2016/01/15 更新

カロリーが気になるあなた！カレーライスダイエット始めてみますか？

ダイエットは永遠のテーマのあなた!!カレーライスは元々高カロリーな食べ物です。カロリーを消費して痩せるというんではないんですが「カレーライスダイエット」なるものが噂になっています。本当は朝食なんですが、お手軽なお店をご紹介。ランチにいかがですか？

※カレーライスとは、カレーを米飯に掛けて食べる料理である。
カロリーとは
カレーライスダイエットでカロリー消費？
外食カレーライスのカロリーについて
松屋　カレーライス
なか卯　カレーライス
すき家　カレーライス
吉野家
ココス　カレーライス

※カレーライスとは、カレーを米飯に掛けて食べる料理である。

インド料理を元にイギリスで生まれ、日本で発展した料理である。インドのカレーよりとろみが強くなっているのは、イギリス海軍のメニューに採用されたとき、船の揺れに対応するためだったという説がある

出典：https://ja.wikipedia.org

カロリーとは

カロリー（仏: calorie、記号:cal）は、熱量の単位である。「カロリー」という言葉は、ラテン語で「熱」を意味する calor に由来する。

出典：https://ja.wikipedia.org

出典：http://dietbook.biz

カレーライスダイエット

カレーに含まれる沢山のスパイスが体に色々なプラスの効果を与えてくれる事により痩せやすい体を作ってくれるます。

カレーライスダイエットでカロリー消費？

朝カレーで新陳代謝アップ！！

カレーのスパイスに含まれる新陳代謝を上げる効果が朝だとしっかり活躍してくれるからです。
夜のカレーはむしろ逆効果で体重が増える可能性があります。
ご用心ください！
食べても太りにくくなるという方法はあります。それは食べてすぐに寝てしまう状況ではなく、他の食べ物との食べる順番を気をつけるだけです。普通に食べるよりは太りにくいというだけですからご注意ください。

カレーダイエットは朝食にカレーを食べるという方法ですが、カロリーが高いとされているカレーでも効果的に行えばダイエットが期待できます。
唐辛子やターメリックなどには脂肪を分解してくれる作用。
ナツメグやクミンなどには便秘を解消してくれる効果
ガラムマサラには血行を良くし新陳代謝を良くしてくれる効果。