ヨーグルトドリンクの効果は?健康美容にヨーグルトドリンクがいい

ヨーグルトは、いろいろな健康効果が、ありますよね。みんなが知っている、ヨーグルトの健康効果とはどのような効果でしょうか?詳しいことはあまり知らないですよね。なので、ヨーグルトの詳しい効果を調べました。ヨーグルトドリンクの栄養効果は?

ヨーグルトドリンクいかが?

ヨーグルトドリンク飲みましょう!

ヨーグルトやヨーグルトドリンクの中の乳酸菌は、体内に取り込んでも、腸内にとどまることができません。しかし、取り入れた乳酸菌の代謝物質が、悪玉菌であるウェルシュ菌などに作用して、その数を減少させて、善玉菌のビフィズス菌を増やし、そのうえ、悪玉菌の生産量も抑える働きをするということがあります。なので毎日飲むことが大切!

お手軽ヨーグルトドリンク

ヨーグルトドリンクって、飲み物なので、本当に手軽に簡単に飲めます。
今は本当に数多くのヨーグルトドリンクが 市販されていて、その数を見ても人気と健康効果の実力があるのがわかりますね!

ヨーグルトドリンクの栄養

ヨーグルトドリンクはヨーグルトとは違うのか?

飲むヨーグルトと固形のヨーグルトは何が違うの?という疑問を持ったことはありませんか?
形態が違うだけで、実は同じものです。
プレーンヨーグルトの味に抵抗がある人のために糖分を付けたり、ヨーグルトを手軽に口に入れたいニーズに合わせて、スプーンなしでも摂取できるように撹拌して飲むタイプにしたものなどがあります

ヨーグルトとヨーグルトドリンクは同じなら栄養も同じ!

同じ栄養ならば、とっても体に良い健康効果が、ヨーグルトドリンクで手軽に飲んで、健康効果を手に入れられるんですね!ドリンクなんで、いろいろとアレンジもしやすそうですね!

ヨーグルトドリンクの健康効果は?

すぐれた整腸作用
肌荒れ改善効果

ヨーグルトドリンクの乳酸菌はいろいろ

ブルガリア菌2038株もサーモフィルス菌1131株も、2つの菌種を配合してつくられている、明治乳業独自の乳酸菌の株です。
ヨーグルトの本場、ブルガリアで昔から使われてきた菌種です

出典:http://yogurt.hatenablog.com

免疫力向上効果
風邪罹患リスク低減
インフルエンザ抑制効果

インフルエンザ煮効果がある!1073R-1乳酸菌は、ブルガリア菌の一つで、多糖類(EPS)と呼ばれるヨーグルトの粘り成分をたくさん産生することに特徴のある乳酸菌です。
EPSは、生き物の体の免疫力を向上する効果があることがわかっています

出典:http://yogurt.hatenablog.com

さすがです!高機能乳酸菌飲料ですね!色んな研究で、健康効果があるということが、わかってきていて、やはり健康の維持には、乳酸菌のような発酵食品がいいんですね!
積極的に取り入れて、健康に家族全員やお友達みんなでなりましょう!

ヨーグルトドリンクの健康効果はすごい!

すぐれた整腸作用があり肌荒れにも効果があるんです!
整腸作用があるということは、便秘の予防に!腸がきれいだと、大腸がんになりにくい!
腸が元気だと、風邪も引きにくく、インフルエンザにかかっても、症状が軽くてすむんです。
ヨーグルトドリンク飲むだけでいいことばかり!

ヨーグルトドリンクの健康レシピ

ヨーグルトドリンクの健康レシピ・キウイヨーグルトドリンク

キウイヨーグルトドリンク

材料 ( 2 人分 )
キウイ1個
プレーンヨーグルト100ml
牛乳150ml
ハチミツ大さじ1
氷適量
ミントの葉適量

ヨーグルトドリンクの健康レシピ・梨のヨーグルトドリンク

爽やか♪梨のヨーグルトドリンク

材料 (1人分)
冷やした梨2分の1
プレーンヨーグルトカップ2分の1ぐらい
蜂蜜お好み
氷《なくても良い》3個ぐらい

ヨーグルトドリンクの健康レシピ・ブルーベリーヨーグルトドリンク

ブルーベリーヨーグルトドリンク レシピ

材料(2人分)
ブルーベリー 120g
プレーンヨーグルト 150g
牛乳 カップ3/4
「スリムアップシュガー はちみつシロップ」商品ページへ 小さじ1

ヨーグルトと同じ栄養健康効果があるヨーグルトドリンク飲もう!

手軽が一番!時間がない朝でも、しっかり栄養取りたいので、そんなときには
もってこいのヨーグルトドリンクですね!

ハニーがほんのり香るアボカドのヨーグルトドリンク。朝食にぴったり

ヨーグルトドリンクにはさまざまな種類があるため、選ぶ時も迷ってしまいますが、自宅でちょっと一工夫した飲み物を作ってはいかがでしょうか?
ヨーグルトドリンクにしょうがのシロップを少々入れれば、ヨーグルトの酸味にしょうがの深みが加わり、コクがでるだけでなく、身体も温まったり、便通の改善も期待できます。また、市販の飲むヨーグルトが甘すぎると感じる方は、牛乳で割って飲むとさっぱり感を楽しむことができますよね。
アレンジして、自分だけの健康ヨーグルトドリンク開発してくださいね!

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