おいしくてかわいいマシュマロでダイエット！なんと美容効果も◎

マシュマロはとても低カロリーなのでダイエットにとても適している食べ物なのです(・∀・)
その中でもおすすめなのがマシュマロヨーグルトです(*´∀｀*)
”ヨーグルト250~300g マシュマロ100g”この２つの食材を一緒の容器に入れて冷蔵庫で１～２日寝かせるだけで完成です！マシュマロには脂肪燃焼する力や便秘改善の力があるのでダイエット食にぴったりなんです♪

こんな風にジャムをかけたりフルーツをいれるとさらにおいしくなります！
それに少し工夫をするだけでとってもかわいくなるので楽しくかわいくダイエットができていいですね(*´ω｀*)
それにマシュマロダイエットには他にもダイエットができる以外の魅力があるんです！是非最後まで生地を読んでマシュマロダイエットの魅力を知って下さい！(^o^)

元々マシュマロはヨーロッパで喉や胃腸の炎症を抑える効果があるため薬として扱われていたそうです。なのでのどが痛い日にいくつか食べるだけで痛みがやわらぐそう♪
皆さん知っていましたか？ダイエットにもなって喉の痛みにも効くなんてとってもいいですよね！！
マシュマロならスーパーにも売っているのでのどが痛い時にすぐ食べられるし薬を買わなくても痛みが和らぐなんて経済的にもとってもお得ですよね♪

マシュマロに含まれているゼラチンは92%がお肌に良いとされているコラーゲンなんです。美味しいマシュマロをいくつか食べただけで美容にかかせないコラーゲンが簡単にたっぷりとれて美容効果バツグン＼(^o^)／貴男もマシュマロみたいに白くてもちもちの肌になりませんか？(*^^*)
でも目的はダイエットなので食べ過ぎないでくださいね^^;

ダイエット食にもなるんですからもちろんカロリーは低いのですが、どれくらいなのかはやっぱり気になりますよね。マシュマロのカロリーは１つで6kcalです。小麦粉を使っていなく、ゼラチンや卵白を主な成分として使っているからこんなに低いんです♬
他のものと食らえるとチョコレート１カケラです。カロリー低いですよね。マシュマロがダイエットに最適な理由がわかっていただけたでしょうか？(^^)

このように色々な面でとっても優れているマシュマロの効果的な食べ方にはヨーグルトマシュマロ以外にもたくさんあります。
例えば珈琲にマシュマロを載せて電子レンジでチンしたもの、これはエスプレッソみたいになってとても美味しいそうです。他には紅茶とマシュマロなんかも。レモンなんかも入れたらさらに美容効果にもいいのでおすすめです＼(^o^)／

おなかがすいた時にマシュマロを少し口に入れるだけでも空腹感が暖和されてダイエットにいいですし食欲も抑えられます！(*´ω｀*)ダイエット食としてマシュマロを食べるだけでなくこのように頭を使ってマシュマロを食べればいつもよりご飯の量が減ってダイエットにいいんですね♪

いかがでしたでしょうか？マシュマロがダイエットにも、他の色々な事にも優れていること知って頂けたでしょうか？ダイエットをして外見を美しくしたい貴方！マシュマロダイエットで痩せるだけでなく肌もきれいに、美しくなりませんか？
女性の誰もは綺麗になりたいと思っているはずです。マシュマロダイエットはそんな貴方の願いが叶います！ダイエットをするならマシュマロダイエットで決まりですね(*^^*)
皆さん、マシュマロダイエット是非ためしてみてください。