ポカポカ温まりたいならこれ！美容効果ありの柚子茶の栄養まとめ

柚子茶は韓国のお茶！柚子茶一つにしても、写真のように韓国のスーパーにはたくさんの種類の柚子茶があるんです！日本ではひとつのスーパーにひとつの柚子茶の商品が置いてあるだけですよね。韓国は色んなメーカーから柚子茶が出ていて、どれを選ぼうか迷ってしまうほどです。

柚子茶は、ただ美味しいだけではないことをご存知でしたか？柚子茶はホットで飲むと体が温まる、これくらいの知識しか知らなかった方、もったいないです！
柚子茶には体の保温作用に加え、なんと美容効果もあったのです。柚子茶のすべて、教えます！これからは柚子茶の驚くべき効能を頭に入れて、意識しながら柚子茶を積極的に摂取しよう！

柚子には匂い成分、リモネンという柑橘系の匂いも含んでいるので、柚子を嗅ぐとリラックス効果があると言われています。

柚子の皮には、血行を改善する効果のある、へスぺリジンや、リモネンが含まれています。
へスぺリジンには毛細血管を広げ、血行を良くしてくれる効果があります。
12月の冬至の日には柚子湯に入るという文化が日本には古くからあります。
柚子の効能を意識して柚子湯に入ってみてはいかがでしょうか？

柚子には、シミやそばかすなどを作る原因である成分を抑制するビタミンCが豊富に含まれています。ですから、柚子を摂取すれば、シミ、そばかすの無い、キレイな美肌を保てるのです。
また、柚子に含まれるへスぺリジンは、コラーゲンの促進を高める作用もあり、まさに柚子は、美肌を保つためになくてはならない存在なのです。

風邪予防に、美肌作りはもちろん、冬の寒い日など、特に体が寒いな～と思ったら、柚子茶を試してください♪
飲んだ瞬間ぽかぽか温まりますよ。朝出かける前や、寝る前に飲むのもおすすめ。
温熱効果があるのですぐ温かくなります。
また、柚子茶は皮ごとついた果肉が入っています。柚子の皮には栄養がいっぱい。
歯ごたえもあって食感も楽しめます♪

何回も飲めるように、柚子ジャムを作ります。
ビンに入れておけば長期保存が可能。自分の好きな時に好きなだけ飲むことが出来ます。
また、ジャムなのでヨーグルトに入れたり、パンに付けたり、いろんなところで大活躍！
夏はアイス、冬はホットにして楽しむのもいいですね♪

材料はたったの3つ！作り方も簡単です♪
市販の柚子ジャムより、柚子の鮮度は抜群♪
美容効果、風邪予防が期待できます。

こちらは原産が韓国の本格柚子茶ではちみつが入っているタイプ。
ほのかに甘いはちみつと、甘酸っぱい柚子が混ざり合って隔合する味は病みつきになる味♪
1キロで690円とお買い得の品です。

いかがでしたか？
柚子には温熱効果のほかにも、風邪予防や、美肌効果があることが分かりました。
また、リラックス効果のあるにおい成分も含まれていたり、知らされていなかった知識が目白押しで驚くことばかりでしたね。
体に良く、しかも香りも楽しめて、美味しい。
まさに超優秀な果物と言えそうです。

柚子茶は効能がいっぱい！
毎日続けて飲むことが、美容や健康維持の秘訣です♪
あなたも今すぐ、柚子茶を毎日の生活に取り入れてみませんか？