費されるエネルギーが増えるのでダイエットに良いんです。ダイエットに関係の無い効果もありますがダイエット同時に病気の予防ができるなんてとっても便利な飲み物ですよね。(*´∀｀*)
虫歯予防にもいいらしいのでお子様のためにジュースを毎日用意している主婦の方なんかもダイエットついでにお子様には麦茶を飲ませるようにしてご自分も麦茶を飲んで麦茶ダイエットをしたらお子様の虫歯予防もできていいと思いますよ。

既に自宅で麦茶を作っている方もいると思いますが、スーパーやコンビニでいつも買ってるから作ったことがないと言う方も居ると思います。でも自宅で作ったほうが絶対に安いです。ダイエットはすぐに終わるものではないのでできるだけ安くすめばすむほどいいですよね。なので今回は麦茶の作り方も紹介して安く麦茶ダイエットをしてもらえたらと思います！(^o^)

麦茶を作るときは麦茶パックを使います。このパックには煮出し用、水出し用の２種類がありますが煮出し用のほうがおすすめです。又、パックは水出し用煮出し用の２種類だけですがその２種類の中にもたくさんの種類があるので是非自分に合う麦茶を見つけて麦茶ダイエットをしてくださいね。
美味しい麦茶を見つけられたら絶対に長く麦茶ダイエットをできると思います。

後はお湯を沸騰させてパックを入れるだけの簡単な作業です。水の量やパックを入れる時間はさまざまなので袋を見て作って下さい。ずっとパックをいれっぱなしにしてしまうと苦く、まずくなってしまいます。後はやかんのまま冷やしてから容器に移し、冷蔵庫に入れて冷やせば終わりです。４日以上経つとまずくなってしまうのでその前には飲み切るようにしてください。
結構簡単に作れるのでスーパーなどでできているものを買っている方は麦茶ダイエットを始めるついでに麦茶も作り始めたらいかがですか？出費料がかなり変わるのでダイエットが続きやすいかもしれませんよ。

以上ですがいかがでしたか？麦茶ダイエットはダイエットできるだけじゃなく病気の予防もできるんです。麦茶ダイエットの魅力、わかってもらえましたか?このダイエットならいつも飲んでいるジュースやお水を麦茶に変えるだけでもできますし是非ダイエットしてもらえたらと思います。
ですがダイエットなのですぐには痩せられません。根気よく続けて美味しく楽しくダイエットができたらいいですね(*^^*)