これって本当!?ダイエット中でもOK 常識を覆す太らない焼肉の食べ方
2016/03/23
はるとママ
食べれば食べるほど痩せられる！脂肪燃焼スープダイエットって？
スープって、体も温まるし野菜もたくさん食べられるしダイエットに良さそうですよね。その中でも話題になった“脂肪燃焼スープ”によるダイエットご存知でしょうか？食べただけで痩せられるという夢のようなスープで、今度こそダイエットに成功して美しくなりませんか？
いろいろ頑張ってもなかなか痩せない、とダイエットにお悩みの方は多いのではないでしょうか？
毎日運動するのは意外と大変だし、食事制限によるダイエットはストレスがたまりますよね。ラクしてダイエットに成功するなんて無理な話とわかっていますが、それが可能になるかもしれない、話題の脂肪燃焼スープダイエットについてご紹介します！
なんでもこのスープは、ダイエットのためではなく、冷え性や肩こりに悩む患者さんの話を聞いて食生活の改善が必要と感じた鍼灸院の先生が考えた体質改善のためのスープだそうです。
脂肪燃焼スープってネーミングから、なにか変わった材料が入っているのでは？とか作るのが大変なのでは？と思いそうですが、スープの作り方はとっても簡単！
６種類の野菜をかつおとこんぶと鶏ガラスープのお出汁で煮るだけです。
脂肪燃焼スープの材料
玉ねぎ・セロリ・キャベツ・トマト・人参・ピーマンの６種の野菜と
鰹節と鶏ガラスープの素と昆布の出汁
仕上げに生姜と天然塩。
たったこれだけです。
脂肪燃焼スープの気になるカロリーは？
ごはん１膳分が２３５キロカロリーなので、ごはん１膳分の約１／３のカロリーです。
野菜がたくさんでダイエット中でも食べ応え十分！
なのに低カロリーとはダイエット中の嬉しい味方です。
基本のスープの食べ方
ダイエットのポイントは７日間食べ続けることです。スープは満腹になるまで食べてもOK、ダイエット中なのに空腹と闘わなくても良いところがなんとも嬉しいですね！
ダイエット効果を上げるには
焼いた魚や肉類は食べない。
パンやクッキー、パスタ、揚げ物はできるだけ避ける。
飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒーなど甘味料が入っていないものを飲む。
ごはんは五分づき米か玄米がおすすめ。お酒は飲まない。
ダイエット中なのに我慢するのはたったこれだけ！
お肉は茹でたり蒸したりしたものは食べても良いそうです。
味に飽きたらひと工夫
しょう油や味噌、ポン酢など味付けのアレンジ自由！
ただ、食用油や砂糖はNGです。
自分好みのスープの味付けで飽きずにダイエットを続けられますね。
たっぷりの野菜やコンブが入った脂肪燃焼スープには、大量の食物繊維が含まれています。脂肪燃焼スープを食べると、その中に含まれる食物繊維が複合的に腸を刺激し、便通を強力に改善。
食物繊維が豊富なスープなので便通がよくなり、ダイエットに効果的なのですね。
ダイエット中の方だけでなく便秘にお悩みの方もこのスープを食べてみる価値がありそうです。
ダイエットをすると、体力が落ちたり、体調が悪くなるのではないかと思う人もいるかも知れませんが、脂肪燃焼スープの場合、その心配はありません。体内環境を調整し、体質を改善することで、免疫力が強化され、病気を寄せつけない体にしてくれるのです。
ダイエット中でも体調を崩す心配もなく、免疫力UPとは！
風邪が流行るこれからの季節に温かいスープを食べてダイエット効果が期待できるなんて嬉しいですね♪
脂肪燃焼スープダイエット、健康的に痩せられるオススメのダイエット法です。
食べるだけで体質が改善されダイエットにもつながるなんて夢のようなダイエット法です。スープが美味しい季節になりましたので、ぜひこの脂肪燃焼スープを作って、毎日の夕食に取り入れてダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
